Tại sao trẻ ăn nhiều và phải làm gì?

Nhiều bậc cha mẹ mơ ước rằng đứa trẻ sẽ ăn với niềm vui và không từ chối các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe do cha mẹ cung cấp. Nhưng đôi khi các ông bố bà mẹ phàn nàn về tình huống ngược lại - trẻ ăn quá nhiều, không được bão hòa, không cảm thấy các biện pháp, cảm giác no. Đương nhiên, câu hỏi phát sinh, với những gì nó có thể được kết nối.

Những lý do khiến trẻ ăn nhiều, và kết quả là, tăng cân, có thể khác nhau.

• Thay đổi kiểu cho ăn - em bé được chuyển từ sữa mẹ sang các công thức sữa thích nghi, thay thế hoàn toàn sữa mẹ bằng chúng.
• Sự hiện diện của một đứa trẻ ký sinh trùng - Với một số bệnh nhiễm ký sinh trùng, sự thèm ăn tăng lên được quan sát, nhưng với tất cả khối lượng thực phẩm đáng kể ăn, em bé gần như không tăng cân, và đôi khi thậm chí bắt đầu giảm cân.
• Mất ổn định tâm lý, căng thẳng, căng thẳng tinh thần và cảm xúc nghiêm trọng - bắt đầu chuyến thăm trường mẫu giáo, đi học, tái định cư hoặc ly hôn của cha mẹ, thay đổi về khí hậu và múi giờ - căng thẳng có thể gây ra bất kỳ thay đổi nào, bất kỳ lối thoát nào từ cái gọi là vùng thoải mái.
• Thời kỳ phục hồi sau khi bị nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, cúm hoặc nhiễm trùng khác đã làm suy yếu rõ rệt khả năng miễn dịch của trẻ. Đứa trẻ liên tục muốn ăn theo chương trình nội bộ bổ sung dự trữ năng lượng sau khi bị bệnh nặng.
• Ví dụ của cha mẹ và hành vi ăn uống của gia đình - Một đứa trẻ ăn mọi lúc, trong gia đình có một loại sùng bái thực phẩm: mẹ là người nắm bắt những kinh nghiệm của bố, người cha - căng thẳng sau ngày làm việc. Cha mẹ càng tiêu thụ nhiều thức ăn và càng nhiều phần trên đĩa, khả năng trẻ sẽ thể hiện chính xác hành vi cho ăn gần như ngay từ khi còn nhỏ.
• Bệnh về hệ thống nội tiết, bệnh lý của đường tiêu hóa - vì chúng, em bé có thể ăn nhiều đường và đồ ngọt, và cũng liên tục muốn uống. Sở thích thực phẩm có thể là bất kỳ, ví dụ, trẻ em có độ axit thấp của dịch dạ dày đôi khi bắt đầu ăn nhiều táo hoặc chanh.
• Chế độ năng lượng sai - trong 1,5 năm, em bé không có đủ ba bữa một ngày, như trong 5 năm và khi thực hành ba bữa một ngày, trẻ thường bị đói sinh lý và không thể đạt được cảm giác no.
• Mất cân bằng, dinh dưỡng kém - khối lượng là đủ, nhưng thiếu vitamin, vi lượng và các yếu tố vĩ mô. Vì lý do này, em bé có thể bị đói liên tục nếu sữa mẹ không có chất béo cần thiết hoặc mẹ không trộn hỗn hợp theo hướng dẫn, quá nhiều, dẫn đến chế độ ăn nhiều nước không làm cho trẻ no lâu.

Để bắt đầu, mẹ và cha cần ngừng khuyến khích hành vi ăn uống như vậy. Trong thực tế, cha mẹ thường tự hào về thực tế rằng con nhỏ của họ ăn nhiều hơn so với tiêu chuẩn, cho rằng "một anh hùng thực sự phát triển". Không có gì bogatyrsky trong thói quen ăn nhiều hơn bình thường, và thói quen ăn nhiều trẻ em và phong phú hoàn toàn không có gì để cải thiện cơ thể của trẻ em.

Trước hết, bạn nên cho trẻ đi khám bác sĩ - bác sĩ nhi khoa, làm xét nghiệm tìm trứng của giun, hiến máu cho hormone và làm xét nghiệm máu sinh hóa, để xác định xem trẻ có bị thiếu hụt một số vitamin và chất dinh dưỡng hay không. Với một nền tảng bệnh lý, điều trị theo quy định giúp thoát khỏi vấn đề, vì nguyên nhân được loại bỏ, ăn quá nhiều tự nó đi.

Có lẽ, nếu chúng ta đang nói về một em bé trong 1 tháng, 3 tháng, v.v., anh ta không hỏi gì cả, nhưng hãy uống, và ở đây chế độ uống đúng sẽ giúp ích. Nước uống sạch sẽ giúp trẻ lớn hơn, nó đủ để cho trẻ uống trong 20 phút trước khi ăn, và bạn sẽ nhận thấy ngay rằng trong bữa tối, bé ăn một phần nhỏ hơn bình thường.

Một đứa trẻ luôn đói không nên biết ăn vặt là gì. Hơn nữa, cha mẹ nên loại trừ đồ ăn nhẹ ngọt từ bánh ngọt, kẹo và bánh quy. Chỉ các bữa ăn chính (5-6), trong các phần nhỏ, đáp ứng nhu cầu về protein, chất béo và carbohydrate, vitamin và khoáng chất, và luôn luôn trong khoảng thời gian bằng nhau.

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Yevgeny Komarovsky tuyên bố rằng Trẻ em ăn nhiều hơn, trong bữa ăn với mẹ chiêm ngưỡng TV. Do đó, chỉ có nhu cầu ở bàn ăn tối với TV và máy tính đã tắt. Không có gì nên đánh lạc hướng trẻ khỏi quá trình hấp thụ thức ăn.

Một đứa trẻ chưa đến một tuổi không nên có bất kỳ bữa ăn nào trong khẩu phần hàng ngày, trong đó bàn tay chăm sóc của mẹ và bà thêm gia vị - và chúng, và các sản phẩm muối hun khói, thực sự kích thích sự thèm ăn của chúng.

Thoát khỏi cơn đói, mà trẻ có thể phàn nàn giữa các bữa ăn, sẽ giúp các trò chơi tích cực, các hoạt động thú vị - khi trẻ bận, thường thì bé không kịp ăn. Nhưng nếu trẻ khăng khăng ăn, bạn có thể cho bé uống nước rau hoặc nước ép từ trái cây không đường, tự nấu ở nhà. Cửa hàng đồ uống từ các hộp rất giàu đường, và các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo chống lại việc sử dụng của họ, đặc biệt là nếu trẻ ăn ngon miệng và em bé tăng cân.

Cha mẹ của em bé ăn nhiều nên nhớ một lần và cho tất cả rằng ăn quá nhiều là rất nguy hiểm, vì nó có thể dẫn đến béo phì, gián đoạn hoạt động của các cơ quan nội tạng và hệ thống cơ thể của trẻ, và do đó không thể khuyến khích tiêu thụ thực phẩm quá mức. Cha mẹ của nhiều năm phải nhớ rằng đứa trẻ không có nhu cầu sinh học sau 6 tháng vào ban đêm. Do đó, một đứa trẻ đòi ăn vào ban đêm phải có thể nói cha mẹ của mình là no.

Nếu một đứa trẻ ăn nhiều bánh mì hoặc một số sản phẩm khác, điều đó đáng để hạn chế sử dụng, trước tiên, bác sĩ đã phát hiện ra chất gì em bé có thể thiếu và những gì nó có thể được bù đắp để tránh "biến dạng" trong chế độ ăn.

Nếu một đứa trẻ sơ sinh khóc khi bị đau bụng, một sai lầm lớn của cha mẹ là cố gắng cho nó ăn ngoài giờ - đứa trẻ bị di dời không thoát khỏi đau bụng, nhưng cũng nhổ ra, khiến nó thêm khó chịu.

Hành vi dinh dưỡng hợp lý ở trẻ cần được định hình. Đây là cách nuôi dạy con hàng ngày. Và để làm cho trẻ luôn ăn uống điều độ và khỏe mạnh, sẽ giúp một vài mẹo đơn giản.

• Cho bé ăn từ sơ sinh đến chế độ - chế độ của bạn sẽ như thế nào, tùy thuộc vào bạn (sau 2 giờ, sau 3 giờ hoặc 3,5 giờ) - hãy làm điều đó vì nó sẽ thoải mái cho bé và cho bạn. Đã đặt khoảng thời gian, không thay đổi nó.
• Trong chế độ ăn của một đứa trẻ ra đời, phải có mặt và thịt, cá, và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, và rau với trái cây. Nhưng các loại hạt, khoai tây chiên, bánh quy giòn và các "món ngon" khác mà cha mẹ tặng cho trẻ, đôi khi thậm chí là một phần thưởng hoặc quà tặng, về nguyên tắc là không thể chấp nhận được.
• Trong khi ăn, trẻ không nên đọc sách, tạp chí, xem phim hoạt hình hoặc tin tức trên TV - điều này dẫn đến việc ăn quá nhiều trong gần như 100% trường hợp.
• Hãy chú ý hơn đến những trải nghiệm tâm lý của trẻ con - nhạy cảm, sẵn sàng nói chuyện, nói chuyện, tìm ra nguyên nhân của sự khó chịu về tâm lý và cảm xúc của anh ấy bất cứ lúc nào và giảm tải tinh thần nếu chúng lớn. Đừng để con bạn bù đắp cho sự thiếu giao tiếp, ấn tượng, mệt mỏi.
• Đến bác sĩ nhi khoa kịp thời, điều trị đúng cách các bệnh về đường tiêu hóa, xâm lấn giun sán, không thực hành tự điều trị và điều trị cho trẻ bằng các bài thuốc dân gian.

Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp này giúp tránh ăn quá nhiều. Nếu bé đã bắt đầu ăn nhiều, điều quan trọng là đừng chờ đợi mà hãy có biện pháp kịp thời để bình thường hóa hành vi ăn uống.

Đọc thêm về vấn đề trẻ ăn quá nhiều nói với một chuyên gia trong video dưới đây.