Ở tuổi nào bạn có thể cho trẻ một quả cam và nước trái cây từ nó?

Trong số tất cả các loại trái cây mà chúng ta gọi là kỳ lạ, trái cây họ cam quýt thay thế cho các loại trái cây được yêu thích và phổ biến nhất. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi đứa trẻ làm quen với cam, chanh, quýt và các loại trái cây khác khi còn nhỏ. Khi có thể cung cấp một mảnh vụn cho một quả cam, làm thế nào loại trái cây này có thể gây nguy hiểm cho em bé và nó nên được dùng ở dạng nào cho trẻ nhỏ?

Ngoài hương vị dễ chịu và hương thơm quyến rũ, cam còn có những đặc tính hữu ích như vậy:

• Trái cây rất giàu glucose, fructose, vitamin C và các hợp chất có lợi khác. Được biết, cam tươi chứa nhiều magiê và kali hơn so với bất kỳ loại cam quýt nào khác. Có rất nhiều phytoncides và axit citric trong các loại trái cây như vậy. Ăn cam thường xuyên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, bình thường hóa công việc của tim và gan.
• Hàm lượng chất xơ cao trong trái cây cam tươi và pectin trong nước cam giúp làm sạch ruột khỏi các chất có hại và cải thiện tiêu hóa. Ăn cam, bạn ngăn ngừa táo bón và khó tiêu, tăng cảm giác ngon miệng.
• Uống nước cam giúp giữ canxi trong cơ thể trẻ em, hỗ trợ sức khỏe của hệ xương.

• Cam được coi là một chất gây dị ứng khá mạnh.
• Cam quýt và nước ép từ bột giấy của nó không nên được sử dụng cho các bệnh về dạ dày, trong đó độ axit được tăng lên.
• Do sự hiện diện của axit, một quả cam có thể ảnh hưởng xấu đến men răng.

Cam không nên cho trẻ em bị:

• Không dung nạp cam quýt.
• Bệnh loét dạ dày tá tràng.
• Viêm tụy.
• Viêm dạ dày.
• Đái tháo đường

Vỏ cam không nên cho đến 6 tuổi, vì trong đó khi quả chín, các hợp chất có hại có thể tích tụ.

Trong trường hợp không có xu hướng dị ứng và chống chỉ định với việc sử dụng cam quýt có thể được cung cấp cho trẻ từ 9 tháng tuổi.

Trên trái cây có múi, bao gồm cam, một phản ứng dị ứng không phải là hiếm. Sau khi tiêu thụ một lượng nhỏ trái cây như vậy, một đứa trẻ có thể bị phát ban, sưng và đỏ da, sưng mí mắt, rối loạn hô hấp, rối loạn đường ruột.

Dị ứng có thể được gây ra không chỉ bởi các hoạt chất có trong quả cam, mà còn bởi các phương tiện hóa học mà những quả có múi này được chế biến để lưu trữ lâu hơn.

Cung cấp cho con của bạn một quả cam tươi, cho một mảnh vụn để bắt đầu một phần nhỏ của một lát cam. Trong trường hợp không có phản ứng tiêu cực, bạn có thể tiếp tục làm quen với em bé có múi như vậy. Mỗi lần bạn thêm vào phần của đứa trẻ trong một nửa lát.

Sự lựa chọn tốt nhất cho chế độ ăn của trẻ sẽ là làm nước trái cây tươi từ cam bằng tay của chính bạn. Điều quan trọng cần nhớ là nước ép như vậy phải được pha loãng với nước 1k 1. Để thay đổi, nước cam thường được kết hợp với nước ép của các loại trái cây hoặc rau quả khác, ví dụ, với nước ép cà rốt hoặc táo.

Trẻ lớn hơn một tuổi có thể làm một món tráng miệng lành mạnh và ngon miệng, mà bạn nên lấy hai quả cam và gọt vỏ, sau đó cắt chúng thành những miếng nhỏ. Ngoài ra, để tráng miệng, bạn cần cà rốt (lấy hai củ cà rốt vừa, gọt vỏ và băm nhỏ trên vắt), nho khô (50 gram) và kem chua (khoảng 150-200 gram). Trộn cà rốt nghiền và cam thái lát, thêm nho khô và kem chua, sau đó trộn tất cả mọi thứ. Nếu muốn, thêm một chút đường và nước chanh.

Đối với trẻ em trưởng thành, bạn có thể tự làm mứt cam, công thức mà bạn có thể thấy trong video của kênh Công thức nấu ăn của chúng tôi.

• Bạn có thể dễ dàng xác định một quả cam chín và ngon bằng trọng lượng của nó (quả sẽ khá nặng), mật độ (cam quýt phải mạnh) và mùi thơm dễ chịu.
• Nếu cam có vỏ dày, nó hoàn toàn không liên quan đến vị ngọt của nó. Trái cây có vỏ mỏng cũng rất ngọt. Đồng thời, dễ dàng và thuận tiện hơn để làm sạch một loại trái cây có vỏ dày hơn cho trẻ.
• Không thể đánh giá bằng màu sắc của vỏ cam ngon và chất lượng cao như thế nào. Ngay cả trái cây màu xanh lá cây bên ngoài có thể có thịt chín ngon ngọt. Nó là tốt hơn để tập trung vào mùi và trọng lượng của cam quýt như vậy.