Từ tuổi nào kiwi có thể được cho một đứa trẻ?
Trái cây xuất hiện trong chế độ ăn của trẻ sơ sinh năm đầu đời sau khi đưa rau và ngũ cốc vào thực đơn của trẻ. Thông thường, trái cây đầu tiên mà một đứa trẻ nhỏ hơn một năm gặp là một quả táo. Sau đó, cha mẹ muốn cho vụn và các loại trái cây khác, biết lợi ích của chúng cho cơ thể đang phát triển. Ở tuổi nào bạn có thể cho một karapuzu một loại trái cây kỳ lạ như kiwi?
Những lợi ích
Mặc dù có kích thước nhỏ, kiwi là nguồn cung cấp vitamin có giá trị, cũng như khoáng chất. Đặc biệt rất nhiều trong loại trái cây vitamin C và kali này. Loại trái cây kỳ lạ này rất giàu vitamin B, beta carotene, chất xơ, pectin, magiê, retinol, vitamin D, axit hữu cơ và nhiều chất có lợi khác. Ăn Kiwi thường xuyên có thể:
- Tăng sức đề kháng với nhiễm trùng và virus.
- Cải thiện công việc của trái tim.
- Loại bỏ táo bón và bình thường hóa tiêu hóa.
- Tăng cường các thành mạch máu.
Ngoài ra, kiwi là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời cho sự xuất hiện của sỏi thận và ung thư. Do hàm lượng đường thấp, loại quả này có thể được tiêu thụ trong bệnh tiểu đường. Một số lượng lớn các đặc tính tích cực như vậy làm cho kiwi trở thành một loại trái cây cần thiết trong chế độ ăn uống của trẻ em, nếu bạn tuân thủ các điều khoản và quy tắc giới thiệu của nó.
Tác hại của một loại trái cây kỳ lạ đối với trẻ sơ sinh
Vì kiwi thuộc về các loại trái cây không phát triển ở vĩ độ của chúng ta, nên nó cần được thử rất cẩn thận trong thời thơ ấu.
Ở nơi đầu tiên, thai nhi có nguy cơ bị dị ứng. Theo tất cả các bác sĩ nhi khoa, loại trái cây này chống chỉ định ở trẻ nhỏ dưới sáu tháng tuổi. Giới thiệu karapuza với kỳ lạ như vậy sẽ muộn hơn nhiều. Nhưng ngay cả với sự tuân thủ của các bác sĩ nhi khoa cho phép, Kiwi không nên cho trẻ em mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hạ huyết áp, tiêu chảy và bệnh thận.
Thận trọng cho trẻ bị dị ứng
Một nghiên cứu của Anh thực hiện năm 2003 cho thấy kiwi là mối nguy hiểm lớn đối với trẻ em dễ bị dị ứng. Nguy cơ phản ứng với loại trái cây kỳ lạ này đặc biệt cao ở trẻ em dưới 5 tuổi.
Trong số ba trăm người tham gia nghiên cứu, 80 người là trẻ em. Tình trạng của hai phần ba trẻ em sau lần thử nghiệm đầu tiên của kiwi xấu đi. Ba em bé thậm chí đã đến bệnh viện.
Các triệu chứng dị ứng với kiwi là phù lưỡi, viêm da hầu họng và khó thở, và trong những trường hợp khó khăn nhất, sốc phản vệ. May mắn thay, không có trường hợp tử vong được ghi nhận. Trên cơ sở nghiên cứu này, các nhà dị ứng khuyên các bậc cha mẹ nên chú ý hơn với việc đưa kiwi vào chế độ ăn của trẻ, coi loại quả này là một sản phẩm gây dị ứng cao.
Tôi nên thêm bao nhiêu tháng (năm) vào chế độ ăn?
Như chúng tôi đã lưu ý, những em bé chưa được sáu tháng tuổi không cho kiwi, như các loại trái cây khác. Ở độ tuổi 6 đến 12 tháng, hầu hết các bác sĩ nhi khoa không nên cho kiwi dùng thử. Trẻ em một tuổi chưa có xu hướng dị ứng, có thể cho kiwi với số lượng nhỏ. Sau đó, bạn nên theo dõi phản ứng của vụn với trái cây.
Nhưng nhiều bác sĩ không khuyến cáo sử dụng loại quả kỳ lạ này ở độ tuổi 1-3 tuổi.Nếu cha mẹ có nguy cơ đưa kiwi vào thực đơn của trẻ ở độ tuổi này, thì một hoặc hai đĩa trái cây hoặc 1-2 muỗng cà phê kiwi xay nhuyễn không quá 1 lần mỗi tuần được coi là chấp nhận được.
Từ 3 tuổi, bạn có thể làm quen với bé kiwi mà không sợ hãi. Lượng trái cây được phép được coi là một nửa của trái cây. Cho nó ở dạng rắn sau khi làm sạch, hoặc nghiền nát. Bạn cũng có thể vắt nước ép từ kiwi và trộn với bất kỳ loại nước ép nào khác. Đồng thời để tham gia vào trái cây kỳ lạ, trẻ em ba tuổi vẫn không xứng đáng. Cho kiwi cho bé từ 3 đến 5 tuổi chỉ một lần một tuần.
Trẻ em đã 5 tuổi, được các bác sĩ cho phép ăn cả quả mỗi ngày, nhưng vẫn không khuyên bạn nên ăn nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần.
Bạn có thể làm một quả kiwi tự nhiên. Xem công thức trong video "Ẩm thực gia đình".
Ý kiến Komarovsky
Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng không khuyên nhử trái cây cho đến khi trẻ có ít nhất một chiếc răng. Trung bình, điều này xảy ra ở 8 tháng tuổi, nhưng ngay cả đối với những đứa trẻ như vậy, Komarovsky không khuyên bạn nên đưa ra những động tác như vậy cho địa phương của chúng tôi, như kiwi, cùng với xoài và bơ. Bác sĩ nổi tiếng gọi táo thông thường là lựa chọn tốt nhất cho lần ăn trái cây đầu tiên.
Mẹo chọn trái cây chất lượng
Mua kiwi cho trẻ sơ sinh là tốt nhất trong cửa hàng, không phải trên thị trường. Để chọn một quả kiwi tốt, nhấn một chút vào quả bằng hai ngón tay. Nếu bạn có một quả chín trong tay, nó sẽ mềm. Trái cây quá cứng có khả năng chưa chín. Nhưng kiwi mềm không cần thiết không đáng để mua, bởi vì đây là bằng chứng của sự trưởng thành quá mức.
Sau khi nhấn, đánh giá kiwi về ngoại hình:
- Một quả chín sẽ có mùi dễ chịu, tương tự như cam quýt.
- Để chạm vào trái cây nên khá dày đặc.
- Một quả kiwi chín ngọt sẽ có một làn da mịn màng đàn hồi. Đồng thời, "độ xù lông" của trái cây không liên quan gì đến chất lượng của nó, mà phụ thuộc vào sự đa dạng.
- Màu sắc của trái cây cũng được xác định bởi mức độ trưởng thành và cấp độ.
- Khi ấn vào chỗ nước ép thân cây không nên nổi bật.
Bạn không nên mua kiwi, nếu da của nó khô và nhăn, có những vết ướt, vết nứt hoặc nấm mốc trên bề mặt của quả. Nếu bạn mua một quả kiwi chưa chín, hãy để nó chín ở nhiệt độ phòng tránh xa các tia nắng mặt trời và các nguồn nhiệt.
Để tăng tốc độ chín, đặt trái cây vào túi giấy nơi nó đã nằm. một quả chuối, lê hoặc một quả táo. Quả kiwi chín được bảo quản tốt nhất trong tủ lạnh để tránh quá nóng.
