Các nhà khoa học đã xác định được mối nguy hiểm chính của việc thiếu ngủ đối với trẻ em

Các nhà khoa học từ Đại học Rutgers Hoa Kỳ gọi mối nguy hiểm chính là ngủ không đủ giấc ở trẻ em. Họ đã thực hiện một nghiên cứu chỉ ra rằng một đứa trẻ không ngủ kinh niên, rủi ro gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Các kết quả đầy đủ của nghiên cứu được công bố trên MedicalXpress.

Trong thí nghiệm khoa học có sự tham gia của 177 nghìn trẻ em, từ 8 đến 17 tuổi. Thiếu ngủ được coi là một giấc mơ ít hơn 9 giờ đối với trẻ em dưới 12 tuổi, dưới 8 giờ - đối với thanh thiếu niên.

Do đó, những đứa trẻ không có đủ rủi ro mắc phải nhiều thói quen xấu: chúng thường từ chối bữa sáng và mọi thứ hữu ích, thích đồ ăn nhanh và đồ ngọt, chúng không thích gắng sức và thường thích các hoạt động ít vận động. Do đó, trẻ bị thiếu ngủ mãn tính thường gặp vấn đề với thừa cân.

Kết quả nghiên cứu được bổ sung bởi các nhà khoa học từ Harvard, người đã chứng minh rằng thiếu ngủ gây ra các vấn đề về tinh thần ở tuổi vị thành niên. Lo lắng gia tăng, xu hướng trầm cảm xuất hiện, các cuộc tấn công xâm lược không thể kiểm soát có thể xảy ra.