Tại sao trẻ sợ bóng tối và phải làm gì? Lời khuyên tâm lý

Tôi sợ bóng tối. Đó là sự thật. Tất nhiên là không nhiều, không phải bệnh lý, và không phải lúc nào cũng vậy, nhưng nói chung tôi sợ. Tất cả bắt đầu từ thời thơ ấu. Tôi nhớ có lần tôi ngủ không ngủ suốt đêm: mẹ tôi mặc áo choàng trên móc áo, được treo trên móng sau khi dọn dẹp, bỗng nhiên, ông đã biến thành nhà thờ Hồi giáo. Tôi biết, tất nhiên, đó là một chiếc áo khoác, nhưng nỗi sợ hãi có đôi mắt to! Hơn nữa, sự tưởng tượng đã làm công việc của nó - Lady Lady di chuyển gần như tự nhiên và nhìn tôi như thể. Cô gọi bà ngoại. Cô là một người phụ nữ quyết đoán, ở một số nơi thậm chí khó khăn, những túp lều như vậy đã được xây dựng lại và những cánh đồng bị cày xới sau chiến tranh.

Bà không tìm được giải pháp nào tốt hơn là bắt tôi phải đi ngang qua toàn bộ căn phòng tối đến cái móc áo đáng sợ này để bản thân tôi có thể thấy rằng đó chỉ là một chiếc áo khoác. Tôi sẽ không mô tả tất cả nỗi kinh hoàng trẻ con của tôi trong quá trình vượt qua một vài mét của con đường đó. Tôi chỉ có thể nói rằng nỗi sợ hãi tăm tối của bóng tối vẫn còn với tôi như một lời nhắc nhở về thời thơ ấu.

1. Trong số 100 bà mẹ, 80 người nói rằng trong tất cả các loại sợ con cái họ sợ bóng tối. Vì vậy, 8 trong số 10 trẻ em từ 3 đến 10 tuổi sợ phòng tối.
2. Trong 80% trường hợp, nỗi sợ bóng tối được di truyền. Nếu là với cha mẹ, thì với xác suất cao, đứa trẻ cũng sẽ sợ bóng tối.
3. Trong 10% số người trên hành tinh, nỗi sợ bóng tối kéo dài cả đời.
4. Trong 2% nó phát triển thành một bệnh, nyctophobia.

Sợ bóng tối không sợ sự vắng mặt của ánh sáng như vậy. Đây là nỗi sợ của những điều chưa biết và khó chịu có thể ẩn trong bóng tối này. Vì trong sương mù não của chúng ta không nhận được tín hiệu rõ ràng từ các cơ quan thị giác về sự an toàn của môi trường, một số điều không chắc chắn xuất hiện. Và nếu trí tưởng tượng phong phú, thì nó sẽ nhanh chóng kết thúc các yếu tố còn thiếu. Và làm ơn - bức tranh khủng khiếp đã sẵn sàng! Trẻ em, như bạn biết, có khả năng tưởng tượng lớn hơn, và do đó nỗi sợ hãi của trẻ em rất phổ biến.

Đứa trẻ chưa sinh ra, tất nhiên, vẫn không thể hiểu chuyện gì đang xảy ra, nhưng hệ thống thần kinh và não của nó nhớ nhớ phản ứng sinh học đối với nỗi sợ hãi một cách hoàn hảo. Nhờ đó, phôi có khả năng sợ hãi. Đúng, cho đến nay theo bản năng.

1. Thông thường, nỗi sợ bóng tối được trải nghiệm bởi những đứa trẻ ngủ một mình. Do đó, một cách gián tiếp, nỗi sợ bóng tối là nỗi sợ cô đơn. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể kiểm tra nó.
2. Nếu cha mẹ nghiện "truyện kinh dị". Nếu bạn không ăn cháo, tôi sẽ gọi Babai, hoặc nếu bạn không muốn quậy phá, một thầy phù thủy độc ác sẽ đến sau bạn! Trong bóng tối, khi đứa trẻ thư giãn trước khi đi ngủ và tinh thần, giống như người lớn, lướt qua những trải nghiệm ban ngày trong đầu, thì đây là Bab Bab Bab hay hay phù thủy độc ác có thể hiện thực hóa trí tưởng tượng của đứa trẻ trong phòng tối.
3. Nếu trong sự hiện diện của một người cao niên trẻ em xem phim kinh dị, hãy kể những câu chuyện khủng khiếp. Hãy nhớ rằng, bộ não của một đứa trẻ, thậm chí nhỏ bé và vô cảm, ghi lại những hình ảnh tươi sáng và sau đó tái tạo chúng vào thời điểm không phù hợp nhất.
4. Nếu trẻ thường xuyên xem tin tức với người lớn. Bất kỳ hình ảnh tình cờ trong một câu chuyện về thảm họa, giết người hoặc tấn công đều có thể gây ra nỗi sợ bóng tối.
5. Nếu trẻ quá nhiều thì bị cấm.
6. Nếu có mâu thuẫn nghiêm trọng trong gia đình, trong đó trẻ em được rút ra.

Ngoài ra, nỗi sợ bóng tối thường đặc biệt đối với trẻ em có cha mẹ "bằng tuổi". Người mẹ càng sinh con càng nhiều năm, mẹ và gia đình càng lo lắng về những mảnh vụn "muộn". Họ chạy theo cuộc gọi đầu tiên, rên rỉ, thở hổn hển và vung tay. Kết quả là, chúng phát triển thần kinh, dễ bị kích thích, trẻ sơ sinh, rất dễ bị sợ hãi và không chỉ có bóng tối.

Bóng tối thường sợ trẻ em từ những gia đình đơn thân. Và "tiếng chuông" đầu tiên của nỗi sợ hãi đến, như một quy luật, trong một giai đoạn ly hôn hoặc chăm sóc một trong những cha mẹ.

Nói một cách nghiêm túc, để vui lòng tìm hiểu từ anh ta chính xác những gì anh ta sợ, tại sao, người sống trong phòng tối của anh ta, anh ta có thể làm gì với đứa trẻ và tại sao anh ta nói chung? Nói cách khác, bằng cách này, bạn sẽ có thể thiết lập được yếu tố đã mang lại một khởi đầu cho một chương trình sợ hãi bẩm sinh.

Cần phải đảm bảo rằng đứa trẻ không có quyền truy cập để xem những bộ phim đẫm máu và đáng sợ, không chơi các trò chơi máy tính giống nhau. Bất kỳ nỗi sợ nào cũng giống như một ngọn lửa, nếu bạn ném củi vào đó, nó sẽ bùng lên ngày càng nhiều.

Theo dõi bài phát biểu của bạn, cố gắng không thảo luận về các chủ đề tiêu cực trước sự hiện diện của một đứa trẻ, và thậm chí nhiều hơn để bạn không sợ một đứa trẻ nghịch ngợm với những nhân vật xấu xa, người sẽ đến và đưa chúng vào rừng.

Cố gắng khám phá căn phòng tối với con của bạn. Đi qua nó cùng với hoặc với cả gia đình, bật đèn ngủ và cho thấy khói mà không ai trốn ở bất kỳ góc nào.

Tôi sẽ nói ngay rằng lời khuyên này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Thực tế là trong sự hiện diện của cha mẹ, em bé dường như đang bình tĩnh lại. Và ngay khi màn đêm buông xuống và dập tắt ánh sáng, anh từ chối một mình. Bởi vì từ trái tim tin rằng những con quái vật, đã lái xe của cha và mẹ, sẽ trở lại. Vì vậy, tôi thích phòng ngừa "lâu dài".

Một cách bổ sung. Yêu cầu trẻ vẽ một con quái vật - để anh ta hình dung ra nó và nhận ra rằng mình không đáng sợ lắm, bởi vì trí tưởng tượng luôn vẽ ra những bức tranh "nhiều màu sắc" hơn. Hãy chắc chắn để biến một con quái vật thành một con quái vật tốt bụng ở cuối, vẽ cho anh ta một nụ cười rộng và đôi mắt ân cần. Nói chuyện và chơi với anh ta với đứa trẻ.

1. Chỉ trích và cười nhạo đứa trẻ. Nếu em bé của bạn thừa nhận rằng bé sợ ở một mình trong phòng, hãy đi ngủ vào ban đêm vì nó đáng sợ trong bóng tối, đừng chỉ trích bé và đừng gọi bé là kẻ hèn nhát. Câu chuyện kinh dị này ẩn gần tủ là không có thật. Đối với một đứa trẻ, họ là những người thực sự. Và anh ấy không nghịch ngợm khi anh ấy báo cáo về nỗi sợ hãi của mình, như một số cha mẹ nghĩ, nhưng anh ấy thể hiện sự tin tưởng vào bạn. Anh ấy chia sẻ bất hạnh chính của mình với bạn.
2. Gõ "nêm." Đây là phương pháp rất của bà tôi.Nếu một đứa trẻ sợ bóng tối, bạn không nên cố tình đóng nó trong một căn phòng tối để nó nhận ra rằng không có lý do gì để sợ hãi. Điều này có thể gây hoảng loạn và củng cố nỗi kinh hoàng, khiến nó trở thành nỗi ám ảnh thực sự.
3. Trong mọi trường hợp không thể được bao gồm trong trò chơi này. Nếu em bé nói rằng anh ta có một con rồng dưới giường, không cần phải nhìn vào đó và kêu lên: Hầu Oh, và thực sự là một điều khủng khiếp! Ở đây bạn sẽ không vâng lời, chắc chắn sẽ thoát ra và sẽ cắn vào chân bạn! ". Bé tin. Và nỗi sợ hãi sẽ tăng lên nhiều lần.

Nếu cha mẹ phớt lờ đứa trẻ, sợ hãi bóng tối và không hành động kịp thời, nỗi sợ hãi thời thơ ấu thông thường có thể trở thành một bệnh lý thực sự. Niktofobiya hình thành đòi hỏi vẫn còn một mớ hỗn độn của những nỗi sợ khác nhau. Điều này có thể gây ra rối loạn thần kinh và tinh thần ở trẻ, các cơn hoảng loạn trong suốt cuộc đời.

Nỗi sợ hãi của những đứa trẻ đen tối, như một quy luật, bắt đầu từ 2 tuổi khi trí tưởng tượng của chúng đã được phát triển đầy đủ và có khả năng tạo ra những hình ảnh tổng thể, bao gồm cả những hình ảnh tiêu cực. Nhưng trẻ ở độ tuổi này vẫn chưa thể thông báo rõ ràng và kỹ lưỡng cho cha mẹ về những lo lắng của chúng. Do đó, chúng có thể thức dậy vào ban đêm, nổi cơn thịnh nộ, bướng bỉnh không chịu ngủ trong cũi và liên tục đòi ngủ với bố mẹ.

Vào năm 3 tuổi, khi cuộc khủng hoảng bắt đầu, gắn liền với độ tuổi chuyển tiếp đầu tiên, ranh giới của thế giới xung quanh đối với đứa trẻ bị tách rời. Bây giờ anh ta biết rằng có một cái gì đó khác bên ngoài căn hộ: sân chơi, công viên, trường mẫu giáo ... Khi kinh nghiệm và kiến ​​thức tích lũy, nỗi sợ hãi tăng lên. Đứa trẻ có thể nói về chúng, vẽ chúng theo yêu cầu của bạn. Sử dụng điều này để loại bỏ nguyên nhân của sự sợ hãi.

4 tuổi hầu như tất cả trẻ em đều vô cùng ấn tượng. Họ có những đánh giá giá trị, họ nhớ các sự kiện, đối thoại, đối mặt tốt. Cùng với một ảo mộng bạo lực, tất cả điều này có thể dẫn đến nỗi sợ bóng tối.

Trong 5 năm đứa trẻ chủ động giao tiếp với bạn bè, và một câu chuyện đáng sợ được kể bởi một người nào đó ở trường mẫu giáo hoặc được xem trên TV có thể là một lý do cho những nỗi sợ hãi hàng đêm. Đứa trẻ vẫn chưa thể phân biệt được hư cấu với sự thật, và bộ não của nó sẽ ngay lập tức tạo ra một hình ảnh đáng sợ. Với trẻ năm tuổi, điều quan trọng là phải thảo luận về nỗi sợ hãi, tự nói về nó và dạy trẻ suy nghĩ logic.

Lúc 6 tuổi Đứa trẻ có thể nhìn thấy người Viking trong bóng tối của căn phòng của mình những nhân vật của những cuốn sách và phim hoạt hình yêu thích của mình. Những anh hùng tuyệt vời, không phải lúc nào cũng tích cực và tốt bụng, đến, vì may mắn sẽ có nó, gần hơn với màn đêm. Và trừ khi bạn ngủ ở đây!

Ngoài ra, tư duy liên kết phát triển ở độ tuổi này. Vì vậy, một chiếc rương bình thường có thể trở thành một con quái vật độc ác và một chiếc áo khoác treo (như trong trường hợp của tôi) là một sinh vật thần bí. Điều quan trọng là phải chứng minh cho trẻ thấy rằng không có ai trong phòng.

Ở tuổi 7, nỗi sợ bóng tối có thể là kết quả của sự căng thẳng mà một đứa trẻ gặp phải khi bắt đầu đi học. Nếu việc thuyết phục không có ích, hãy sắp xếp lại trong phòng của học sinh lớp một. Hãy để tất cả các đối tượng đáng sợ thay đổi nơi triển khai của họ.

Năm 8 tuổi, nỗi sợ bóng tối thường thoái trào. Nhưng nếu trẻ vẫn còn sợ, bạn không nên phớt lờ những vấn đề của mình, nghĩ rằng sớm thôi mọi thứ sẽ tự trôi qua.

Lúc 9 tuổi, cũng như 10 tuổi, nỗi sợ bóng tối không phải là điều thường xuyên xảy ra. Và thông thường đó là do thực tế là đứa trẻ đang phát triển nhanh chóng của tâm lý đang thay đổi.Đây là một quá trình bình thường, chỉ cần mọi người trải nghiệm nó theo cách riêng của mình. Nếu nỗi sợ bóng tối không hoảng loạn trong tự nhiên, không có lý do gì để lo lắng. Với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học, cha mẹ có thể dễ dàng đối phó với một tình huống khó chịu.

• Nếu đứa trẻ đã 10 tuổi, và nó rất sợ hãi bởi căn phòng tối và sợ ngủ mà không có ánh sáng. Học sinh cấp hai hoàn toàn phân biệt đâu là sự thật và câu chuyện ở đâu. Do đó, những câu chuyện về những sinh vật tuyệt vời sống trong bóng tối của căn phòng của anh ta, nên là lý do để đến gặp một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu.
• Nếu nỗi sợ bóng tối ở một đứa trẻ có liên quan đến những cơn giận dữ về đêm, tiếng la hét và thậm chí là nỗi sợ cái chết.
• Nếu nỗi sợ bóng tối được thể hiện trong các cuộc tấn công hoảng loạn. Trẻ thở không đều, mất ý thức.

Nhà tâm lý học lâm sàng Veronika Stepanova kể chi tiết về công việc với nỗi sợ hãi của trẻ em trong video tiếp theo.

1. Nỗi sợ bóng tối ở một đứa trẻ chỉ có thể được khắc phục với nó. Bản thân em bé không thể đối phó.
2. Xác định chính xác lý do Nỗi sợ hãi nhanh chóng cho bạn biết làm thế nào để cai sữa cho một đứa trẻ sợ bóng tối.
3. Nếu đứa trẻ trở nên sợ bóng tối ở độ tuổi có ý thức (từ 7 đến 10 tuổi), nó có ý nghĩa để xem xét các mối quan hệ gia đình và tìm hiểu làm thế nào đứa trẻ giao tiếp trong một nhóm. Có lẽ lý do nằm trong một tình huống xung đột.
4. Cho trẻ tập thể dục bổ sung - viết ra trong phần, vòng tròn, nơi nó sẽ yêu cầu giải phóng năng lượng lớn. Vì sợ sức mạnh đơn giản sẽ không còn.
5. Để thể hiện bằng ví dụ làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi.
6. Để quyến rũ một đứa trẻ bằng cách vẽ. Khả năng chuyển hình ảnh từ trí tưởng tượng sang giấy cho phép bạn văng ra những cảm xúc, và câu chuyện kinh dị được vẽ không còn đáng sợ. Đặc biệt là nếu mẹ thêm một cái gì đó từ chính mình vào bức tranh sẽ làm cho bé vui lên.
7. Vâng giúp trong cuộc chiến chống lại nỗi sợ hãi của bài kiểm tra đồ họa tối. Học sinh sẽ đối phó với nó. Hãy để trẻ viết về mối quan tâm của họ. Hãy cùng với anh ấy viết một bài tiểu luận nhỏ, và giải thích rằng những từ ngữ đáng sợ của người Hồi giáo chỉ là lời nói. Hãy chú ý đến con trai hoặc con gái chúng được viết như thế nào.
8. Sử dụng trong cuộc chiến chống lại sự sợ hãi của trò chơi. Chẳng hạn, như là trốn tìm. Rốt cuộc, ở đó bạn cần phải trốn trong những nơi tối tăm. Và trong quá trình chơi trò chơi giải trí, trẻ sẽ không có thời gian để cảm thấy sợ hãi.

Xem các video sau đây trong đó các nhà tâm lý học đưa ra khuyến nghị của họ.