Vitamin nào tốt nhất cho trẻ 5 tuổi?

Một đứa trẻ đang phát triển cần một lượng chất dinh dưỡng nhất định, trong đó vitamin đóng vai trò quan trọng. Trẻ mới biết đi nên lấy chúng từ thực phẩm, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể, và sau đó các bác sĩ nhi khoa khuyên bổ sung vitamin. Những loại vitamin nào quan trọng đối với trẻ 5 tuổi và chúng có mặt trong sản phẩm nào? Khi nào bạn cần chú ý đến vitamin dược phẩm và những chất bổ sung nào là tốt nhất cho lứa tuổi này?

13 vitamin nên được ăn hàng ngày, nhiều trong số đó là rất quan trọng. Với sự thiếu tăng trưởng của họ bị gián đoạn, sự phát triển của em bé bị trì hoãn, vụn bánh bắt đầu đau thường xuyên hơn. Khi được 5 tuổi, bộ xương đang phát triển tích cực và cơ bắp đang phát triển, và thị lực đang được hình thành, vì vậy cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung đầy đủ vitamin D, vitamin B và vitamin A.

Các yêu cầu về vitamin trong 5 năm và tác dụng của chúng đối với cơ thể của em bé, xem bảng:

Có thể bổ sung vitamin cho trẻ năm tuổi nếu:

• Trẻ ăn kém, chẳng hạn, gia đình không có khả năng cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng hoặc cơ thể trẻ con không chịu được một số loại thực phẩm nhất định.
• Các bác sĩ nhi khoa chẩn đoán hypov vitaminosis ở trẻ. Nó được biểu hiện bằng sự thờ ơ, tình trạng da kém, chán ăn, suy giảm thị lực, cảm lạnh thường xuyên và các dấu hiệu khác.
• Một đứa trẻ có gánh nặng về thể chất hoặc trí tuệ khá cao, ví dụ, em bé đi đến khu thể thao hoặc các hoạt động phát triển bổ sung, và việc thiếu vitamin được thể hiện bằng các triệu chứng đáng lo ngại.
• Đứa trẻ bắt đầu bị bệnh thường xuyên hoặc được điều trị trong một thời gian dài (đặc biệt là nếu có liệu pháp kháng sinh).
• Cha mẹ muốn hỗ trợ cơ thể của trẻ trong quá trình giảm vitamin theo mùa trong thực phẩm.

Để tránh việc sử dụng bổ sung vitamin khi 5 tuổi là cần thiết khi:

• Không dung nạp với bất kỳ vitamin nào có trong phức hợp được chọn.
• Hyperv Vitaminosis, tiết lộ một bác sĩ.
• Bệnh nặng của hệ bài tiết.

Hệ thống miễn dịch của một đứa trẻ năm tuổi làm việc trong điều kiện căng thẳng gia tăng, vì ở tuổi này, trẻ em đi đến vườn và đến các trung tâm phát triển, bắt đầu tham gia một rạp xiếc, rạp chiếu phim, biểu diễn và các sự kiện khác với nhiều người.

Trong các vitamin này đánh dấu tài sản để tăng cường phòng thủ của cơ thể. Các nhà sản xuất bổ sung vitamin cung cấp các phức hợp đặc biệt hỗ trợ khả năng miễn dịch của trẻ em. Trong số các chất bổ sung phổ biến nhất của xu hướng này là Multi-tab Immuno Kids, Pikovit Prebiotic và VitaMishki Immuno +.

Vitamin cho trẻ em được trình bày:

• Xi-rô ngọt.
• Gel, được bôi trên cookie.
• Bột để hòa tan trong nước hoặc thực phẩm.
• Viên nén nhai.
• Viên ngậm mềm nhai.

Vitamin cho trẻ em dưới dạng viên nén hoặc viên ngậm, mà trẻ em nhai, giống như trẻ em 5 tuổi nhiều hơn các hình thức phát hành khác, vì chúng có hương vị dễ chịu và hình dạng thú vị. Thông thường, các vitamin này được làm ở dạng động vật.

Vitamin cho trẻ em năm tuổi có nhu cầu cao nhất:

Vì trẻ nhận được hầu hết các vitamin từ thực phẩm, nên việc kiểm soát cẩn thận chế độ ăn uống có thể lấp đầy tất cả các vitamin ở trẻ 5 tuổi.

Không kém phần quan trọng ở tuổi 5 và vitamin A, mà đứa trẻ có thể nhận được từ:

• Chất béo thực vật.
• Sản phẩm sữa.
• Rau xanh.
• Bí ngô và cà rốt.
• Cá và trứng là tốt dầu cá.
• Quả mọng.

Một bác sĩ nổi tiếng tin chắc rằng không có vitamin, trẻ không thể phát triển và phát triển bình thường, vì vậy, mỗi bậc cha mẹ nên chăm sóc đầy đủ lượng vitamin của con mình. Đồng thời, Komarovsky tin rằng việc cung cấp cho nhu cầu vitamin với chế độ ăn uống đa dạng và thực phẩm dược phẩm chỉ nên được thực hiện khi bác sĩ xác nhận.

Để biết thêm về điều này, xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

• Đi đến nhà thuốc cho vitamin chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Anh ta sẽ tính đến các đặc điểm của con bạn, tư vấn lựa chọn tối ưu nhất và xem xét tính hợp lý của việc giới thiệu chúng. Ngoài ra, yêu cầu phản hồi từ các phụ huynh khác của năm tuổi.
• Khi chọn vitamin, hãy chắc chắn rằng phức hợp được khuyến nghị cho trẻ 5 tuổi. Cung cấp một vitamin cho trẻ em, liều lượng được thiết kế cho trẻ lớn hoặc người lớn, là không thể chấp nhận được. Ngoài ra, không cần thiết phải tăng liều thậm chí các vitamin phù hợp cho trẻ 5 tuổi.
• Để mua vitamin, trẻ em tốt nhất nên gửi đến nhà thuốc và nhận sản phẩm từ các nhà sản xuất có uy tín.
• Nếu bạn muốn chọn phức hợp vitamin-khoáng chất cho bé 5 tuổi, hãy chú ý đến liều lượng canxi, sắt, iốt, kali, magiê và kẽm.
• Đặc biệt cẩn thận khi chọn chế phẩm vitamin cho trẻ có xu hướng dị ứng, vì các chất phụ gia cho màu sắc, mùi vị hoặc mùi trong các phương thuốc vitamin có thể gây ra phản ứng.
• Nếu bạn quan tâm đến một phức hợp vitamin để cải thiện trí nhớ, hãy xem liều lượng vitamin D, iốt, vitamin B, sắt và selen.
• Sau khi đưa vitamin cho trẻ lần đầu tiên, hãy làm theo phản ứng của vụn bánh với thuốc. Nếu phát ban, tiêu chảy, đỏ da, buồn nôn và các triệu chứng bất lợi khác xảy ra, nên ngừng bổ sung.
• Xem xét tác dụng bổ của vitamin bổ sung, được ghi nhận trong hầu hết các loại thuốc, vì vậy tốt nhất là nên đưa ra phương thuốc cho trẻ vào buổi sáng.
• Chăm sóc việc lưu trữ vitamin, vì thuốc ngọt có thể được trẻ cảm nhận như một điều trị. Cần loại trừ tình huống khi trẻ có thể lấy tất cả các bao bì và ăn nhiều vitamin ngay lập tức.