Lựa chọn vitamin nào tốt hơn cho trẻ 6 tuổi?

Nội dung

Tính năng đặc biệt
Chỉ định
Chống chỉ định
Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?
Các hình thức phát hành
Những loại vitamin tốt hơn để cung cấp: một đánh giá phổ biến
Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế
Ý kiến Komarovsky
Mẹo

Trẻ em sáu tuổi di chuyển rất nhiều, tìm hiểu về thế giới với sự quan tâm và đang tích cực phát triển. Họ đang chuẩn bị vào trường hoặc bắt đầu vào lớp một. Tất cả điều này gây ra nhu cầu gia tăng của trẻ về vitamin, mà đến từ thực phẩm hoặc từ phức hợp vitamin. Những vitamin nào quan trọng nhất ở 6 tuổi và bổ sung vitamin nào được coi là lựa chọn tốt nhất cho trẻ sáu tuổi?

Phức hợp vitamin cho trẻ 6 tuổi — Khi không thể có một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ, các phức hợp vitamin có thể giải quyết các vấn đề rất quan trọng.

Tính năng đặc biệt

Vitamin rất quan trọng đối với công việc của cơ thể trẻ em về chất này, hầu hết chúng không được hình thành trong cơ thể con người, vì vậy chúng phải đến từ bên ngoài. Đối với một đứa trẻ, tiêu thụ hàng ngày 13 vitamin với thực phẩm hoặc chất bổ sung là rất quan trọng, vì việc thiếu bất kỳ vitamin nào làm xấu đi sự phát triển và tăng trưởng, và các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể xuất hiện.

Các yêu cầu về vitamin và tác dụng của chúng đối với cơ thể của một đứa trẻ 6 tuổi có thể được nhìn thấy trong bảng:

Vitamin	Ảnh hưởng chính trong cơ thể trẻ em	Norm là 6 tuổi
D	Điều chỉnh sự hấp thụ canxi và phốt pho. Tham gia vào sự hình thành và củng cố răng và xương.	400 IU (10 khúc)
Một	Kích thích sự phát triển của cơ thể trẻ và hoạt động của hệ thống miễn dịch. Rất quan trọng đối với tầm nhìn và tình trạng của da.	1600 IU (500 mcg)
Với	Tăng cường phòng thủ của cơ thể. Quan trọng đối với các thành mạch và tổng hợp collagen.	45 mg
B1	Tham gia vào quá trình trao đổi chất. Nó rất quan trọng đối với hệ thống thần kinh. Ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.	0,9 mg
B2	Tham gia vào việc sản xuất năng lượng và các quá trình trao đổi chất khác. Nó rất quan trọng đối với màng nhầy, da và sức khỏe của cơ quan thị giác.	1,1 mg
B3 (PP)	Tham gia hô hấp tế bào. Quan trọng đối với tình trạng da và tiêu hóa.	12 mg
B5	Tham gia chuyển hóa chất béo. Quan trọng đối với việc tổng hợp hormone và sản xuất kháng thể.	4 mg
B6	Tăng cường phòng thủ của cơ thể. Quan trọng đối với quá trình tạo máu.	1,1 mg
B7 (N)	Tham gia vào quá trình trao đổi chất. Ảnh hưởng đến tình trạng của da, móng và tóc. Quan trọng đối với chức năng gan.	25 mcg
B9 (folate)	Tham gia vào các quá trình hình thành tế bào và tạo máu.	75 mcg
B12	Tham gia vào hệ thống thần kinh. Quan trọng đối với quá trình tạo máu.	1 mcg
E	Ảnh hưởng đến công việc của trái tim và trạng thái của các mạch. Điều quan trọng là tái tạo các mô, tình trạng của niêm mạc và da.	7 mg
Để	Ảnh hưởng đến đông máu.	20 mcg

Chỉ định

Trẻ sáu tuổi được khuyên dùng vitamin tổng hợp trong các tình huống như vậy:

Trẻ ăn không đầy đủ do chế độ ăn uống không hợp lý hoặc không dung nạp với bất kỳ thực phẩm nào.
Do thiếu hụt vitamin hoặc một số vitamin kéo dài, một đứa trẻ bị hạ vitamin. Ngoại hình của anh ta có thể bị nghi ngờ do trẻ con thờ ơ, kém ăn, rối loạn giấc ngủ, thay đổi da và các dấu hiệu khác.
Đứa trẻ sống trong một khu vực với một tình huống môi trường nghèo nàn.
Cơ thể cần được duy trì tại thời điểm có ít vitamin trong thực phẩm (mùa đông-xuân).
Trẻ bị cảm lạnh và nhiễm virus rất phổ biến.
Trẻ bị ép uống thuốc trong một thời gian dài.
Một đứa trẻ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa gây cản trở việc sản xuất vitamin từ thực phẩm.
Cơ thể của trẻ cần được bảo vệ khỏi làm việc quá sức với sự căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất.

Chống chỉ định

Tránh bổ nhiệm các chế phẩm vitamin khi 6 tuổi nên khi:

Hyperv Vitaminosis được chẩn đoán ở một đứa trẻ.
Bệnh thận nặng.
Không dung nạp các thành phần của vitamin bổ sung.

Tư vấn của một đứa trẻ với một bác sĩ — Khi kê đơn phức hợp vitamin, bác sĩ sẽ tính đến nhiều sắc thái và quyết định xem chúng có phù hợp hay không.

Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?

Tải trọng trên hệ thống miễn dịch của trẻ 6 tuổi có thể được gọi là khá cao, bởi vì ở độ tuổi này, trẻ em tham dự các sự kiện công cộng khác nhau, đến các tổ chức của trẻ em và tích cực giao tiếp với bạn bè.

Để ngăn ngừa các bệnh do virus và catarrhal thường xuyên, một đứa trẻ có các triệu chứng đáng lo ngại có thể được cung cấp các phức hợp vitamin, trong đó có rất nhiều axit ascorbic, vitamin A, và cả vitamin E và D. Ngoài ra còn có các chế phẩm vitamin đặc biệt để hỗ trợ miễn dịch, ví dụ, Multi-tab Immuno Kids, Pikovit Prebiotic và VitaMishki Immuno +.

Các hình thức phát hành

Trẻ em được kê toa bổ sung vitamin trong:

Dạng lỏng (xi-rô hoặc giọt).
Dạng gel, được áp dụng cho các cookie.
Bột được hòa tan trước khi sử dụng.
Dạng rắn (viên nhai hoặc viên ngậm).

Vitamin dưới dạng động vật cho trẻ 6 tuổi — Trẻ em thường thích các loại vitamin nhai ở dạng động vật.

Những loại vitamin tốt hơn để cung cấp: một đánh giá phổ biến

Nhu cầu lớn nhất từ cha mẹ của trẻ 6 tuổi là các phức hợp vitamin như vậy:

Tên	Hình thức phát hành	Liều dùng hàng ngày cho trẻ 5 tuổi.	Các tính năng và lợi ích của thuốc
Sana-sol	Xi-rô trong chai 250 hoặc 500 ml	2 muỗng cà phê. (10 ml)	Ngoài ra, còn có các vitamin cơ bản. Syrup có vị ngon và dễ nuốt. Phục hồi sự thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn uống.
Pikovit 4+	Viên nhai 30 và 60 miếng trong gói	1 viên (4-5 lần một ngày)	Trong công thức của thuốc là 10 vitamin, canxi và phốt pho. Đó là khuyến cáo cho chế độ ăn uống kém và kém ăn. Nó được quy định sau khi điều trị bằng kháng sinh. Một cách riêng biệt, có một hình thức cho trẻ em thừa cân hoặc bệnh tiểu đường (Pikovit D 4+).
Pikovit Plus 4+	Viên nhai trong gói 27 miếng	1 viên	Công thức có 12 vitamin, sắt, kẽm, canxi và iốt. Đó là khuyến cáo cho sự thèm ăn và thiếu cân. Nó giúp với hội chứng suy nhược.
Sinh học Kinder	Gel trong ống 175 g	2 muỗng cà phê. (10g)	Dạng gel rất dễ sử dụng. Phụ gia có mùi dễ chịu và hương vị của trái cây. Thuốc hoàn toàn an toàn cho trẻ em. Vitamin trong bổ sung này bổ sung lecithin. Nó được khuyến khích để kích thích sự thèm ăn, tăng mức năng lượng và tăng cường khả năng miễn dịch.
Vitrum Kids	Viên nhai trong gói 60 miếng	1 viên	Công thức bổ sung bao gồm 12 vitamin và 10 khoáng chất. Những viên thuốc có hương vị dâu tây dễ chịu. Khuyến cáo cho sự phát triển hài hòa của hệ thống xương, sự hình thành khớp cắn chính xác, phát triển trí thông minh và tăng lực bảo vệ của cơ thể trẻ.
VitaMishki Đa +	Viên ngậm nhai trong gói 30 miếng	1 miếng	Những viên ngậm như vậy có hương vị dễ chịu và hình dạng bắt mắt của gấu. Công thức bổ sung bao gồm vitamin, iốt, inositol, choline và kẽm. Đó là khuyến khích để kích thích hoạt động trí tuệ, cải thiện trí nhớ và sự chú ý. Ngoài ra, không có chất phụ gia tổng hợp cho hương vị và màu nhân tạo.
Bảng chữ cái mẫu giáo	Viên nhai trong gói 60 miếng	3 viên	Công thức bao gồm tất cả các vitamin và 9 khoáng chất. Tất cả các thành phần của chất bổ sung được kết hợp trong các kết hợp trong đó chúng được cơ thể trẻ hấp thụ tối ưu. Mỗi ngày, trẻ phải uống bất kỳ chuỗi 3 viên với các hương vị khác nhau. Đó là khuyến cáo để tăng phòng thủ của cơ thể và kích thích phát triển tinh thần. Phụ gia không chứa thuốc nhuộm tổng hợp, chất bảo quản và hương liệu.
Nhiều tab	Viên nhai 30 và 60 miếng trong gói	1 viên	Công thức bổ sung bao gồm 11 vitamin và 7 khoáng chất. Viên nén có hương vị quả mâm xôi hoặc dâu tây. Thuốc có liều iốt cao để kích thích miễn dịch và phát triển trí tuệ. Ngoài ra, không có chất bảo quản và màu nhân tạo.
Centrum trẻ em	Viên nhai trong gói 30 miếng	1 viên	Có 13 vitamin và 5 khoáng chất trong công thức bổ sung. Đó là khuyến cáo cho việc thiếu canxi, suy yếu và thiếu máu nói chung, cũng như để kích thích sự phát triển tinh thần, tăng cường hệ thống miễn dịch và hệ xương. Trong sản phẩm không có đường và thuốc nhuộm.
Thiên nhiên cộng với nguồn gốc của cuộc sống diễu hành động vật vàng	Viên nhai trong gói 120 miếng	2 viên	Phụ gia là bức tượng động vật. Công thức của nó chứa vitamin và khoáng chất, cũng như enzyme, vi khuẩn và các hợp chất có giá trị khác. Nó được khuyến khích để tăng cường xương, tăng sự thèm ăn và tăng cường phòng thủ của cơ thể.
Cách sống tự nhiên!	Viên nhai trong gói 120 miếng	2 viên	Công thức chứa vitamin C, A, E và D với liều lượng cao, cũng như các khoáng chất và chiết xuất từ rau và trái cây. Nên cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường răng và xương, cải thiện thị lực.
Rừng rậm	Viên nhai trong gói 30 và 100 miếng	1 viên	Phụ gia là bức tượng động vật. Ngoài ra, còn có các vitamin cơ bản. Đó là khuyến cáo để cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường xương và cải thiện thị lực.
Thiếu niên	Viên ngậm nhai trong gói 20 miếng	1 miếng	Có 11 vitamin và canxi trong công thức bổ sung. Lozenges có hương vị mơ hoặc sô cô la. Khuyến cáo để phòng ngừa hypov vitaminosis.

Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế

Vì trẻ nhận được gần như tất cả các vitamin với thức ăn, sự chú ý ngày càng tăng đối với chế độ ăn của trẻ sẽ giúp tránh sử dụng các chế phẩm dược phẩm. Để đứa trẻ sáu tuổi có được tất cả các vitamin quan trọng cho sự phát triển, phải có trong thực đơn của trẻ em:

Trứng
Sản phẩm sữa.
Nhiều loại rau.
Thịt, gia cầm và gan.
Bơ.
Cá
Ngũ cốc và bánh mì.
Dầu thực vật.
Trái cây và quả mọng khác nhau.

Giới thiệu thực đơn của một đứa trẻ trong 6 năm đọc trong một bài viết khác

Dinh dưỡng cân bằng của trẻ trong 6 năm — Một chế độ ăn uống cân bằng tốt hơn nhiều so với bất kỳ phức hợp vitamin nào.

Ý kiến Komarovsky

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng nhấn mạnh tầm quan trọng của vitamin đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể trẻ con, nhưng khuyên bạn nên lấy chúng từ thức ăn, chú ý đến sự đa dạng của thức ăn trong đĩa trẻ em và sự hữu ích của chế độ ăn uống. Nhu cầu sử dụng vitamin tổng hợp của dược phẩm, theo Komarovsky, chỉ xuất hiện trong trường hợp phát triển hypov vitaminosis. Bạn sẽ tìm hiểu thêm về điều này bằng cách xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

Mẹo

Khi chọn bổ sung vitamin cho trẻ 6 tuổi, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng các vitamin thực sự là em bé và được chấp thuận sử dụng cho trẻ em 6 tuổi. Đồng thời, không thể độc lập tăng liều thậm chí các vitamin được phép ở độ tuổi này.
Trước khi mua một phức hợp vitamin, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Anh ta sẽ đánh giá tình trạng của đứa trẻ và cho bạn biết lựa chọn tốt nhất.
Tốt nhất là mua các chế phẩm vitamin cho trẻ em trong một hiệu thuốc, trong khi lựa chọn một bổ sung từ một nhà sản xuất xứng đáng với một danh tiếng tốt.
Muốn mua cho trẻ 6 tuổi một phức hợp trong đó vitamin được bổ sung khoáng chất, hãy chú ý đến liều lượng canxi, iốt và sắt, cũng như magiê, kẽm và selen.
Sau mẫu vitamin đầu tiên, theo dõi cẩn thận phản ứng của trẻ. Nếu bạn thấy da bị đỏ hoặc phát ban, hoặc trẻ đã bắt đầu phàn nàn về buồn nôn, nên hủy thuốc.
Đừng quên rằng hầu hết các phức hợp vitamin đều có tác dụng bổ, vì vậy bạn không nên dùng chúng vào buổi tối.