Tiến sĩ Komarovsky về vitamin cho trẻ em

Thực tế, mọi bà mẹ đều nghĩ về việc liệu con gái hay con trai của mình có tiêu thụ đủ vitamin hay không, và có cần thiết phải mua và cung cấp các mẩu bổ sung vitamin hay không. Bác sĩ nổi tiếng Komarovsky nghĩ gì về chủ đề này? Theo ý kiến ​​của ông, có hữu ích cho vitamin tổng hợp hay là đủ để một đứa trẻ chỉ có các hợp chất vitamin từ thực phẩm?

Vì theo Komarovsky và nhiều bác sĩ khác, chỉ nên dùng thuốc nếu có chỉ định cho họ, một bác sĩ nổi tiếng nhấn mạnh rằng vitamin chỉ cần thiết trong trường hợp duy nhất - nếu trẻ có triệu chứng thiếu hụt.

Đối với việc bổ sung vitamin tổng hợp dự phòng, Komarovsky cho rằng điều đó là không cần thiết, vì sự thiếu hụt các chất như vậy chỉ xuất hiện khi trẻ ở trong điều kiện khắc nghiệt, ví dụ, khi thức ăn hoàn toàn không có. Nếu có các nhóm thực phẩm khác nhau trong thực đơn của trẻ em, bác sĩ nổi tiếng sẽ thấy không có lý do gì để cung cấp vitamin tổng hợp cho trẻ em phòng ngừa.

Komarovsky tập trung vào thực tế là nhu cầu vitamin ở trẻ em khác nhau là khác nhau. Ví dụ, nếu một đứa trẻ có làn da sẫm màu, nó cần nhiều vitamin D hơn một đứa trẻ da sáng có mái tóc vàng. Trẻ này nên được bổ sung vitamin D vào mùa đông. Ngoài ra, một bác sĩ nổi tiếng nhấn mạnh rằng trẻ em sống ở khu vực phía bắc cần bổ sung vitamin D.

Dự phòng dùng các chế phẩm vitamin được biết đến bởi bác sĩ nhi khoa cũng chỉ khuyến cáo trong các trường hợp cụ thể, ví dụ:

• Vitamin C trong một chuyến đi tàu dài.
• Vitamin B12 trong ăn chay.
• Vitamin tổng hợp cho mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu hoặc với chế độ dinh dưỡng kém của người mẹ tương lai.

Các bác sĩ nhi khoa nổi tiếng lưu ý rằng ngày nay hypov vitaminosis là một lý do khá hiếm để đi khám bác sĩ. Đồng thời, các bác sĩ phải đối mặt với chứng suy giáp thường xuyên hơn nhiều. Và trong 75% các trường hợp, tình trạng như vậy xảy ra ở trẻ em được cha mẹ cung cấp vitamin mà không có sự kiểm soát của bác sĩ nhi khoa.

Theo Komarovsky, các vitamin tan trong chất béo có thể tích lũy trong mô mỡ là mối nguy hiểm đặc biệt đối với cơ thể trẻ con.

Xem video sau đây, trong đó bác sĩ tiết lộ rộng rãi chủ đề về vitamin cho trẻ em.

Để cơ thể trẻ con có thể lấy vitamin từ thức ăn, Komarovsky khuyên bạn nên đa dạng hóa thực đơn trẻ con bằng cách thêm các nhóm thực phẩm khác nhau vào đó.

Các bác sĩ phổ biến quan trọng nhất xem xét các sản phẩm như vậy:

• Sữa.
• Thịt.
• Rau.
• Ngũ cốc.
• Trái cây.

Theo Komarovsky, trẻ nên ăn ít nhất một sản phẩm từ mỗi nhóm trong số năm nhóm này mỗi ngày, và sau đó người mẹ có thể bình tĩnh, vì dinh dưỡng của trẻ con có thể được gọi là đa dạng, và nhận vitamin từ nó là đủ.

Để biết thông tin về việc vitamin có thể tăng khả năng miễn dịch cho trẻ con, hãy xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.