Trại sức khỏe trẻ em

Trong năm học, học sinh mệt mỏi không kém người lớn trong công việc - đặc biệt là khi chương trình học ở trường trở nên khó khăn hơn mỗi năm, và yêu cầu của giáo viên ngày càng cao. Kỳ nghỉ hè thông thường cho phép bạn chỉ phục hồi một phần, vì vậy cha mẹ nên hướng sự chú ý đến các trại sức khỏe của trẻ em.

Tính đặc thù của trại là trọng tâm của chương trình của nó về việc phục hồi tối đa tông màu cơ thể. Nó không có gì bí mật rằng nghỉ ngơi thụ động không giúp ích cho việc duy trì trương lực cơ bình thường - nói cách khác, bằng cách nghỉ ngơi theo cách này, bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại cho cơ thể.

• Giảm nhẹ tâm lý. Phục hồi cơ thể là không thể trong trạng thái căng thẳng hoặc trầm cảm, vì vậy nhiệm vụ chính là đánh lạc hướng trẻ hoàn toàn khỏi thói quen. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc thay đổi không khí, làm quen với những người đi nghỉ cùng, một bầu không khí thân thiện trong đội và một chương trình giải trí thú vị và giải trí.
• Môi trường sinh thái thuận lợi. Để phục hồi sức khỏe thể chất, trước hết, cần loại bỏ các yếu tố bất lợi ảnh hưởng đến nó trong cuộc sống hàng ngày. Ở các thành phố lớn, đây là ngành công nghiệp không khí và nước bị ô nhiễm theo truyền thống và một lượng lớn phương tiện giao thông có thể gây hại cho cả người khỏe mạnh nhất. Vì lý do này, các trung tâm giải trí dành cho trẻ em, đặc biệt là các trung tâm phục hồi rõ rệt, được đặt tại các khu vực sạch về mặt sinh thái, cách xa các siêu đô thị, gần với bản chất nguyên sơ nhất.
• Kế hoạch hoạt động thể chất cẩn thận. Nghỉ ngơi không nên dẫn đến thực tế là nghỉ ngơi sơ cấp, tập thể dục vẫn cần thiết - chỉ, có lẽ, trong chừng mực. Một điều nữa là khá khó để tính toán mức độ hoạt động thể chất tối ưu cho một đứa trẻ cụ thể, trừ khi bạn là một chuyên gia trong lĩnh vực này. Trong tất cả các trại giải trí bình thường, đó là các chuyên gia tham gia xây dựng một chương trình tập thể dục và các trò chơi tích cực.
• Thức ăn chu đáo. Một mặt, một sinh vật trẻ em đang phát triển và thậm chí trong điều kiện thường xuyên, thậm chí nếu không vượt ra ngoài, hoạt động thể chất đòi hỏi phải truyền calo liên tục, mặt khác, sự dư thừa của chúng sẽ không có lợi, trở nên thừa cân. Một lần nữa, để tính toán chính xác kích thước của các phần, làm cho chúng thực sự ngon và đảm bảo rằng chế độ ăn kiêng không được bổ sung với tất cả các loại sản phẩm có hại, chỉ có thể trong điều kiện của trại.

Như thực tế cho thấy, ngay cả cha mẹ tự tin cũng có thể độc lập đối phó với việc tuân thủ tất cả các điều trên. Do đó, trại sức khỏe trẻ em là một môi trường tối ưu để nghỉ ngơi với sự phục hồi.

Một tính năng tích cực bổ sung của bất kỳ trại nào, và không chỉ là sức khỏe, là mỗi trung tâm giải trí đều có các điều kiện giải trí đặc biệt, cho phép bạn chọn tùy chọn tốt nhất sẽ khiến con bạn thích thú.Nếu trại là trại chăm sóc sức khỏe, thì nhất thiết phải có sự nhấn mạnh đặc biệt về sức khỏe và sự củng cố của nó, tuy nhiên, trong số các tổ chức như vậy, người ta có thể phân biệt các loại khác nhau nhằm vào các đối tượng khác nhau. Sau đây là những lựa chọn phổ biến nhất.

Thực tế là bạn cần phải mang theo đến trại có thể được xem trong video tiếp theo.

Ai nói rằng trong kỳ nghỉ bạn không thể làm điều gì đó hữu ích cho tâm trí? Vâng, nhiệm vụ của một tổ chức như vậy là, bao gồm việc phục hồi đứa trẻ sau một năm học khó khăn, nhưng cách tiếp cận học tập ở đây Hoàn toàn khác với những gì được thực hành ở trường trung học:

1. Nếu có thể, nhân viên cố gắng trình bày kiến ​​thức một cách vui tươi, không phô trương - để trẻ trở nên quan tâm đến bản thân và không coi đó là một thói quen.
2. Lượng kiến ​​thức được gõ vào phần còn lại, vẫn khác nhau ở phần nhỏ hơn và đối với hiệu suất kém có điều kiện không bị trừng phạt.

Tùy chọn này phù hợp hơn nhiều đối với những trẻ thậm chí không nghĩ về bản thân mà không có các trò chơi hoạt động và vận động liên tục. Sự khác biệt của phần còn lại trong một tổ chức như vậy so với đi bộ hàng ngày tại nơi cư trú bao gồm, một lần nữa, trong không khí sạch sẽ, cân bằng dinh dưỡng, và trong thực tế là số lượng tải ở đây được tính toán nghiêm ngặt. Cho dù trẻ thích chơi bóng đá đến mức nào, anh chắc chắn thừa nhận rằng việc này tốn nhiều công sức hơn nghỉ ngơi và mặc dù trò tiêu khiển như vậy có lợi cho sức khỏe, nhưng sự nhiệt tình quá mức sẽ không tạo cơ hội để nghỉ ngơi và tăng sức mạnh trước năm học mới.

Các tổ chức như vậy là tương đối hiếm và tốt nếu chúng nằm gần nhà của một đứa trẻ đang nghỉ ngơi.

Trong biến thể này, sự sạch sẽ sinh thái của khu vực rất có thể bị loại trừ, nhưng đây là một cách tốt để giữ cho trẻ em rẻ khỏi đường phố, để chiếm chúng với một cái gì đó hữu ích và để cải thiện. Một tổ chức như vậy cũng phù hợp cho những phụ huynh không muốn để con cả mùa hè ở nhà mà không có người giám sát trong khi chính họ đang làm việc.

Nói chung, lịch trình trong ngày ở các trại sức khỏe của trẻ em khác rất ít so với lịch ở các trại theo một định hướng khác. Sự khác biệt đáng kể duy nhất là số lượng trò chơi và hoạt động tích cực trên đường phố tăng lên.

Ngày bắt đầu với sự gia tăng, sạc và nhà vệ sinh buổi sáng, cũng như một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về ngày sắp tới. Sau khi ăn sáng, hầu như cho đến giờ ăn trưa, trẻ em dành thời gian ngoài trời - đó có thể là thể thao, du ngoạn, bơi lội trong nước mở (nếu không có bất kỳ nơi nào gần đó, có thể thay thế nó bằng cách ngâm mình trong hồ bơi) hoặc các nhóm theo chủ đề.

Thời gian giải trí được phân bổ, nhưng nó tương đối nhỏ. Sau bữa trưa, có một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, và sau một giờ yên tĩnh và buổi trà chiều, hầu như cho đến khi ăn tối, bọn trẻ lại bận rộn với một cái gì đó từ danh sách các ý tưởng được trình bày ở trên. Sau bữa tối, chương trình chỉ còn lại - một chương trình văn hóa dưới dạng một bộ phim hoặc các buổi hòa nhạc, các cuộc thi và một sàn nhảy, sau đó gác máy.

Đừng nghĩ rằng việc gửi một đứa trẻ đến trại rất dễ dàng - bạn sẽ cần phải thu thập một gói tài liệu ấn tượng không thể phát hành trong một ngày hoặc thậm chí một tuần.. Vì lý do này, hãy chú ý thu thập các giấy tờ cần thiết trước và hai tuần trước khi gửi là thời gian tối thiểu khi đến lúc bắt đầu làm việc gì đó.

Điều đáng chú ý là Các yêu cầu đối với bộ tài liệu giải trí trong trại có thể khác nhau đáng kể giữa các tổ chức khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra với chính quyền loại thông tin nào họ muốn xem. Trước những khác biệt nhất định về yêu cầu, chúng tôi sẽ chỉ nêu ra những điểm cơ bản, bắt buộc sẽ được yêu cầu chắc chắn:

• Ở lại phần còn lại của mẫu đã thiết lập - Trên thực tế, một tài liệu xác nhận quyền hợp pháp của con bạn là ở một trung tâm giải trí cụ thể trong thời gian này.
• Chứng minh nhân dân. Trẻ em dưới 14 tuổi sẽ có đủ giấy khai sinh, trong khi lớn hơn đến thanh thiếu niên đã cần hộ chiếu Các chuyên gia không khuyến nghị tin tưởng đứa trẻ với bản gốc của các tài liệu đó - bản sao sẽ đủ cho hầu hết các cơ quan hành chính. Đồng thời đi du lịch cho biên giới có thể cần hộ chiếu quốc tế và ngay cả khi trung tâm giải trí được đặt tại một trong những tiểu bang không yêu cầu hộ chiếu nước ngoài từ đồng bào của chúng tôi, vẫn có thể vượt qua biên giới chỉ bằng chứng minh thư gốc.
• Giấy chứng nhận y tế. Nhiều tổ chức bị đẩy lùi bởi các hình thức tiêu chuẩn 079 / y và 076 / y, trong khi một số yêu cầu tham chiếu riêng cho hầu hết các bệnh truyền nhiễm, danh sách phải được chỉ định cụ thể mỗi lần. Hầu như luôn luôn, một giấy chứng nhận về môi trường dịch tễ học cũng được yêu cầu, cả ở trường và nơi cư trú, bởi vì một đứa trẻ khỏe mạnh có thể trở thành người mang mầm bệnh nguy hiểm một ngày trước khi khởi hành.

Nếu trại nằm trên lãnh thổ của Nga, thì tài liệu y tế là thời điểm khó khăn nhất trong quá trình tổ chức chuyến đi. Hãy chuẩn bị cho thực tế rằng con trai hoặc con gái của bạn sẽ phải trải qua một ủy ban y tế đầy đủ và vượt qua các bài kiểm tra.

Người ta tin rằng trong những thập kỷ gần đây, số trại sức khỏe trẻ em ở nước này đã giảm đáng kể, nhưng vẫn còn hàng trăm và hàng ngàn người trong số họ trên toàn tiểu bang. Ở đây, mọi người đều có sở thích riêng của họ, và không thể so sánh mọi thứ với nhau, vì vậy nhiều người được hướng dẫn bởi địa lý.

Theo truyền thống, giải trí phổ biến nhất trên Đen biển - đặc biệt, tại quận Tuapse của vùng Krasnodar. Phần còn lại ở đây là tốt cho khí hậu rất ấm áp và gần Biển Nam hiền hòa. Ở đây, mọi trung tâm giải trí đều đáng được chú ý, hàng chục người ở đây được biết đến trên cả nước, và làm ví dụ, bạn có thể gọi "Hòn ngọc Nga" bằng Anapa và "Hải âu" dưới Tuapse. Điều kiện tương tự được trình bày trong liền kề Crimeaở đâu gần thành phố Evpatoria là một tổ chức nổi tiếng có tên là "Timurovets".

Khách và trung tâm giải trí liên tục đầy đủ, nằm gần các thành phố lớn nhất của Nga - ở Moscow và trong khu vực Leningrad. Chúng có vị trí thuận tiện gần với người tiêu dùng, và vì những nơi thân thiện với môi trường cung cấp các khu vực trong rừng, cách đô thị hàng chục km, thường gần các hồ đẹp như tranh vẽ. Cư dân thủ đô thích gửi con đến các trung tâm giải trí như trại "Thợ săn thành công" ở Mytishchihứa hẹn một chương trình có khả năng quyến rũ bất kỳ người trưởng thành nào - tại đây bạn có thể đi bộ đường dài với lều, chèo thuyền và các chương trình thể thao quân sự.

Đối với những phụ huynh muốn tập trung vào sự thống nhất hoàn toàn hơn với thiên nhiên nguyên sơ, các trung tâm đã được tạo ra ở các khu vực ít dân cư và phổ biến. Trong số các cư dân của phần châu Âu của Nga là rất trung tâm giải trí rừng yên tĩnh của vùng Vologda là phổ biến, ở phần châu Á của đất nước vẻ đẹp không thể tả của núi hoang dã và hồ taiga có thể được tìm thấy trong Lãnh thổ Altai, mà, một lần nữa, sẽ cộng hưởng với một người ở mọi lứa tuổi.

Đương nhiên, đây chỉ là những hướng chính, trong khi các trại sức khỏe của trẻ em tồn tại ở hầu hết mọi đối tượng của nước ta. Hãy cẩn thận khi gửi con ở một nơi nào đó rất xa - ở khoảng cách xa bạn chỉ có thể kiểm tra danh tiếng của trung tâm giải trí nếu nó có tên cụ thể và nếu tên đó nghe có vẻ như "Sunny" hoặc "Dzerzhinets", thì một tổ chức cụ thể có thể trở nên rất phổ biến. và cao cấp và rất đáng nghi ngờ.

Thậm chí còn khó khăn hơn khi lựa chọn các trại giải trí dành cho trẻ em tốt nhất bên ngoài nước Nga so với bên trong nó, vì chắc chắn có nhiều trung tâm giải trí trên toàn thế giới hơn ở một, mặc dù là quốc gia lớn nhất. Ở đây chúng ta nên bắt đầu từ điều kiện khí hậu của từng quốc gia cụ thể, sự thuận tiện của việc di chuyển ở đó và trở lại, cũng như khả năng tài chính của cha mẹ.

Theo tiêu chí đầu tiên, các quốc gia đứng đầu, phổ biến và trong số những người trưởng thành là Thổ Nhĩ Kỳ, Tây Ban Nha, Síp, Hy Lạp, v.v. Đối với hai tiêu chí cuối cùng, sự lãnh đạo vô điều kiện của hai nước láng giềng gần nhất của chúng tôi, Belarus và Ukraine, là về mặt này.

Ở Belarus, không có trung tâm giải trí nào thực sự nổi tiếng quốc tế, sự lựa chọn có lợi cho họ thường được thực hiện bởi người dân ở các vùng lân cận của Nga, nơi không có trại sức khỏe trẻ em. Các trung tâm giải trí dành cho trẻ em của Belarus được đặc trưng bởi chất lượng dịch vụ luôn ổn định, giá cả tương đối thấp và độ sạch tuyệt vời của không khí trong rừng.

Trong số các điều kiện không có ở Nga, Ukraine có thể cung cấp ngọn núi lý tưởng cho trẻ em giải trí.

Altai là đáng kinh ngạc, tuy nhiên, nó nằm quá xa nơi cư trú của phần lớn người Nga tuyệt đối, và không có điều kiện thích hợp ở Caucasus - những ngọn núi quá khắc nghiệt ở đây.

Một điều nữa Người Carpathia, với độ cao thịnh hành trong phạm vi 1000-2000 m, một số lượng lớn những con đường mòn đi bộ đường dài và những nơi thực sự hoang sơ của thiên nhiên thú vịvà, quan trọng nhất là một cơ sở hạ tầng phát triển của các cơ sở giải trí và giao thông, giúp cho việc đến đây mà không cần chuyển từ nhiều thành phố lớn ở châu Âu của Nga.

Nếu bạn đã quyết định rằng một trại sức khỏe là cần thiết, điều này đơn giản hóa rất nhiều nhiệm vụ lựa chọn thêm. Để bắt đầu, hãy lập cho bạn một danh sách các điều kiện bắt buộc - tổ chức nên được đặt ở đâu (trên biển, ở vùng núi, gần nhà), hướng nào (ví dụ, thiên về tập luyện hoặc thể thao), điều kiện sống là gì (số người sống trong phòng và phòng nói chung, hoặc lều).

Thu thập cẩn thận thông tin về nơi bạn định gửi con. Sử dụng trang web chính thức của tổ chức, các diễn đàn khác nhau trên Internet và nếu ai đó từ bạn bè của bạn đã có kinh nghiệm làm việc với trung tâm giải trí này, hãy chắc chắn hỏi.

Nếu tất cả các nguồn này chưa đưa ra hình ảnh cuối cùng, hãy gọi số điện thoại liên lạc trong chính quyền và đặt câu hỏi. Đồng thời, hãy suy nghĩ chín chắn - điều đó rõ ràng rằng trại không có khả năng tự phê bình, do đó, về mặt ấn tượng, được hướng dẫn bởi các nguồn độc lập. Đồng thời giảm giá về tính chủ quan của từng người - đừng bỏ qua trung tâm giải trí ngay khi bạn thấy đánh giá tiêu cực.

Những khuyến nghị này không ràng buộc, và trong một số trường hợp, bỏ qua chúng không gây ra bất kỳ tác hại nào, thậm chí ngược lại. Tuy nhiên, chúng nên được xem xét, và việc thực hiện hay không thực hiện tùy thuộc vào đặc điểm của con bạn. Vì vậy:

• Một đứa trẻ nhỏ, đặc biệt - một người không bao giờ rời xa cha mẹ trong một thời gian dài, có thể khó có thể chịu đựng toàn bộ sự thay đổi xa nhà, trong một đội bóng xa lạ. Trong trường hợp này nghĩ về lựa chọn của một chuyến đi ngắn, không quá 10-12 ngày. Nếu tổ chức có vị trí tương đối gần nhà, bạn có thể dễ dàng đến thăm trẻ và hỗ trợ anh ấy theo cách này, và trong những trường hợp cực đoan - và đưa anh ấy đi trước thời đại.
• Trong một đội không quen thuộc, ban đầu, người lớn thậm chí còn khó khăn, vì vậy, nó rất tốt nếu đứa trẻ không đi một mình, mà với một người nào đó từ bạn bè hoặc người quen tốt.đặc biệt là lần đầu tiên Nếu em bé không quá 8 tuổi, thì ngay cả một nhân viên cũng không can thiệp như một người bạn như vậy.
• Thời kỳ thích nghi trong một nhóm không quen thuộc là rất phức tạp, vì vậy trong những ngày đầu tiên, hầu hết trẻ em gọi về nhà và yêu cầu cha mẹ đón chúng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, bạn không cần phải sợ những cuộc gọi như vậy, vì vậy hãy thuyết phục đứa trẻ ở đó lâu hơn một chút - chắc chắn nó sẽ tham gia kịp thời và muốn ở lại. Hỏi anh ta những gì anh ta không thích và cố gắng thấm nhuần sự lạc quan trong anh ta. Thật đáng suy nghĩ nghiêm túc về việc đưa đứa trẻ ra khỏi trại chỉ khi nó đã phàn nàn hơn một tuần nay.
• Trong một số trại, họ được yêu cầu cung cấp một loại thẻ của đứa trẻ, trong đó các đặc điểm cụ thể của anh ta sẽ được mô tả. Ngay cả khi tổ chức không đề cập đến điều này và con bạn có các đặc điểm cụ thể (có chống chỉ định khi gắng sức, không biết bơi, bị dị ứng), hãy cố gắng tìm cơ hội để báo cáo điều này với những người sẽ chịu trách nhiệm trong khi nghỉ ngơi.