Thoát khỏi trầm cảm sau sinh: từ triệu chứng đến điều trị

Trầm cảm sau sinh không phải là một huyền thoại. Nó thực sự tồn tại và có một phạm vi vững chắc - theo nhiều nguồn khác nhau, có tới 70% puerperas dễ bị ảnh hưởng ở các mức độ khác nhau. Các dạng rối loạn tâm thần kinh nghiêm trọng dĩ nhiên là ít phổ biến hơn. Nhưng một trạng thái trầm cảm nhẹ có thể gây hại đáng kể cho bản thân người phụ nữ, em bé bú, các mối quan hệ gia đình và các kết nối xã hội của người mẹ trẻ. Trong tài liệu này, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu nguyên nhân và cơ chế phát triển trạng thái trầm cảm sau khi sinh con và chỉ cho bạn cách thoát khỏi nó.

Trầm cảm sau sinh không phải là một viễn tưởng và không phải là một vấn đề tưởng tượng, mà là một rối loạn tâm thần thực sự. Trầm cảm đề cập đến rối loạn cảm xúc, nghĩa là rối loạn tâm trạng. Thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Latin deprimo, có nghĩa là "crush", "crush". Đó là trạng thái chán nản, thiếu quan tâm đến bất cứ điều gì đặc trưng cho tình trạng bệnh lý này.

Một tỷ lệ nhỏ các rối loạn được chẩn đoán như vậy không có nghĩa là vấn đề được phóng đại bởi các nhà tâm lý học và xã hội. Thay vào đó, thực tế là phụ nữ và bác sĩ chăm sóc chính đơn giản là không biết cách phân biệt giữa chuông báo thức đầu tiên của chuông báo và thường xuyên viết ra sự xấu đi của tình trạng và thái độ của họ đối với phản ứng tự nhiên tạm thời đối với việc sinh con, dĩ nhiên là căng thẳng.

Nguy cơ trầm cảm sau sinh là gì, không phải ai cũng biết. Và cô ấy có thể có một tác động rất tiêu cực đến cuộc sống của cả gia đình:

• quan hệ giữa vợ chồng xấu đi, đôi khi không thể đảo ngược;
• một người phụ nữ mất liên lạc xã hội và kết nối với gia đình và bạn bè;
• đứa trẻ làm tăng nguy cơ phát triển chứng rối loạn tâm thần ở trẻ nhỏ;
• đứa trẻ có nguy cơ - không phải lúc nào người mẹ cũng có thể cung cấp cho nó khối lượng yêu thương, chăm sóc và chăm sóc cần thiết cho sự phát triển hài hòa và an ninh thể chất.

Trong tình trạng trầm cảm sau sinh, một người phụ nữ thực tế mất khả năng tận hưởng một cái gì đó, mối quan tâm của cô ấy về những gì đang xảy ra bị mất, một tâm trạng u sầu giảm đi, có thể được thay thế bằng sự cáu kỉnh. Lòng tự trọng của phụ nữ đang giảm xuống, người mẹ trẻ liên tục bị dằn vặt bởi cảm giác tội lỗi không phải lúc nào cũng hợp lý, cô ấy không nhìn thấy triển vọng tươi sáng và trở thành một người bi quan, rất khó để cô ấy tập trung vào bất cứ điều gì. Thường có những rối loạn về giấc ngủ và sự thèm ăn. Trong trường hợp khó khăn, xung động tự tử phát triển.

Những lý do cho một sự thay đổi mạnh mẽ như vậy ở một người có thể khác nhau. Trầm cảm có thể có nhiều loại khác nhau - chúng phân biệt các dạng lớn và nhỏ, trầm cảm không điển hình và loạn trương lực cơ. Trầm cảm sau sinh là một loài khác biệt. Nó phát triển trong mối quan hệ trực tiếp với việc sinh con, nhưng nó cũng có thể phát triển ở những phụ nữ đã sinh con, và ở những người đàn ông gần đây đã trở thành những ông bố trẻ. Phụ nữ dễ bị phá vỡ phổ tình cảm thường xuyên hơn nhiều.

Trầm cảm sau sinh thường phát triển ở những phụ nữ sinh con khó khăn, những phụ nữ sinh con ngoài ý muốn, sống trong gia đình mà bạo lực (thể chất và tâm lý) là một hiện tượng phổ biến, những phụ nữ gặp khó khăn trong việc hỗ trợ tài chính cho con, bà mẹ người độc thân

Trầm cảm sau sinh nói chung rất giống với trầm cảm lâm sàng cổ điển, nhưng nó có những sắc thái riêng. Trước hết, chúng bao gồm thời gian khởi phát và thời gian rối loạn.

Thông thường, trầm cảm bắt đầu từ 1 đến 4 tháng sau khi em bé chào đời. Nguy cơ cơ bản của việc phát triển rối loạn trong giai đoạn này là khá cao - các triệu chứng của rối loạn trầm cảm trong giai đoạn này bắt đầu ở khoảng hai trong số mười phụ nữ. Rủi ro tăng gần 50% nếu phụ nữ bị trầm cảm sớm hơn. Nếu trạng thái trầm cảm xuất hiện ít nhất một lần trong thai kỳ, nguy cơ rối loạn sau sinh sẽ bắt đầu trong bốn tháng đầu sau khi sinh là 75%.

Sự ngấm ngầm của trầm cảm nằm ở chỗ, trong một nửa các trường hợp, nếu không điều trị đầy đủ, nó không vượt qua được, nhưng được ngụy trang khéo léo và trở thành một rối loạn tâm thần mãn tính. Ở mỗi phụ nữ thứ năm, các dấu hiệu rối loạn thần kinh sau sinh khác nhau được ghi lại ngay cả sau khi đứa trẻ tròn một tuổi. Ở 2-3% phụ nữ, trầm cảm trở nên kéo dài và dần dần, qua nhiều năm, được chuyển thành các loại rối loạn trầm cảm khác, một số trong đó không thể chữa khỏi.

Phụ nữ càng nhanh chóng giúp đỡ, cơ hội bệnh lý sẽ có thể chiến thắng nhanh hơn. Do đó, ngày hết hạn, trên thực tế, phụ thuộc vào chính bản thân nó. Thực tế, than ôi, thật khó coi: một người phụ nữ nhận thấy dấu hiệu của sự thất vọng, nhưng không nhờ giúp đỡ vì cô ấy ngại ngùng hoặc không muốn nhìn vào mắt người khác như một người mẹ thấp kém không thể chăm sóc con. Nó không điều trị trầm cảm, nhưng ngăn chặn các biểu hiện của nó. Trong trường hợp này, nhà nước không kết thúc, và đi vào một số dạng sai lệch tinh thần mới.

Tâm lý của người phụ nữ có mối quan hệ trực tiếp với các yếu tố nội tiết tố, đó là lý do tại sao phụ nữ bị trầm cảm trong thời kỳ tiền kinh nguyệt thường phát triển trầm cảm sau sinh. Cả chu kỳ nữ và mang thai và sinh con luôn diễn ra với sự thay đổi tích cực nhất trong sự cân bằng của các chất nội tiết tố hoạt động, và do đó, trầm cảm có thể được coi là tác dụng phụ của các biến động nội tiết trong cơ thể phụ nữ. Nhưng không thể thay đổi sự đổ lỗi chỉ đối với hormone và giả định này đã được xác nhận bởi những phát triển mới nhất của các nhà khoa học.

Điều gì thường dẫn đến trầm cảm khi sinh con? Có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi này, chúng tôi sẽ đưa ra những tình huống phổ biến nhất.

Thông thường, những người hẹn giờ đầu tiên là người phạm tội với điều này. Khi mang thai, những bức ảnh óng ánh về sự giao tiếp cảm động với em bé, sự nhàn rỗi trong mối quan hệ với chồng sau khi sinh ra những mẩu vụn đã được trình bày. Trong thực tế, đây không phải là trường hợp - trong năm phút giao tiếp dễ chịu, có nhiều đêm mất ngủ trên giường của một đứa bé đang la hét, đau ngực và vết khâu trên háng không ám chỉ quan hệ tình dục với vợ / chồng của bạn.

Ngay cả khi không có khâu, thời gian và nỗ lực để thiết lập một cuộc sống thân mật có thể không còn nếu đứa trẻ bồn chồn. Tất cả điều này không có lợi cho việc thiết lập các mối quan hệ tin cậy. Người phụ nữ thất vọng. Thực tế còn tàn khốc hơn.

Chúng tôi đã nói về tác dụng của hormone và nó có thể được đặt an toàn ở vị trí đầu tiên trong nhóm nguyên nhân này. Nhưng không chỉ họ có thể gây ra rối loạn trầm cảm. Một người phụ nữ với một tỷ lệ khác nhau của quá trình trao đổi chất xảy ra, không thể mất những cân thừa tăng thêm trong quá trình mang đứa trẻ. Thiếu máu thường phát triển, yếu và sức khỏe kém sau khi sinh con, đặc biệt là nếu chúng nặng hoặc tiến hành mổ lấy thai.

Các vấn đề về tiết sữa - viêm vú, một lượng nhỏ sữa, nứt nẻ ở núm vú, gây đau khi cho ăn và gặm, thiếu ngủ - tất cả đều là những yếu tố sinh lý góp phần vào sự phát triển của bệnh trầm cảm.

Có những phụ nữ có nguy cơ cao. Nó bao gồm các bà mẹ trẻ chưa tròn 19 tuổi, cũng như phụ nữ sau 38 tuổi. Chăm sóc bà mẹ và em bé mất quá nhiều sức lực của họ. Có nguy cơ là phụ nữ và trẻ em gái được đặc trưng bởi hội chứng tiền kinh nguyệt rõ ràng với tất cả các hành vi âm đạo của hành vi, phụ nữ của họ đã lạm dụng rượu và có người thân mắc bệnh tâm thần.

Sinh con đầu lòng nghiêm trọng và giai đoạn hậu sản khó khăn rất thường khiến người phụ nữ có nguy cơ bị trầm cảm sau lần sinh thứ hai - bị ảnh hưởng bởi trải nghiệm tiêu cực có kinh nghiệm. Ngoài ra, bác sĩ nên chú ý đến phạm trù của những bà mẹ tương lai, những người trong thời kỳ mang thai được đặc trưng bởi sự gia tăng nước mắt, nước mắt, thường hoảng loạn, phàn nàn về sự mệt mỏi không thể chịu đựng được, vô vọng và đau khổ.

Nhóm lý do này rất đa dạng. Thông thường, trầm cảm sau khi sinh con xảy ra ở những phụ nữ không thể tìm được ngôn ngữ chung với vợ hoặc chồng, phải đối mặt với sự hiểu lầm từ phía anh ta, thiếu sự hỗ trợ trong việc chăm sóc em bé và những khó khăn tài chính. Phụ nữ đã dành nhiều thời gian và sức lực cho sự nghiệp và nghiên cứu của họ, sau khi sinh con, hiểu rằng sự phát triển nghề nghiệp sẽ tạm thời dừng lại. Đôi khi một người phụ nữ trong hoàn cảnh như vậy hối hận vì đã sinh con.

Lý do trầm cảm có thể là điều kiện sống tồi tệ trong đó vẫn có thể sống mà không có con, nhưng nó trở nên khá khó khăn với một đứa bé. Một người phụ nữ có con thường không có cơ hội đến thăm, thăm bạn bè, không có nhiều thời gian rảnh như trước.

Có nhiều định kiến ​​trong xã hội. Phim ảnh, sách, mạng xã hội hỗ trợ những định kiến ​​nhất định về người mẹ lý tưởng. Một người phụ nữ thực sự muốn gặp họ, nhưng hóa ra luôn luôn xa. Không phải lúc nào cũng có sức mạnh để thức dậy và, sau tiếng khóc đầu tiên của một đứa trẻ vào giữa đêm, đi đến nhà trẻ, không phải lúc nào cũng muốn mát xa cho đứa trẻ, đôi khi bạn không muốn đi dạo, mà ở nhà và ngủ một giấc hoặc đọc sách. Trong tất cả các tình huống này, một cuộc xung đột nội bộ phát triển giữa người mẹ nên hành động thế nào và cách cô ấy hành động trong thực tế. Với điều này, đôi khi các rối loạn trầm cảm rất nghiêm trọng và kéo dài bắt đầu.

Nếu điều kiện sống, nếu bạn cố gắng, bạn có thể thay đổi, thì kiểu tâm lý của một người phụ nữ không thể thay đổi. Cô đã nhận được nó khi sinh và sống với nó trong suốt những năm qua. Dễ bị trầm cảm sau sinh nhất là trẻ sơ sinh, phụ thuộc, chịu đựng căng thẳng thấp, nghi ngờ, có lòng tự trọng thấp, thiếu quyết đoán và rụt rè.

Sẽ là sai lầm khi xem xét trầm cảm của bất kỳ thay đổi trong tâm trạng của người mẹ mới làm cho mặt tiêu cực. Một tâm trạng xấu là một rối loạn tạm thời, và trầm cảm là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng, các triệu chứng và dấu hiệu của nó, nếu không được điều trị, sẽ lặp lại với tần suất đáng ghen tị.

Để tìm ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi liệu có bị trầm cảm hay không, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, tốt nhất là bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý. Nhưng một người phụ nữ có thể độc lập nghi ngờ bản thân về một số dấu hiệu nhất định, bởi vì với chứng rối loạn tâm lý thần kinh này, tự phê bình không phải chịu đựng, một người phụ nữ có khả năng đánh giá tình trạng của mình.

Các triệu chứng sáng nhất của trầm cảm sau sinh xuất hiện vào buổi sáng và buổi sáng. Đến tối, các triệu chứng thường giảm bớt phần nào. Do đó, một người phụ nữ cần chú ý đến suy nghĩ và tâm trạng của mình vào buổi sáng.

Các bác sĩ tâm thần gọi các triệu chứng kinh điển của trầm cảm là một bộ ba. Đối với một rối loạn trầm cảm đặc biệt để:

• tâm trạng thấp;
• giảm hứng thú và không có khả năng để có được niềm vui từ một cái gì đó;
• chậm chạp trong tất cả các biểu hiện của nó.

Tâm trạng giảm nên được coi là ưu thế của những suy nghĩ tiêu cực trong gần như cả ngày, nếu tình trạng này đã diễn ra trong hơn hai tuần. Phụ nữ có vẻ buồn, thê lương, nói dối, lời nói hơi chậm lại.

Sở thích giảm sút và mất niềm vui được thể hiện ở sự miễn cưỡng tham gia vào một số hoạt động mà bạn từng thích. Một người phụ nữ không thể hiện cảm giác vui vẻ, ngay cả khi hoàn cảnh tiêu cực bắt đầu thay đổi thành tích cực.

Sức sống giảm sút được biểu hiện bằng sự mệt mỏi, mong muốn nằm xuống ngay cả sau khi gắng sức nhẹ, chậm chạp trong hành động, suy nghĩ chậm chạp, đãng trí, không có khả năng tập trung vào một cái gì đó. Một người phụ nữ không muốn làm bất cứ điều gì, trong trường hợp nghiêm trọng, cô rơi vào trạng thái kinh ngạc.

Danh sách các dấu hiệu bổ sung, trong đó để chẩn đoán nên có ít nhất bốn, có phạm vi rộng hơn và đa dạng hơn. Bác sĩ tâm thần phân biệt như sau:

• một người phụ nữ tự hủy hoại bản thân, từ chối công nhận đức tính và thành tích của mình, lòng tự trọng của cô ấy giảm xuống;
• người mẹ trẻ phải chịu một cảm giác tội lỗi mạnh mẽ trong trường hợp không có sự biện minh khách quan;
• một người phụ nữ trở nên thiếu quyết đoán, không thể tự mình đưa ra quyết định đơn giản trong gia đình;
• các sự kiện được giải thích bởi người mẹ mới làm gặp khó khăn, quá trình suy nghĩ tốn rất nhiều sức lực và năng lượng, tiến hành chậm và khó khăn;
• Một người phụ nữ có suy nghĩ đen tối, cô ấy nghĩ rằng mọi thứ sẽ kết thúc tồi tệ, rằng cô ấy không bao giờ có thể gặp may mắn, trong tương lai không có triển vọng và hạnh phúc;
• Giấc ngủ bị xáo trộn, mất ngủ hoặc buồn ngủ quá mức bệnh lý phát triển, cảm giác thèm ăn (theo hướng này hay hướng khác - hoặc bạn muốn ăn mọi lúc, hoặc bạn không muốn ăn gì cả);
• những suy nghĩ về một vụ tự tử có thể xuất hiện như một cách thoát khỏi một tình huống khó khăn được cho phép trong những trường hợp cực đoan.

Chín trong số mười puerperas với trầm cảm sau sinh đã làm tăng sự lo lắng.

Trầm cảm không thể tồn tại trong một thời gian dài chỉ ở cấp độ tinh thần, nó vượt ra ngoài tâm lý trong một vài ngày, điều đó có nghĩa là những lời phàn nàn xuất hiện hoàn toàn cụ thể, không phải là phù du. Các bà mẹ trẻ thường bắt đầu phàn nàn về:

• tăng cân không thể hiểu được hoặc ngược lại, giảm cân không thể hiểu được;
• rối loạn ruột thường xuyên (tiêu chảy, phân lỏng hoặc xen kẽ hai triệu chứng khó chịu này);
• giảm ham muốn tình dục đến mức hoàn toàn vắng mặt, giảm cảm giác khi quan hệ, nếu nó xảy ra theo sáng kiến ​​của đối tác;
• đau liên tục, có thể nằm hoàn toàn ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể - trong tim, dạ dày, bàng quang, thận, lưng dưới, đau đầu, v.v.; chúng xuất hiện một cách tự nhiên, tồn tại trong một thời gian dài, một người phụ nữ không thể chỉ ra nội địa hóa chính xác của họ, họ hoàn toàn là tâm lý;
• bất ổn huyết áp, nhịp tim nhanh;
• tăng khô da, rụng tóc, móng giòn.

Ở cấp độ hộ gia đình, người thân cũng nên chú ý đến những điều kỳ lạ trong cách cư xử của phụ nữ. Trước hết, trầm cảm sau khi sinh con được biểu hiện bằng sơ suất - một người phụ nữ ngừng thực hiện trách nhiệm kinh tế của mình, ngừng theo dõi ngoại hình, đôi khi bỏ bê các yêu cầu vệ sinh cơ bản. Giao tiếp với cô "không thêm" vì xa lánh, không muốn nói chuyện trái tim với trái tim không chỉ với chồng mà còn với những người thân khác.

Nếu gia đình đã có con, người phụ nữ có thể mất tình yêu với họ, trở nên gần như vô cảm, thờ ơ. Nhu cầu cho bé ăn có thể gây kích thích, không hài lòng rõ ràng. Ở đỉnh điểm của một triệu chứng như vậy, một số bà mẹ của trẻ sơ sinh đưa ra quyết định khủng khiếp về tự tử hoặc giết trẻ em - biên niên sử tin tức hàng ngày tràn ngập những trường hợp như vậy. Nếu các phương tiện truyền thông báo cáo rằng nguyên nhân được cho là của cái chết là "những khó khăn tài chính, quan hệ gia đình", chúng ta có thể nói rằng vấn đề là trong trầm cảm, bởi vì dưới bất kỳ khó khăn và cãi vã nào với chồng, một người mẹ bình thường, đầy đủ về tinh thần sẽ không thể bước qua bản năng của chính mình, người mạnh nhất trong tự nhiên - bản năng bảo vệ con cái.

Một dấu hiệu rất sáng sủa khác mà người thân, bạn bè và người thân của một người phụ nữ chắc chắn nên chú ý nghiêm trọng nhất là nỗi sợ hãi vô căn cứ của người mẹ trẻ đối với sức khỏe của đứa trẻ. Nó xảy ra rằng trong trường hợp không có bất kỳ lý do nào để lo lắng, người mẹ đọc lại bách khoa toàn thư, Internet, gọi các bác sĩ và yêu cầu đứa trẻ được kiểm tra, bởi vì cô nghi ngờ rằng anh ta không thể hình thành một cái gì đó. Đôi khi, hội chứng ám ảnh này biểu hiện là sợ âm mưu - Có thể thay thế đứa trẻ trong bệnh viện phụ sản, ông Hồi không kê đơn thuốc kháng sinh cho chúng tôi để chết, v.v.

Trầm cảm sau sinh nghiêm trọng có đặc điểm của rối loạn tâm thần, đồng thời nó phát triển một thành phần trầm cảm và hưng cảm, mà chúng tôi đã mô tả trong đoạn trên. Tâm lý có thể khác nhau:

• nhiễm độc - thường phát triển lúc 2-12 ngày sau khi sinh và có liên quan đến các biến chứng viêm sau sinh xảy ra trong bối cảnh nhiệt độ cao;
• nội sinh - phát sinh sau khi sinh vào bất kỳ ngày nào, nếu người phụ nữ bị bệnh tâm thần trong lịch sử hoặc có khuynh hướng di truyền với nó.

Ý tưởng ám ảnh và chuyển động ám ảnh có thể phát triển. Để trầm cảm nghiêm trọng có thể được quy cho (khá, nhân tiện, bất ngờ!) Sự vắng mặt hoàn toàn của những cơn buồn ngủ tinh thần nghiêm trọng.Đó là, một người phụ nữ cư xử bình thường, không biểu lộ bất cứ điều gì tiêu cực, không ném dao vào gia đình, không đe dọa sẽ tự sát hoặc một đứa trẻ, cô ấy có một cuộc sống bình thường. Nhưng đồng thời anh ta không ăn, đưa thức ăn cho động vật, hàng xóm, trẻ em, không tin tưởng người thân (nếu không có căn cứ cho việc đó).

Các bà mẹ trầm cảm và tiềm ẩn như vậy, như một quy luật, thể hiện sự không tin tưởng cực độ của các bác sĩ nói chung và bác sĩ của họ nói riêng, lạm dụng chính quyền và an sinh xã hội, không tin tưởng hàng xóm, bạn gái. Cuối cùng, họ đóng cửa, và sau đó các dấu hiệu trầm cảm bắt đầu đạt được đà và trở nên rõ ràng hơn.

Nếu bản thân một người phụ nữ cảm thấy sai lầm, thì người khác cũng nhận thấy hành vi kỳ lạ đó, cố gắng tự mình đối phó với vấn đề này, chiến đấu để chống lại trầm cảm. Nó là bắt buộc để thiết lập các loại chính xác, kháng nhà nước. Điều này được thực hiện bởi bác sĩ tâm thần và tâm lý trị liệu.

Có các xét nghiệm và bảng câu hỏi đặc biệt cho phép bạn xác định chính xác sự hiện diện và sự kết hợp của các triệu chứng chính và bổ sung vốn có trong trầm cảm sau sinh. Để tự đánh giá, thang Beck hoặc thang Zang có thể được sử dụng. Ngoài ra còn có một thang điểm cho các rối loạn trầm cảm sau sinh. Nó được phát triển ở Edinburgh vào năm 1987. Đây là một bảng câu hỏi. Bằng cách trả lời trung thực câu hỏi của anh ấy, bạn có thể xác định dấu hiệu trầm cảm với độ chính xác lên tới 86%.

Một người phụ nữ có thể độc lập trải qua thử nghiệm, nhưng nếu kết quả không khả quan, cô ấy chắc chắn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa, vì nhiệm vụ chẩn đoán không chỉ nằm ở việc phát hiện thực tế trầm cảm mà còn phân biệt với các điều kiện khác.

Thông thường, trầm cảm bị nhầm lẫn với cái gọi là hội chứng buồn bã của việc sinh con, mà trong các tài liệu y học phương Tây được gọi và ở tất cả các bài thơ - tạm thời sau sinh blues. Một người phụ nữ với anh ta cảm thấy buồn, nhưng cô ấy "sáng", đó là một phản ứng tâm lý bình thường. Thông thường, đỉnh điểm của nỗi buồn đạt đến vào ngày thứ năm sau khi sinh. Nó cũng làm gián đoạn giấc ngủ, làm tăng sự mệt mỏi, một người phụ nữ có thể khóc mà không có lý do rõ ràng. Nhưng khi nền tảng nội tiết tố bình thường hóa, thì giai đoạn sau sinh của Blues đã vượt qua. Tình trạng này kéo dài bao lâu rất khó nói, nhưng thường không quá 2-3 tuần.

Điều trị trầm cảm sau sinh được thực hiện theo hai hướng - phương pháp trị liệu tâm lý và thuốc.

Tâm lý trị liệu có hiệu quả giúp người bệnh thoát khỏi trạng thái trầm cảm, nếu bản thân trầm cảm không nghiêm trọng. Một người phụ nữ có thể đối phó với một nhà trị liệu tâm lý, nhà tâm lý học hoặc một nhà tâm lý học. Cô được dạy thư giãn, lập trình tự phát về thái độ tích cực cho tương lai. Chuyên gia cũng tiến hành các lớp học không chỉ cá nhân, mà cả gia đình, hôn nhân, vì người thân và người thân giúp người phụ nữ nhiều hơn để sống sót sau một người phụ nữ bị trầm cảm.

Trong các dạng rối loạn trầm cảm từ trung bình đến trung bình đến nặng, các phương pháp như vậy là không thể thiếu. Chính vì lý do này mà việc vượt qua chính mình là rất quan trọng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, người sẽ cho bạn biết nếu người mẹ trẻ cần thuốc chống trầm cảm.

Thuốc được kê toa cho bất kỳ hình thức trầm cảm. Với mức độ nhẹ - chỉ khi điều trị tâm lý trong 2,5-3 tháng không mang lại kết quả mong muốn. Thuốc chống trầm cảm là thuốc hàng đầu. Họ giúp đỡ hầu hết phụ nữ. Đối với các dạng nặng, thuốc an thần và thuốc an thần kinh có thể được sử dụng theo quyết định của bác sĩ.

Thuốc chống trầm cảm trong hành động của họ tương ứng với tên gọi - nâng cao tâm trạng, kích thích não bộ, loại bỏ căng cơ, có tác dụng thôi miên nhẹ. Dùng thuốc chống trầm cảm không tương thích với việc cho con bú, trong mỗi trường hợp, quyết định được đưa ra riêng lẻ.

Khi kê toa thuốc an thần hoặc thuốc an thần kinh, người phụ nữ được khuyến cáo nên chuyển trẻ sang cho ăn nhân tạo. Đồng thời với việc uống thuốc, các bài tập trị liệu tâm lý được khuyến khích.

Để điều trị trầm cảm nhẹ hoặc trung bình đôi khi được cho phép với các loại thuốc không kê đơn có chứa chiết xuất từ ​​cây hẹ St. John - một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên tuyệt vời. Những đánh giá tốt còn lại về Negrustin, Deprim Forte.

Câu hỏi tế nhị nhất khiến cả bệnh nhân và người thân của họ lo lắng là liệu họ sẽ không đưa người phụ nữ vào bệnh viện tâm thần nếu cô ấy gặp bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ. Đối với điều này bạn không thể lo lắng. Trầm cảm được điều trị tốt hơn nếu người phụ nữ ở trong một môi trường quen thuộc - ở nhà. Khi nhập viện cho một phòng khám tâm thần, có thể chỉ cần thiết trong các tình huống sau:

• đã cố tự tử;
• người phụ nữ từ chối thực phẩm;
• rối loạn tâm thần bắt đầu;
• Có hưng cảm.

Trong các trường hợp khác, giúp một bà mẹ trẻ tìm thấy sự an tâm có thể ở nhà, với sự hỗ trợ tích cực của người thân, chồng, con, bạn bè. Di dời địa điểm là hữu ích - ví dụ như đi du lịch, cũng như các vấn đề chung của gia đình, thay thế giấy dán tường trong nhà bếp hoặc chăm sóc cho một dacha hoặc vườn.

Trầm cảm sau sinh không phải là trạng thái dễ chịu nhất, dễ tránh hơn là điều trị trong một thời gian dài. Các chuyên gia của nhà hộ sinh được khuyến khích tham gia vào việc ngăn ngừa các rối loạn trầm cảm của phụ nữ khi sinh con cả trước và trong và sau khi sinh. Các bác sĩ của các phòng khám phụ nữ có cùng các khuyến nghị, nhưng trong thực tế, các bác sĩ phụ khoa sản phụ khoa không phải lúc nào cũng chú ý đầy đủ đến vấn đề này. Một số lượng lớn bệnh nhân, một hồ sơ, một hàng đợi - tất cả những điều này làm cho việc tham vấn tư vấn trở nên trang trọng hơn, trong thời gian đó họ hạn chế cân nặng và câu hỏi thông thường về sức khỏe. Trong khi đó, Bộ Y tế quy định một nghiên cứu cẩn thận về lịch sử, xác định mối quan hệ họ hàng có thể với bệnh nhân tâm thần, theo dõi hành vi và phản ứng của một phụ nữ mang thai trong toàn bộ thời gian mang thai.

Ngăn ngừa trầm cảm hiệu quả là mục tiêu chuẩn bị cho việc sinh nở. Nếu một phụ nữ tham gia các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai, nếu cô ấy hiểu biết về việc sinh nở, cách quản lý cảm xúc và cảm xúc của mình, cách cư xử ở một số giai đoạn chuyển dạ, khả năng trầm cảm sau sinh giảm đáng kể. Thật tốt nếu một người phụ nữ có động lực để giao tiếp - cô ấy rất vui khi giữ liên lạc với các bà mẹ, bác sĩ, bạn bè và hàng xóm tương lai khác. Nó là cần thiết để khuyến khích trong mọi cách có thể người thân và bạn bè của người phụ nữ. Một bài tập vừa phải cũng được coi là có lợi về mặt tâm lý - thể dục dụng cụ, bơi lội, Pilates và yoga ngay cả khi mang thai.

Một người phụ nữ nên đúng giờ - trước và sau khi sinh con, để nhận được lời khuyên từ một nhà tâm lý học về cách phản ứng và phải làm gì nếu trầm cảm xuất hiện. Không, có lẽ, trên thế giới, một người phụ nữ không bao giờ hối tiếc rằng mình đã trở thành mẹ. Những phút khó khăn là trong bất kỳ thiên chức làm mẹ. Nhưng một người mẹ tốt không phải là người không cho phép những suy nghĩ tiêu cực, mà là người biết cách hành động trái ngược với họ là có tính xây dựng và tích cực.

Bản thân bác sĩ Komarovsky, trong các cuốn sách và chương trình của mình về trầm cảm sau sinh, đã nói không thường xuyên, chủ yếu đề cập đến nó khi đi qua.Nhưng đồng nghiệp của ông, Tiến sĩ Olekseev, người có bài viết được viết tốt Evgeny Komarovsky trích dẫn trên trang web của riêng mình trong phần Thư viện Cảnh, mô tả rất chi tiết về sự nguy hiểm của bệnh lý bị đánh giá thấp, không phải lúc nào cũng nghiêm trọng trong xã hội.

Tác giả của bài báo (và Komarovsky hoàn toàn đồng ý với anh ta, một khi anh ta xuất bản tài liệu trên tài nguyên của mình), nói rằng bạn không nên sợ điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, vì chúng không gây ra sự phụ thuộc vào thuốc, chúng không phải là thuốc. Trong hơn 50 năm, cả thế giới đã sử dụng thành công những công cụ này để giúp phụ nữ chuyển dạ, và kết quả thật ấn tượng.

Với sự tham gia của các ông bố, bạn bè và những người khác gần gũi với người mẹ trẻ, việc điều trị, theo bác sĩ, rất vui và nhanh chóng. Điều chính là người thân của họ nên học tốt - một người phụ nữ không giả vờ, không thu hút sự chú ý, cô ấy thực sự bị bệnh và cô ấy cần sự tham gia chân thành của họ.

Theo ý kiến ​​của phụ nữ, lần đầu tiên sau khi xuất hiện các triệu chứng trầm cảm, điều quan trọng là không ngồi yên, luôn cố gắng chiếm giữ và đánh lạc hướng bản thân với một cái gì đó. Thường thì nó giúp đối phó với tình trạng này. Khó khăn nhất, theo đánh giá trên các diễn đàn chuyên đề, là vượt qua sự miễn cưỡng cho con bú. Phụ nữ không thích thừa nhận điều này, nhưng vấn đề là ở chỗ.

Thông thường, thật không may, vấn đề chỉ có một lối thoát - người phụ nữ từ chối cho con bú và chuyển em bé vào hỗn hợp thích nghi với sữa. Đối với điều này, cô cảm thấy xấu hổ và trầm cảm trở nên trầm trọng hơn.

Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh là gì và làm thế nào để tránh nó? Câu trả lời cho câu hỏi này đang chờ bạn trong video tiếp theo.