Chăm sóc trẻ mầm non

Cha mẹ càng sớm chăm sóc trẻ càng cứng, khả năng miễn dịch của trẻ sẽ càng mạnh mẽ khi bắt đầu đến trường mẫu giáo, trường học, điều đó có nghĩa là các bệnh theo mùa sẽ không quá khủng khiếp đối với em bé. Làm cứng trẻ em mẫu giáo có những đặc điểm riêng, chúng tôi sẽ xem xét trong bài viết này.

Làm cứng được nhân loại biết đến từ thời xa xưa. Phức hợp vật lý trị liệu này sử dụng các khả năng của môi trường: không khí, mặt trời, nước, nhiệt độ, được các bác sĩ thời cổ đại đánh giá cao. Đồng thời, y học đã không đưa ra bất cứ điều gì mới. Tất cả mọi thứ mà ngụ ý cứng được tạo ra bởi thiên nhiên, bởi vì mọi người thường không đi giày, uống từ các nguồn tự nhiên, không sợ tiếp xúc với nắng và gió, và khỏe mạnh hơn nhiều.

Hệ thống ủ là một nỗ lực của một người hiện đại để đến gần hơn với điều kiện sống tự nhiên của loài mà anh ta thuộc về. Tác động dần dần của các yếu tố bên ngoài kích hoạt một loạt các quá trình trong cơ thể, cải thiện và huy động công việc của các cơ quan và hệ thống. Mỗi đứa trẻ từ khi sinh ra đều có tiềm năng tự nhiên rất lớn để chống lại bệnh tật và các mối đe dọa từ bên ngoài, nhưng cha mẹ thường hủy hoại nó trong nụ, đứa trẻ kutaya, bảo vệ chúng khỏi những bản nháp, sử dụng bát đĩa, núm vú.

Đó là sự cứng rắn đưa cơ thể đến gần hơn với điều kiện tự nhiên và rèn luyện khả năng miễn dịch cho trẻ con. Tình trạng sức khỏe được cải thiện, quá trình trao đổi chất trở nên nhanh hơn, khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn, sẵn sàng đưa ra phản ứng thích hợp trước mọi mối đe dọa kịp thời. Các mạch máu của một đứa trẻ bị cứng lại ở trạng thái bình thường, làm giảm khả năng phát triển bệnh tim và mạch máu trong tương lai, trẻ bắt đầu ít ốm hơn và nếu bị bệnh, bệnh sẽ khỏi nhanh, không có biến chứng.

Hardening là truyền thống và độc đáo (ví dụ, bơi mùa đông được bao gồm ở đây). Và các phương pháp ủ mẫu giáo được chia thành đặc biệt và không đặc biệt.

Các biện pháp không đặc biệt bao gồm các biện pháp hàng ngày để tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của trẻ:

• thói quen hữu ích của cha mẹ khi mặc trẻ cho thời tiết;
• việc tạo ra vi khí hậu chính xác trong căn hộ: nhiệt độ không khí khoảng 21 độ, độ ẩm ít nhất là 50-60%.

Nhưng tất cả các lần cọ xát và thụt rửa đã thuộc về các phương pháp đặc biệt, và chúng có thể được thực hành cả ở nhà trẻ và ở nhà.

Xem xét những phương pháp tồn tại ngày nay.

Tiếp xúc với không khí được coi là cách dễ nhất có sẵn cho tất cả mọi người. Các quy trình cứng có thể được bắt đầu từ nó nếu không có kinh nghiệm đầy đủ, vì làm cứng không khí sẽ bổ sung thuận lợi cho các phương pháp khác.

Một số biện pháp đặc biệt không nên được thực hiện, để vạch ra một kế hoạch hành động và vẽ các thủ tục đúng hạn cũng không phải là giải pháp tốt nhất. Cha mẹ cần giới thiệu không khí tiếp xúc với cuộc sống hàng ngày của trẻ con:

• khi mặc quần áo, để trẻ trần truồng trong vài phút, đừng vội mặc quần áo khác ngay lập tức;
• trong các bài tập thể dục buổi sáng hoặc thể dục dụng cụ, hãy cởi áo ra;
• cho trẻ mẫu giáo ngủ trong một căn phòng được thông gió trước;
• sử dụng thông gió trong nhà tối đa năm lần một ngày, ngay cả trong mùa đông;
• Mỗi ngày, đứa trẻ phải đi bộ ngoài đường, và chúng càng dài thì càng tốt.

Khuyến khích đi chân trần trên sàn nhà. Vào mùa hè - trên cỏ, cát, đất. Điều này sẽ giúp không chỉ trong các vấn đề cứng, mà còn trong việc hình thành một vòm bàn chân chính xác, đó sẽ là một phòng ngừa bàn chân phẳng và các vấn đề chỉnh hình khác của bàn chân. Không cần phải lo sợ rằng đi chân trần sẽ dẫn đến cảm lạnh - bàn chân có một đặc tính duy nhất cho cơ thể con người bị thu hẹp, và do đó không bị mất nhiệt bên trong. Đó là một điều hoàn toàn khác để ngồi trên một bề mặt lạnh, với cảm lạnh rất có thể.

Bằng cách đưa chân trần đi vào một thói quen, người ta có thể dần dần thành thạo các phương pháp đi bộ cụ thể, ví dụ, thông qua tuyết. Để làm điều này, đầu tiên đặt đứa trẻ với một chân trên tuyết, sau đó là thứ hai. Và chỉ sau đó anh ta có thể đứng trên tuyết bằng hai chân. Thủ tục bắt đầu từ 1 phút và điều chỉnh theo từng giai đoạn thành 10 phút.

Đừng sợ để thoát khỏi quần áo dư thừa. Trong khi em bé ra khỏi thị trấn vào mùa hè, anh ấy có thể chơi mà không cần áo, và vào đầu mùa xuân, khi anh ấy chơi bên ngoài, bạn có thể cởi áo khoác của mình một lúc rồi mặc lại.

Khi tiếp xúc với da, tia cực tím trở thành nguồn cung cấp vitamin D, đứa trẻ cần cho sự tăng trưởng, quá trình trao đổi chất, cũng như cho hệ thần kinh và sự hình thành mô xương. Nhưng nên hiểu rằngVề lợi ích của việc làm cứng như vậy có thể bị bỏ qua bởi tác hại, bởi vì ánh sáng mặt trời có tác dụng rất mạnh đối với cơ thể.

Nếu một trẻ mẫu giáo không có chống chỉ định ở dưới ánh mặt trời, bạn nên bắt đầu cứng lại bằng cách ở trong bóng râm, và chỉ sau đó phơi nắng để tách các bộ phận của cơ thể - chân và tay đầu tiên. Tắm nắng bắt đầu từ 2-3 phút và điều chỉnh dần dần thành 10 phút. Khi một vết sạm xuất hiện trên da, bạn có thể kéo dài thời gian phơi nắng.

Làm cứng bằng nước là phương pháp làm cứng phổ biến và hiệu quả nhất cho trẻ mẫu giáo. Thủ tục nước kích hoạt miễn dịch và giúp trẻ thích nghi tốt hơn. Các thủ tục có tác dụng co mạch và giãn mạch, luyện nhiệt, liên quan đến việc trẻ trở nên ít nhạy cảm với các yếu tố hạ thân nhiệt, hiếm khi bị bệnh.

Trẻ mẫu giáo phải vào chế độ trong ngày. rửa tay hàng ngày nhưng nó khác với diện tích bề mặt thông thường và nhiệt độ nước. Bạn cần rửa không chỉ tay, mà cả vai, cổ, ngực trên. Lúc đầu, sử dụng nước ấm, sau đó giảm dần nhiệt độ xuống 1 độ mỗi ngày, và cứ như vậy đến 16-17 ° C.

Việc súc miệng như vậy sẽ rất hữu ích cho trẻ mẫu giáo, những người thường xuyên bị ốm, nhưng cha mẹ của những đứa trẻ đó nên hiểu rằng họ cần hạ nhiệt độ của nước cho em bé chậm hơn - không phải bằng độ mỗi ngày, mà bằng bốn ngày một lần. Nó nên bắt đầu với 35 độ cho bất kỳ đứa trẻ. Nước rửa không dừng lại ngay cả với bệnh, nếu bác sĩ của bạn không phiền. Nhưng đối với nước rửa như vậy sử dụng nước, đó là một vài độ cao hơn bình thường.

Nếu trước khi đứa trẻ không được làm dịu, và chỉ sau 3-4 năm, chúng quyết định bắt đầu chuẩn bị sức khỏe cho những ngày đi học, bắt đầu làm nguội nước. dần dần, với sự cố. Chúng được thực hiện với nước mát từ cánh tay, cổ, chuyển vào cơ thể, chân. Hãy chắc chắn chà xát trẻ sau khi lau bằng khăn cứng để da hơi đỏ. Nhiệt độ nước cho sự cố ở giai đoạn ban đầu nên trên 35 ° С, và sau đó giảm dần xuống 22 ° С vào mùa hè và 23-24 ° С vào mùa đông.

Bước tiếp theo trong sơ đồ ủ là đổ. Điều quan trọng là đừng vội vàng và làm theo khuyến nghị chính - làm mọi thứ dần dần. Đôi chân đầu tiên đổ ra. Trong một số vườn ươm và các nhóm mẫu giáo lớn tuổi có các chuyên gia cứng và liệu pháp tập thể dục, họ thực hiện các quy trình đó với sự đồng ý của cha mẹ, đưa ra lời khuyên, giúp đỡ để thành thạo các kỹ thuật cơ bản.

Để bắt đầu đổ phù hợp nước có nhiệt độ khoảng 30 ° C, mỗi tuần nó được hạ thấp theo độ và điều chỉnh dần dần đến 14 ° C.

Tương phản là bước tiếp theo. Và họ cũng bắt đầu với bàn chân. Nếu trẻ nói chung khỏe mạnh, độ tương phản giữa nước ấm và nước lạnh có thể từ 14 đến 32 ° C, nếu em bé thường xuyên bị bệnh và có khả năng miễn dịch yếu, độ tương phản sẽ kém rõ rệt hơn - 25-32 ° C. Thụt rửa cơ thể được thực hiện với nước từ 36 ° C, giảm dần nhiệt độ xuống 19 ° C. Lần thụt đầu tiên sẽ kéo dài không quá 15 giây.

Thời gian xử lý nước có thể tăng dần. Thủ tục để phá thai như sau: chân, tay, lưng, ngực, bụng và hai bên. Sau khi vắt, chà trẻ bằng khăn cứng để làm đỏ da.

Trẻ phải bơi: trong bồn tắm, trong ao, trong hồ bơi. Đồng thời, bạn cũng cần tuân theo các quy tắc nêu rõ rằngTác động của nước, không khí, mặt trời nên hợp lý, theo từng giai đoạn, dần dần.

Khi lập kế hoạch cứng cho trẻ mẫu giáo, điều quan trọng là phải biết các quy tắc và nguyên tắc cơ bản, cần được quan sát bất kể phương pháp làm cứng đã chọn.

• Trước khi bắt đầu, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của bạn. Tắm nắng có chống chỉ định, ví dụ, chúng có thể gây hại cho trẻ em mắc các bệnh da liễu, các vấn đề về ung thư, nevi, dị ứng quang. Tiếp xúc với lạnh là chống chỉ định ở trẻ em có dạng dị ứng lạnh, và các thủ tục nước hạn chế trẻ bị dị ứng gena nước.
• Bất kỳ tác động nên được dần dần, trơn tru, thời gian của các thủ tục tăng từng chút một, nhiệt độ giảm quá dần. Nếu khó lập kế hoạch hành động ngay lập tức, hãy hỏi bác sĩ để được giúp đỡ - anh ta sẽ đưa cho bạn một bảng ghi nhớ để bạn có thể chỉ ra các giai đoạn chính của quy trình phục hồi.
• Làm cứng không phải là một thành tích hay một sự kiện. Đây là một lối sống hàng ngày và theo thói quen, sẽ trở nên tự nhiên không chỉ cho trẻ mà còn cho cả gia đình. Sẽ thật kỳ lạ nếu cha mẹ bắt đầu đòi hỏi điều gì đó từ em bé mà họ không làm.
• Nếu trẻ bị bệnh, các thủ tục ủ chỉ hủy trong thời gian nhiệt độ cơ thể cao. Sau khi bình thường hóa, cứng trở lại dần dần.