Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ có con bị bệnh?

Sợ có con bị bệnh ở mức độ này hay mức độ khác là phổ biến đối với tất cả phụ nữ, bởi vì đối với mẹ, không có gì quan trọng hơn sức khỏe của con mình. Nhưng có một sự khác biệt lớn giữa ám ảnh tự nhiên và nỗi sợ bệnh lý (ám ảnh sợ hãi). Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích tại sao và nơi nỗi sợ hãi như vậy đến từ đâu, cũng như làm thế nào để chống lại nó.

Những lo ngại về sức khỏe của đứa trẻ (tương lai hoặc đã lớn lên trong tim) là điều khá bình thường và đặc trưng của tất cả phụ nữ không có ngoại lệ.

Những lý do tại sao nỗi sợ này phát triển rất nhiều. Trước hết, họ nằm trong việc chuyển giao kinh nghiệm của người khác cho chính họ. Mỗi ngày chúng ta đều thấy trên tivi và trên Internet những em bé bị bệnh cần được giúp đỡ trong việc gây quỹ. Một mặt, những câu chuyện như vậy gợi lên những điều tốt đẹp nhất trong con người - lòng trắc ẩn, sự tham gia, mong muốn giúp đỡ. Mặt khác, những hình ảnh nhìn thấy được lưu giữ chắc chắn trong tiềm thức và dần hình thành nỗi sợ rằng điều này có thể xảy ra với một người phụ nữ cụ thể.

Rất thường xuyên, nỗi sợ hãi bắt đầu tích lũy ở một cô gái khi còn nhỏ, khi cô ấy xem phim, giao tiếp với bạn bè, nhìn thấy những đứa trẻ tàn tật. Trong trường hợp không có nhận thức đúng đắn về những đứa trẻ khuyết tật khác, trong trường hợp từ chối người khác bệnh lý như đã đưa ra, sự hình thành nỗi sợ tiềm thức sâu sắc khi trở thành mẹ của cùng một đứa trẻ cũng bắt đầu.

Trong một thời gian dài, một người phụ nữ có thể không nhận thức được điều này, và chỉ khi đến lúc nghĩ về đứa con, hoặc cái thai đã đến, những dấu hiệu đầu tiên của nỗi ám ảnh bắt đầu xuất hiện, có thể nhanh chóng đi đến mức độ hoảng loạn.

Những lý do thường gây ra nỗi sợ hãi khi sinh ra một đứa trẻ thấp kém là:

• cảm giác bất lực (một người phụ nữ không thể ảnh hưởng đến quá trình di truyền, sự phát triển của phôi thai);

• trải nghiệm tiêu cực về quá khứ của chính họ (người phụ nữ đã có con bị khuyết tật, có thai chết lưu, sảy thai và bỏ thai);

• trải nghiệm tiêu cực của người khác (trong gia đình của bạn bè, hàng xóm, người quen, có những đứa trẻ sinh ra với sự bất thường và bệnh lý);

• sức khỏe của người phụ nữ và chồng kém (có bệnh mạn tính, khiếm khuyết, bệnh lý);

• tuổi của người phụ nữ (thường sau 35 năm sợ hãi mạnh hơn);

• thói quen xấu trong quá khứ hoặc hiện tại;

• điều kiện tiên quyết di truyền (có những đứa trẻ trong gia đình bị dị tật bẩm sinh, bệnh tật).

Rất hiếm khi, nhưng điều đó cũng xảy ra rằng một người phụ nữ không thể nói rõ lý do cho nỗi sợ hãi của chính mình, tất cả các trường hợp được liệt kê không liên quan gì đến cô ấy. Trong trường hợp này, người ta nói về một nỗi ám ảnh vô căn, sự điều chỉnh trong đó nhất thiết phải bắt đầu bằng một chuyến thăm nhà thôi miên để xác định nguyên nhân (và nó luôn luôn, không phải lúc nào cũng rõ ràng).

Nỗi sợ hãi đang hâm nóng người quen, bạn bè, bác sĩ. Sau này đôi khi khá thường xuyên nói với người mẹ tương lai về những hậu quả tiêu cực nhất định của hành vi, dinh dưỡng, biến chứng của cô ấy trong thai kỳ. Đôi khi trên siêu âm hoặc trong quá trình chẩn đoán trong phòng thí nghiệm cho thấy một số sai lệch. Họ hoàn toàn không chỉ ra rằng em bé bị bệnh trong bụng mẹ, nhưng đối với một người phụ nữ, thông tin này có thể so sánh với tin tức về ngày tận thế sắp xảy ra.

Cuối cùng, có tới 95% tất cả các nỗi sợ hãi xảy ra do thiếu thông tin đáng tin cậy, trung thực và trung thực về lý do tại sao và cách thức bệnh lý của thai nhi phát triển, cách thức dị thường được di truyền. Việc thiếu kiến ​​thức cơ bản trong lĩnh vực di truyền, sinh học, y học khiến người phụ nữ thực tế bất lực trước dòng chảy của thông tin tiêu cực, đổ vào nó mỗi ngày, cả trước khi mang thai và trong khi mang thai.

Ảnh hưởng của nỗi sợ hãi đối với công việc của cơ thể con người xảy ra cùng một lúc trên nhiều cấp độ. Trước hết - về nội tiết tố. Khi một người phụ nữ sợ cơ thể, các hoocmon căng thẳng được sản xuất sẽ ngăn chặn một phần hoạt động của hormone giới tính, vì vậy một người phụ nữ sợ mang thai, việc thụ thai sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều.

Nếu nỗi sợ xuất hiện sau tin tức về sự thụ thai, sự rối loạn nội tiết tố liên quan đến nó có thể gây sảy thai, cũng như những sai lệch khác nhau trong quá trình mang thai.

Ở cấp độ sinh lý, nỗi sợ hãi dẫn đến kẹp cơ. Hậu quả là cổ tử cung chuẩn bị cho việc sinh nở trở nên tồi tệ hơn, các cơn co thắt trở nên đau đớn hơn, làm tăng khả năng chấn thương khi sinh ở em bé và người phụ nữ chuyển dạ.

Trạng thái tâm lý của một người phụ nữ để lại nhiều mong muốn. Xem xét tất cả những điều này, tuyên bố rằng nỗi sợ hãi là vật chất dường như không quá vô lý - mọi thứ mà một người phụ nữ tưởng tượng trong những cơn ác mộng của mình cũng có thể được thể hiện trong thực tế dưới hình thức này hay hình thức khác.

Đó là lý do tại sao nỗi sợ có con bị bệnh phải được chiến đấu. Và đây là một nhiệm vụ khá khả thi.

Từ bỏ nỗi sợ hãi và không làm gì với nó có khả năng gây nguy hiểm cho cả phụ nữ và trẻ em. Do đó bạn cần bắt đầu với sự công nhận nỗi sợ hãi - nó là, nó lớn, nó được gây ra bởi lý do hoặc một số lý do. Kiểu phụ nữ nào có thể tự trả lời, nhưng có thể là để hiểu sâu và mức độ của vấn đề, cô ấy có thể cần sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học nữ chuyên nghiệp, nhà tâm lý trị liệu, nhà tâm lý học.

Hành động thứ hai là khấu hao nỗi sợ. Hãy nhớ lại thời thơ ấu, tất cả chúng ta đều sợ một hình bóng tối, mà dường như chúng ta ở đằng sau cánh cửa phòng trẻ em. Khi chúng tôi lớn lên, chúng tôi nhận ra rằng hình người đó không phải là quái vật và quái vật, mà chỉ là một cái bóng từ một ngọn đèn hoặc một cái ngăn kéo, đứng ở lối ra. Sau đó, chúng tôi ngừng sợ con số này, ngay cả khi chúng tôi nhìn thấy nó một lần nữa vào ban đêm. Cơn ác mộng của trẻ em mạnh nhất của chúng tôi được giải giáp, giảm giá.

Theo cách tương tự, nỗi sợ hãi về việc sinh ra một đứa trẻ thấp kém cũng bị tước mất địa vị. Hãy nhìn vào nó một cách riêng biệt. Có bệnh tật và thói quen xấu? Bạn cần đến bác sĩ và vượt qua các bài kiểm tra, đánh giá rủi ro, nhưng chúng rất, rất nhỏ. Không bệnh, chỉ đáng sợ? Đánh giá các số liệu thống kê. Theo đó, xác suất sinh con có bất thường nhiễm sắc thể là rất nhỏ, một số bệnh chỉ xảy ra trong 1 trường hợp trong 5 hoặc 10 nghìn ca sinh. Có một đứa trẻ bị bệnh hay là như vậy? Ghé thăm di truyền học, trên cơ sở các kỹ thuật phòng thí nghiệm hiện đại, nó sẽ giúp bạn tính toán khá chính xác các rủi ro lặp lại bất thường nhiễm sắc thể từ bạn.

Nỗi sợ hãi sẽ trở nên ít hơn và dần biến mất hoàn toàn nếu người phụ nữ nắm vững các phương pháp thư giãn, điều chỉnh tích cực trong việc mang thai và sinh nở.

Nếu bác sĩ nói rằng bạn cần phải làm điều này hoặc phân tích đó, bạn cần phải làm theo các khuyến nghị. Nếu bác sĩ chắc chắn rằng mẹ tương lai vẫn ổn, thì đó là như vậy. Nếu bác sĩ không truyền cảm hứng cho sự tự tin, tốt hơn là tìm một chuyên gia khác và lấy tài khoản pha chế cho anh ta.

Có một số phương pháp hiệu quả để điều chỉnh tâm lý của nỗi sợ hãi như vậy. Liệu pháp thôi miên, phương pháp lập trình NLP chỉ nên được sử dụng bởi các nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp. Đối với công việc độc lập với nỗi sợ hãi của riêng bạn, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật đơn giản hơn nhưng không kém phần hiệu quả, phải được thực hiện một cách nhất quán. Khoảng - như sau.

Ở đây, không chỉ cần phải thừa nhận bản thân mình trong nỗi sợ hãi, mà còn phải nói về nó với ai đó, để nói, càng nhiều càng tốt để phát âm một cảm xúc, cảm giác, nỗi sợ hãi với người thân, bạn gái, nhà tâm lý học trong phòng khám thai, bác sĩ phụ khoa - với bất cứ ai, chỉ cần bạn lắng nghe cẩn thận.

Tại thời điểm diễn thuyết về những trải nghiệm ám ảnh, họ mất đi phần sức mạnh của sư tử.

Nếu một cuộc trò chuyện là không đủ và người phụ nữ không cảm thấy nhẹ nhõm, bạn cần lặp lại những cuộc đối thoại như vậy cho đến khi nỗi sợ hãi không hoàn toàn mất giá, người mẹ tương lai dường như không phải là người khác đối với người không thuộc về mình.

Đây là một bước quan trọng nên bắt đầu gần như đồng thời với lần đầu tiên hoặc một vài ngày sau khi người phụ nữ nói tiếng nói. Tốt hơn là không tham khảo các bài báo y tế mô tả một số bất thường và dị tật của thai nhi, đặc biệt là nếu các bài báo được kèm theo hình ảnh cho thấy bệnh lý. Sẽ tốt hơn để chuẩn bị, in và treo ở một nơi nổi bật. thống kê chính thức của Bộ Y tế về số lượng dị tật bẩm sinh trong tổng số ca sinh trong vài năm qua. Thấy rằng hội chứng Down ở trẻ em xảy ra trong 1 trường hợp cho 3000 ca sinh và hội chứng Turner trong tất cả 1 trường hợp trong 5-6 nghìn ca sinh, người phụ nữ sẽ dần bắt đầu chấp nhận sự thật.

Cũng đáng bắt đầu thay đổi thái độ của phụ nữ đối với khuyết tật trẻ em nói chung. Các ví dụ tích cực rất quan trọng - các trường hợp chữa bệnh, thành tựu của y học hiện đại, thực sự cho phép trong nhiều trường hợp cứu trẻ em và cho chúng cơ hội có một cuộc sống đầy đủ và bình thường. Những ví dụ quan trọng về thành tích của trẻ em với những đặc thù của sự phát triển chiều cao cá nhân - thông tin về sự thành công của nhà vô địch Paralympic, trẻ em khuyết tật có năng khiếu. Đây là nhận thức đúng đắn, sẽ dần dần không còn sợ một căn bệnh có thể xảy ra ở trẻ, đặc biệt là từ khi đó là, như đã đề cập ở trên, rất khó xảy ra.

Họ ngụ ý rằng một người phụ nữ đã sẵn sàng chấp nhận thực tế như nó thực sự là. Ở giai đoạn này nó sẽ hữu ích giúp đỡ trẻ em khuyết tật trở thành một tình nguyện viên, quyên góp quỹ khả thi để giúp đỡ những đứa trẻ bị bệnh. Đồng thời, một người phụ nữ sẽ học cách xa mình khỏi người khác, bệnh tật, để hiểu rằng phiền não là với ai đó, không phải với cô ấy, không phải với đứa con của cô ấy. Ngoài ra, cảm giác và sự hiểu biết rằng bạn đã giúp ai đó giúp tăng lòng tự trọng, điều này rất quan trọng đối với một người có nỗi sợ hãi, ám ảnh.

Trong quá trình nghiên cứu cả ba giai đoạn của người phụ nữ Điều quan trọng là không rút vào bản thân bạn, để giao tiếp tích cực, Xem phim, đọc sách, đi dạo, đi thăm, đi dự tiệc, tích cực chuẩn bị cho việc sinh em bé - mua đồ chơi, đồ trẻ em dễ thương. Bạn có thể bắt đầu sửa chữa và thực hiện vườn ươm những giấc mơ của bạn.Bất cứ điều gì có thể khiến cô ấy phân tâm khỏi cảm xúc và nỗi sợ hãi (sẽ thỉnh thoảng trở lại, và điều này là không thể tránh khỏi), khá phù hợp để tăng cường hiệu quả của các kỹ thuật phân tâm.

Nếu các kỹ thuật được mô tả không giúp được gì và nỗi sợ hãi không giảm đi, thì đáng suy nghĩ về sự giúp đỡ chuyên nghiệp và đặt một cuộc hẹn với một nhà tâm lý học, một nhà trị liệu tâm lý.

Các vấn đề bắt nguồn từ xa trong tiềm thức, không dễ dàng tự sửa chữa, chúng có thể cần điều trị và trị liệu, bao gồm cả việc sử dụng thuốc an thần. Các vấn đề sâu luôn luôn (trong 100% trường hợp) sớm hay muộn xuất hiện ở mức độ sinh lý dưới dạng các triệu chứng đau nhất định. Và trong sự điều chỉnh của họ, người phụ nữ sẽ được giúp đỡ bởi một chuyên gia tâm lý.

Một vài mẹo đơn giản sẽ giúp bạn đối phó tốt hơn với nỗi sợ có con bị bệnh.

• Tạo bầu không khí tích cực xung quanh bạn. - loại bỏ tất cả các tham chiếu đến những tật xấu và dị thường khủng khiếp, đừng nhìn và đừng đọc những câu chuyện khủng khiếp trên Internet với một kết thúc buồn, đừng tìm câu trả lời cho câu hỏi của bạn trên các diễn đàn của phụ nữ. Cấm người khác kể những câu chuyện tiêu cực, hoặc đơn giản là bước sang một bên khi họ bắt đầu làm như vậy. Đừng sợ có vẻ bất lịch sự.

• Luyện tập tự luyện. Mỗi ngày, hãy tự thôi miên khoảng 10 phút. Điều này có thể được thực hiện trên đường trong giao thông, trong khi tắm buổi tối hoặc vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Việc cài đặt rất đơn giản: "Mọi thứ sẽ ổn, mọi thứ đều ổn với con tôi." Ngay cả khi ban đầu nó không được tin tưởng lắm, việc cài đặt sẽ dần trở thành một suy nghĩ quen thuộc sẽ được coi là điều hiển nhiên - như là sự thật duy nhất có thể.

• Trong thời gian đi qua tất cả các kiểm tra y tế, làm bài kiểm tra. Hãy nhớ rằng mức độ y học hiện tại có rất nhiều cơ hội, mà không phải là 10-15 năm trước, để chẩn đoán các bất thường của thai nhi trong thời gian sớm nhất. Ngay cả khi đứa trẻ có những sai lệch, khả năng bạn sẽ phát hiện ra điều này trước khi sinh và có quyền lựa chọn có nên sinh hay không là rất cao. Những bất thường trước khi sinh không được phát hiện trước khi sinh trong thời đại chúng ta là khá hiếm.

• Tranh thủ sự ủng hộ của những người thân yêu. Chấp nhận đứa con chưa sinh của bạn như anh ấy, yêu cầu người thân của bạn làm điều tương tự. Đừng dằn vặt bản thân và em bé của bạn với những cảm xúc tiêu cực và khủng khiếp phá hủy sức khỏe của cả người mẹ tương lai và những mảnh vụn của cô ấy.

Và điều cuối cùng - đừng ngại sự sợ hãi của bạn, đó là chuyện bình thường. Thật là bất thường khi làm hại anh ta, để sưởi ấm, hả hê, cho phép anh ta ra lệnh cho bạn các quy tắc của trò chơi. Bạn mạnh mẽ hơn, nỗi sợ là của bạn, điều đó có nghĩa là bạn cũng có thể đương đầu với nó. Và mọi người xung quanh sẵn sàng giúp bạn điều này. Thường xuyên hơn tưởng tượng em bé tương lai của bạn xinh đẹp, mỉm cười, hạnh phúc và được yêu thương. Và mọi thứ sẽ ổn thôi.

Nhà tâm lý học và trị liệu nghệ thuật Natalia Murashova tin rằng những đứa trẻ bị bệnh được sinh ra cho những người phụ nữ rất sợ cô đơn và vô thức muốn bảo đảm một nhu cầu trọn đời cho bản thân - chịu đựng "thập giá" của đứa trẻ. Nhận thức về điều này thường giúp vượt qua nỗi sợ hãi của bạn. Xem video tiếp theo để biết thêm chi tiết.