Đau đầu tâm lý ở trẻ em và người lớn

Thật khó để tìm thấy một người sẽ không bao giờ trải qua đau đầu. Nó đi kèm với rất nhiều bệnh, từ cúm đến tăng huyết áp, nhưng đôi khi cơn đau xuất hiện đột ngột và biến mất đột ngột. Các bác sĩ không tìm thấy bất kỳ bệnh nào ở một người, và trên thực tế, những người phàn nàn là những người duy nhất. Trong trường hợp này, bạn nên chú ý đến các nguyên nhân gây bệnh tâm lý. Chúng tôi sẽ nói về họ trong tài liệu này.

Nhức đầu trong y học được gọi là đau thận. Đây là một điều kiện khó chịu cản trở cuộc sống bình thường, làm việc, học tập, thư giãn, giao tiếp. Khi một người bị đau đầu, rất khó để anh ta tập trung, ghi nhớ một cái gì đó, để nhận thức.

Triệu chứng này là một trong những điều thường xuyên được đề cập trong sách tham khảo y tế. Nhưng như một hiện tượng độc lập cephacheia, theo thống kê, được quan sát thấy ở 17% dân số thế giới. Điều này đề cập chính xác đến những tình huống khi những lời phàn nàn về đau đầu với kiểm tra y tế đầy đủ không tìm thấy lời giải thích về sinh lý, nghĩa là một người khỏe mạnh. Tuy nhiên, khoảng 7% người lớn và trẻ em trên hành tinh bị đau đầu liên tục (xảy ra thường xuyên hơn 2 lần một tuần) và 10% số người khác báo cáo các cuộc tấn công thường xuyên hoặc theo đợt. Khoảng 80% các trường hợp trong tổng số các khiếu nại đau đầu có lý do tâm lý, và do đó được công nhận là rối loạn tâm lý.

Trong y học, người ta tin rằng đau đầu khi không có bệnh đồng thời, một triệu chứng có thể xảy ra, thường xảy ra nhất là do:

• trầm cảm về ý thức, rối loạn trầm cảm và các điều kiện, sự phổ biến của một tâm trạng đen tối, tiêu cực ở một người;
• mùi sắc khiến một người thay đổi nhịp thở và thở ra;
• độ nhạy cảm (gần 43% người lớn và hơn 80% trẻ em quá nhạy cảm với những thay đổi của thời tiết và áp suất khí quyển);
• quá tải (thể chất và tinh thần) - một số lượng lớn tập luyện, chạy, đi bộ, thể thao chuyên nghiệp, học tập chuyên sâu, làm việc trí tuệ;
• Hoạt động thể chất thấp (lối sống ít vận động và không hoạt động thể chất không chỉ góp phần vào việc tuyển thêm cân, mà còn ảnh hưởng đến tốc độ lưu thông máu, tăng khả năng thiếu oxy của các cơ quan, bao gồm não);
• căng thẳng và suy dinh dưỡng, rối loạn chuyển hóa;
• thói quen xấu;
• tiếng ồn lớn;
• thiếu ngủ và ngủ quá nhiều.

Ở ngã ba của y học và tâm lý học là một nhánh đặc biệt của khoa học - hướng tâm lý học, hay đơn giản là tâm lý học. Nó xem xét một bệnh hoặc một triệu chứng duy nhất liên quan chặt chẽ với trạng thái tâm lý, cảm xúc và tinh thần của một người. Dữ liệu được rút ra từ nhiều năm quan sát bởi các nhà phân tâm học và tâm lý trị liệu, được xác nhận cẩn thận bởi các nhà sinh lý học và trị liệu.

Ở người, có những kháng thể đối với một thứ mà anh ta thỉnh thoảng hoặc thường xuyên gặp ở thế giới bên ngoài.Khi một vụ va chạm khác xảy ra, một cơn đau đầu bắt đầu ngay lập tức. Và nó không phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, quốc tịch. Có một yếu tố gây kích thích (hãy gọi nó là chất gây dị ứng) - có một phản ứng. Không có yếu tố - không có phản ứng, người cảm thấy tốt.

Những kẻ gây dị ứng tâm lý như vậy thường xuyên nhất là những căng thẳng mà mọi người gặp phải trong những tình huống rất cụ thể.

• Không hài lòng với thế giới và vị trí của nó trong đó, cảm giác rằng thế giới không chấp nhận, đẩy lùi và không ngừng tước đoạt ("những người khác có cái này và cái kia, và tôi không có gì", "Tôi không xứng đáng với nó").
• Sự cần thiết phải tháo gỡ, lừa dối, giả hình. Một số người nói dối, thở, dễ dàng và tự nhiên, nhưng hầu hết mọi người, trong tình huống họ phải nói dối, sản xuất hoóc môn căng thẳng làm hẹp lòng mạch máu, và do đó não bắt đầu thiếu oxy. Càng thường xuyên trở nên cần thiết để đánh lừa, càng có thể đau đầu, bắt đầu càng sớm càng tốt sau sự kiện này.
• Cần nói chuyện và suy nghĩ nhiều. Loại đau đầu chuyên nghiệp này là đặc biệt đối với giáo viên và diễn giả, cũng như các nhà phân tích, thanh tra thuế và người đứng đầu các tổ chức lớn. Bất cứ nơi nào đòi hỏi quá trình suy nghĩ chuyên sâu và mãnh liệt, chi phí cho một lỗi cao, bất cứ nơi nào một người cần nói chuyện trong một thời gian dài, có một nơi cho đau đầu tâm lý.
• Nhức đầu là một chứng cứ ngoại phạm. Có những tình huống khi một người dễ dàng che giấu đằng sau cơn đau đầu hơn là làm điều gì đó hoặc quyết định điều gì đó. Nếu một người không muốn tìm giải pháp từ một vấn đề, một người chỉ cần tạo ra một lý do nặng nề để anh ta đến bệnh viện hoặc đơn giản là nằm xuống chiếc ghế sofa yêu thích của mình với một lương tâm rõ ràng và không làm gì cả. Vì vậy, họ che giấu đằng sau một cơn đau đầu từ việc không muốn giải quyết các vấn đề cá nhân (họ tránh quan hệ tình dục), vì vậy họ tránh một cuộc trò chuyện khó chịu đã quá lâu.

Trong tâm lý học có một câu trả lời cho câu hỏi ai là người thường xuyên bị đau đầu hơn những người khác. Bức chân dung tâm lý của một bệnh nhân cổ điển điển hình mắc chứng đau thận đã được tiết lộ bởi những quan sát lâu dài của các nhà trị liệu tâm lý. Họ cho rằng Nhức đầu là một biểu hiện thể chất của căng thẳng bên trong trải qua khi va chạm với một tình huống khó chịu của những người có vấn đề nhất định với việc đánh giá thế giới. Đặc biệt, hầu hết các cơn đau đầu phải chịu đựng quá mức tầm quan trọng của chính họ. Ý kiến ​​của họ về bản thân khá cao, và trong hầu hết các trường hợp, nó cao một cách vô lý.

Họ đặt ra những yêu cầu không kém đối với thế giới, đặc biệt là đối với những người xung quanh họ. Đồng thời, họ không phải lúc nào cũng nói ra các yêu cầu, mà chỉ mong rằng những người khác sẽ đoán và sẽ đáp ứng chúng. Nhưng những người khác không nhận ra rằng điều đó gây ra "phản ứng dị ứng", biểu hiện như một cơn đau đầu dữ dội.

Sự phẫn nộ ở những người đồng đội và đồng bào không thường xuyên không phải là tất cả, sự gây hấn trước hết là sự phát triển của bệnh đau thận, vô tình được sinh ra khi gặp ảo giác, nhưng những người mắc bệnh thông minh và được giáo dục tốt bắt đầu siêng năng.

Những người mắc bệnh thận mãn tính rất phạm vi. Họ không chấp nhận chính ý tưởng về sự hỗn loạn, không cho phép nó trong cuộc sống, cố gắng kiểm soát mọi thứ và luôn luôn. Nếu ai đó vô tâm vi phạm các mệnh lệnh mà họ đã thiết lập, điều này cũng gây ra phản ứng tiêu cực và đau đầu. Điều này không có nghĩa là một người ngay lập tức bắt đầu gây rắc rối, nếu ai đó đã chuyển bút hoặc cốc của mình sang nơi khác hoặc không tháo giày trên kệ. Không, họ im lặng, đè bẹp sự hung hăng và thất vọng bên trong, và sau vài giờ họ đang nằm với một cái nhìn không vui với một cơn đau đầu dữ dội và phàn nàn rằng những viên thuốc không giúp họ.

Đáng chú ý là những người mắc bệnh thận mãn tính thường thao túng người khác: họ yêu cầu phải quan sát im lặng, không gây ồn ào, nhón chân, mang nước cho họ, không làm họ khó chịu với những hành vi và thông tin tiêu cực mà họ không muốn nghe, những cuộc trò chuyện khó chịu. Chà, ai sẽ từ chối một người bệnh?

Trẻ em bị đau đầu không chỉ khi chúng bị buộc phải kìm nén sự thất vọng và hung hăng, mà cả khi chúng cố gắng kìm nén những cảm xúc mạnh mẽ khác, mà cho đến nay chúng không biết cách trải nghiệm nội tâm. Niềm vui mà một đứa trẻ không thể chia sẻ do sợ bị hiểu lầm, lo lắng và sợ hãi, điều mà nó sợ bày tỏ với người lớn, cũng có thể gây ra các cuộc tấn công của bệnh thận với sự tích lũy lâu dài.

Thông thường trẻ em sao chép từ cha mẹ không chỉ bằng lời nói và phản ứng hành vi, mà cả cách họ đối xử với người khác. Đây là cách kiêu ngạo cao và yêu cầu quá mức đối với người khác được thông qua.

Một đứa trẻ tự đánh giá đầy đủ và quen với việc tôn trọng người khác từ khi còn nhỏ, đã được rèn luyện sự độc lập của chính mình, được xác định bởi tuổi của mình, thường không biết đau đầu là gì, trừ khi, tất nhiên, chúng ta đang nói về bệnh cúm, ARVI hoặc bệnh khác đau đầu như một triệu chứng phụ.

Nếu một người mắc bệnh mà bác sĩ biết cách điều trị thì việc từ chối điều trị là không hợp lý. Với một cơn đau đầu do tâm lý, y học, than ôi, không thể đưa ra một đơn thuốc phổ quát, và uống thuốc giảm đau mỗi khi đau đầu là tội hình sự đối với gan và thận. Nhưng có điều trị và bạn không nên từ chối nó. Đó là xác định và loại bỏ căng thẳng cảm xúc.

Nhà nghiên cứu Louise Hay lập luận rằng tập luyện thư giãn là cách chắc chắn nhất để thoát khỏi những cơn đau đầu. Thư giãn không chỉ là thể chất, cơ bắp. Để thư giãn bạn cần học và thế giới nội tâm của bạn.

Nhà nghiên cứu người Canada Liz Burbo, người đã bổ sung bảng các bệnh tâm lý do Louise Hay bắt đầu, tuyên bố rằng một đứa trẻ hoặc người lớn bị đau đầu có một phần trách nhiệm và sự phê phán quá mức, và loại bỏ chúng sẽ giúp nhanh chóng đối phó với bệnh cephacheia. Đau đầu dữ dội là một tín hiệu rõ ràng của cơ thể rằng đã đến lúc thay đổi một cái gì đó trong nhận thức của họ về thế giới và con người, để lại mọi thứ vì điều đó là không thể. Điều này thật nguy hiểm.

Trong mỗi trường hợp, cần có khuyến nghị riêng, nhưng lời khuyên chung của các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý trị liệu là như sau.

• Học cách chấp nhận thế giới và những người sinh sống ở đó, như trong thực tế. Thế giới và mọi người không bắt buộc phải đáp ứng mong đợi của bạn, loại bỏ hoàn toàn kỳ vọng. Chỉ cần lấy nó như nó là.
• Từ bỏ toàn quyền kiểm soát - mọi người có thể tự do làm những gì anh ấy thích, và không phải những gì bạn thích.
• Đưa trạng thái của lòng tự trọng của bạn đến một nhu cầu đầy đủ, cường điệu hóa để phần nào "kết tủa". Thật khó để tự làm điều này, hãy nhờ người thân giúp đỡ hoặc liên hệ với chuyên gia tâm lý.
• Học cách thể hiện cảm xúc hung hăng và thất vọng một cách cởi mở: đập bát đĩa, gối, đồ chơi nhồi bông, khóc và chửi thề, đánh hộp hoặc chạy, làm mọi việc thuận tiện cho bạn theo luật, để những cảm giác hung hăng luôn tìm ra lối thoát, cứu chúng và để kìm nén là cách chắc chắn nhất cho một cơn đau mới.
• Đi bơi, thường xuyên tiếp xúc với nước, nó làm giảm tiềm năng hung hăng tự nhiên.

Khi điều trị cho trẻ, cha mẹ cần điều chỉnh tâm lý.