Tâm lý thừa cân ở trẻ em và người lớn

Cân nặng quá mức được coi là một vấn đề của thế kỷ 21. Cả đàn ông và phụ nữ đều phải chịu quá nhiều cân. Càng ngày, bệnh béo phì được chẩn đoán ở trẻ em, mà thậm chí 30 năm trước đây là một trường hợp hiếm gặp. Nguyên nhân thường được tìm kiếm nhiều nhất trong dinh dưỡng và khả năng di chuyển thấp, nhưng có nhiều điều kiện tiên quyết hơn cho sự lắng đọng chất béo.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết những nguyên nhân tâm lý nào có thể dẫn đến thừa cân, và thậm chí là béo phì.

Thực tế là số người thừa cân và trẻ em béo phì đang tăng nhanh không chỉ được nói bởi sự lười biếng. Bộ Y tế, Rospotrebnadzor, chuyên gia dinh dưỡng và nhà sản xuất thực phẩm đang tìm kiếm lý do cho sự tăng trưởng nhanh chóng của người lớn và trẻ em béo, cũng như cách để đối phó với tình trạng này.

Các nhà trị liệu tâm lý, những người nói rằng rất thường xuyên mọi người tự tạo ra thêm bảng Anh, đừng đứng sang một bên.

Thêm bảng không bao giờ vượt qua mà không có dấu vết, một người không thể không cảm thấy một số khó chịu liên quan đến họ. Khối lượng dư thừa xuất hiện trên cơ thể, cằm, bụng và linh mục, và những nếp gấp này không truyền cảm hứng cho sự tự tin vào bản thân họ, một người không thể vẽ dạ dày bằng một nỗ lực của ý chí. Trong quá trình gắng sức vật lý trên cơ thể, nóng lên và nóng lên, xuất hiện những vùng lạnh lùng, mà không thể lưu thông máu - đó là những vùng trên dạ dày, hai bên và mông, đôi khi ở đùi.

Người ta tin rằng thừa cân về cơ bản là thủ phạm của dinh dưỡng không lành mạnh và không cân bằng. Trong số các yếu tố rủi ro có thể còn được gọi là khuynh hướng di truyền (mẹ, bố có thêm cân), đôi khi cơ chế khởi đầu là chuyển hóa lipid, kích thích bởi rối loạn nội tiết tố.

Nếu thừa cân được coi là một tình trạng bệnh lý, sau đó béo phì được tính trong số các bệnhvà một số riêng được gán cho nó trong Bảng phân loại bệnh quốc tế. Với nó, sự lắng đọng chất béo không chỉ xảy ra dưới da, mà còn ở các mô và cơ quan của con người. Béo phì có thể đe dọa tính mạng.

Một bệnh nhân béo phì có xu hướng ngáy vào ban đêm, anh ta thường xuyên bị huyết áp cao. Những người như vậy thường có cảm giác đau và nứt ở lưng và đầu gối (do tải trọng cao). Cân nặng có xu hướng tăng, một người bị khó thở, tim đập nhanh, có vấn đề với hoạt động thể chất. Cân nặng trong trường hợp này ảnh hưởng đến cả tình dục và lòng tự trọng. Nỗi đói thường ám ảnh một người gần như liên tục.

Nếu một người chỉ ăn thức ăn nhanh, thì lý do cho trọng lượng vượt quá của anh ta là gần như rõ ràng. Nhưng thường thì mọi thứ xảy ra khác nhau: một đứa trẻ được cho ăn thức ăn tốt cho sức khỏe, người lớn không ăn hamburger có hại, cố gắng thay thế mì ống bằng món rau hầm, và kilogam đang tăng nhanh.Sau đó, anh ta ngồi trong một chế độ ăn kiêng cứng nhắc, giới hạn bản thân trong mọi thứ, thực hiện các kỳ công thể thao hàng ngày trong phòng tập thể dục, nhưng trọng lượng vẫn giữ nguyên. Nếu có giảm thì sau đó lại tăng. Trong trường hợp này, nguyên nhân phải được tìm kiếm không quá nhiều trong chế độ ăn uống hoặc di chuyển như trong tâm lý của con người.

Tâm lý học - khoa học ở ngã ba của y học và tâm lý học - nghiên cứu về bệnh béo phì, xét về sự phụ thuộc của một bộ kilôgam vào trạng thái tinh thần của một người.

Có những người bỏ bê tất cả các quy tắc ăn uống lành mạnh, ăn bánh đêm, không coi thường đồ ăn từ các nhà hàng thức ăn nhanh, không di chuyển quá nhiều, nhưng đồng thời giữ dáng. Bạn có thể nói rằng vấn đề nằm ở sự trao đổi chất đặc biệt của những người như vậy, nhưng trong thực tế, lý do nằm ở cách suy nghĩ, mô hình cảm xúc mà họ sử dụng.

Thông thường, những người béo phì cần sự hỗ trợ của các nhà trị liệu tâm lý, chính những chuyên gia này đã phân tích các đặc điểm tính cách, tình huống, tính cách của những người tăng quá nhiều bảng và kết luận rằng Các loại người sau đây luôn có nhiều khả năng bị béo phì hơn những người khác:

• trong cuộc đua cân nặng không đổi, nhưng không phải bởi thực tế được đo bằng gam và kilôgam, mà bằng trọng lượng xã hội - họ khao khát quyền lực, sự công nhận, danh tiếng, sự chấp thuận từ người khác;
• quá nhạy cảmrất bất an, sợ sự không chắc chắn, tương lai, bị lòng tự trọng thấp;
• cảm động;
• đau khổ mong muốn tích lũy tất cả và nhiều hơn nữa, ví dụ như Dipushkin, rất khó chia sẻ với tiền bạc, giá trị vật chất (tình trạng của chúng càng phát triển nhanh, trọng lượng của chúng càng tăng nhanh);
• cảm thấy bất lực.

Các nhà tâm lý học đã đi đến kết luận rằng trọng lượng cơ thể đến như một điểm nhấn trong một trong những lĩnh vực này. Nhưng ngay cả Nếu một người nói rằng anh ta đã hồi phục do thức ăn dư thừa, có đáng suy nghĩ về lý do tại sao anh ta đã tích cực thu giữ?

Thực phẩm trong tâm lý học được coi là biểu tượng của cuộc sống - một người ăn để lấy năng lượng cho cơ thể. Nhưng đối với một số người, thực phẩm trở thành tương đương với niềm vui - họ cố gắng nuông chiều bản thân, xin vui lòng với các món ngon, đồ ngọt và thịt ngon. Nếu có ít niềm vui trong cuộc sống, một người bắt đầu lấp đầy sự thiếu hụt của mình theo những cách khác, và thực phẩm là giá cả phải chăng nhất.

Do đó, thừa cân luôn báo hiệu rằng các vấn đề đã nảy sinh trong lĩnh vực nhạy cảm, nhạy cảm của cuộc sống con người. Anh ta sống với sự trống rỗng về tinh thần, hoặc không có đam mê và khao khát tiến về phía mục tiêu, hoặc sống với những lời lăng mạ, hoặc đang cố gắng ở trung tâm của sự chú ý, nhưng anh ta không thể đạt được điều này bằng cách khác. Thông thường, những người không chắc chắn, những người lo lắng về tương lai, những người cảm thấy họ không thể phòng thủ được, hãy xây dựng nên những £ thêm để bảo vệ cơ thể. trong điều kiện được tiềm thức coi là đáng báo động.

Theo quan sát của các nhà tâm lý học, điều này thường xảy ra kết hợp với trách nhiệm gia tăng - người phụ nữ trong thực tế đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn mức cần thiết, bắt đầu giải quyết các câu hỏi cho một người đàn ông, không dựa vào sự giúp đỡ của anh ta. Cô ấy muốn cảm thấy mạnh mẽ, và sức mạnh của một người thường được liên kết với kích thước lớn. Ở đây và ở một người phụ nữ mạnh mẽ, các mô mỡ dưới da đang phát triển.

Trẻ em bắt đầu hồi phục để thu hút sự chú ý của người lớn, nếu điều đó là không đủ. Các bé có cùng nhu cầu về tình yêu, sự công nhận, sự chú ý.Nếu tất cả điều này là thiếu thốn trong gia đình, nếu người mẹ thích bù đắp cho đứa trẻ tình yêu và niềm vui giao tiếp bằng cách mua sô cô la hoặc kẹo, thì bên cạnh đó, em bé nhanh chóng học cách thay thế niềm vui và tình yêu. Ngoài cân nặng thêm, anh phải đối mặt với bệnh tiểu đường, vấn đề với tuyến tụy.

Thông thường, những đứa trẻ bị sỉ nhục, bị nghiền nát bởi những người lớn có thẩm quyền, những người có ý kiến ​​không được xem xét, sẽ nhanh chóng béo lên. Họ muốn trở nên nhiều hơn, phát triển hơn, cũng được coi là người tham gia đầy đủ trong cuộc sống, cơ thể họ ngay lập tức đáp ứng những mong muốn đó và bắt đầu xây dựng những gì có khả năng tăng nhanh nhất, đó là: mô mỡ.

Trẻ ăn kém không phải là hiếm. Nhưng chính họ là những người có nguy cơ trở thành trẻ mới biết đi béo phì., vì các bà mẹ thỉnh thoảng đi tống tiền (bạn ăn, chúng tôi vẽ, bạn không ăn, bạn không nhận được gì). Đối với một đứa trẻ, tất cả những điều này gắn liền với những biểu hiện của tình yêu, và anh ta thực sự chấp nhận thông tin như thế này: nếu tôi không ăn, họ sẽ không yêu tôi. Anh ta bắt đầu ăn, đồng thời thiết lập mối quan hệ rõ ràng giữa thức ăn và tình yêu được hình thành.

Louise Hay đã viết rằng thừa cân và béo phì - nhu cầu bảo vệ, trầm cảm của cảm xúc. Cô tin rằng thừa cân trên một số bộ phận của cơ thể cũng có giá trị chẩn đoán quan trọng:

• tay - thất vọng hoặc tức giận vì thất bại hoặc bị từ chối tình yêu;
• nếp gấp mỡ ở bụng - thiếu quan tâm về tình cảm, tình cảm quan trọng đối với một người;
• đùi trên - oán giận và giận dữ với cha mẹ;
• đùi dưới - oán giận cha.

Nhà nghiên cứu người Canada Liz Burbo viết trong các cuốn sách của mình rằng béo phì dựa trên trải nghiệm thời thơ ấu lâu đời về sự sỉ nhục.. Bảo vệ bản thân khỏi sự lặp lại có thể của một tình huống đau thương nhục nhã, trên thực tế, một người đang xây dựng một lớp bảo vệ bổ sung cho chính mình. Và Liz cũng chỉ ra khả năng béo phì ở những người tuyệt đối không tôn trọng nhu cầu của bản thân, cố gắng làm hài lòng người khác trong mọi việc. Đây là những người tốt (có lẽ, từ câu tục ngữ này mà phải có nhiều người tốt).

Nhà trị liệu tâm lý và vi lượng đồng căn Valery Sinelnikov tuyên bố rằng nguyên nhân gây béo phì là nỗi sợ hãi. Một người không thích chút nào, ghét, mắng mình, đôi khi thậm chí cố gắng chối bỏ chính mình, anh ta sợ nhìn vào chính mình, thực tế, cơ thể buộc phải tự bảo vệ mình khỏi những cảm xúc hủy diệt - nó tạo ra một "vỏ" béo.

Giảm cân trong tâm lý học đòi hỏi một cách tiếp cận tích hợp. Tất nhiên rồi Điều quan trọng là loại bỏ ăn quá nhiều, tuân theo chế độ ăn kiêng, tuân theo các yêu cầu nhất định được xây dựng bởi các chuyên gia dinh dưỡng, nhưng điều quan trọng không kém là làm sạch không chỉ dạ dày của bạn, mà cả tâm lý của bạn. Giảm cân mà không điều chỉnh tâm lý sẽ là không thể hoặc không ổn định - một người rất nhanh sẽ trả lại số kg đã mất, và việc tăng cân sẽ vượt quá các giá trị dẫn đến quyết định xây dựng.

Trước hết, bạn cần hiểu rằng không có viên thuốc, trà thần kỳ, phương tiện thèm ăn tồn tại trong tự nhiên. Không có điều nào ở trên sẽ giúp giảm những cân thừa đó nếu bạn chỉ nuốt những viên thuốc mà không thay đổi bất cứ điều gì trong thế giới quan của bạn.

Một người không cần thuốc giảm cân, không cần thuốc mỡ và kem đắt tiền để loại bỏ chất béo dư thừa, tất cả những gì cần thiết để giảm cân, anh ta có - đó là bên trong anh ta.

Nếu lý do là tích trữ - học cách dễ dàng chia sẻ, đưa cho người khác.. Đó không chỉ là về tiền, mà còn về cảm xúc - bắt đầu chia sẻ cảm xúc và cảm xúc của bạn, tình yêu của bạn, niềm vui của bạn với người khác.

Lý do là không phòng vệ - xem xét lại thái độ của bạn với thế giới.anh ta không hề thù địch. Tất cả nguy hiểm là trong đầu của bạn.

Không hài lòng với bản thân cần phải yêu chính mình. Đừng nuông chiều bản thân, mua một chiếc bánh hoặc kem thông thường, mà hãy tự thưởng cho mình bất kỳ thứ gì, với cellulite và bụng chảy xệ. Sau đó, để đáp lại tình yêu, cơ thể sẽ bắt đầu có những hình thức bình thường.

Các kỹ thuật mà các nhà tâm lý học trẻ em có thể cung cấp là nhập vai, kỹ thuật chơi game để giúp điều trị bệnh béo phì ở trẻ em., trong thời gian đó, đứa trẻ phải có được ý tưởng đúng về cảm xúc. Anh ta không nên cảm thấy thiếu tình yêu và sự chú ý - cha mẹ nên chú ý hơn đến các vấn đề của em bé.