Làm thế nào để tự xoa bóp cho trẻ sơ sinh?

Tất cả các bậc cha mẹ đã nghe về lợi ích của massage cho trẻ sơ sinh. Ngay cả khi mang thai, nhiều bà mẹ tương lai trước đó có được dầu massage và kem em bé để mát xa cho em bé sau khi sinh. Nhưng tuyên bố đã bị bỏ lại, và cha mẹ trẻ đang ở trong một số nhầm lẫn - khi bạn cần làm một massage, làm thế nào để không làm hại em bé, và liệu bạn có cần phải làm điều đó trong thời kỳ sơ sinh? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này trong bài viết này.

Thoạt nhìn, một đứa trẻ sơ sinh, chỉ từ vài ngày đến vài tuần tuổi, hoàn toàn không cần mát-xa. Tất cả những gì anh ấy rõ ràng cần là thức ăn, sự hiện diện của mẹ và một giấc ngủ khỏe mạnh và lâu dài, mất tới 22 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm.

Nếu bạn cởi quần áo trẻ sơ sinh và cẩn thận nhìn vào cơ thể, tay chân của nó, bằng mắt thường, ngay cả khi không có bất kỳ khóa đào tạo y khoa ban đầu nào, bạn có thể thấy hậu quả của việc nó ở lại trong bụng mẹ - sự hiếu động của cơ bắp. Những chiếc bút của em bé được nén thành cam, rất hiếm khi mở ra, hơi cong ở khuỷu tay và không uốn cong hoàn toàn, hai chân bị uốn cong ở khớp gối, cũng không thể duỗi thẳng hoàn toàn.

Một trẻ sơ sinh (và một thời kỳ sơ sinh, chúng tôi nhớ lại, được coi là từ 0 đến 4 tuần tuổi) không thể giữ đầu, không thể bật âm thanh. Ngay cả chuyển động của nhãn cầu vẫn hỗn loạn. Một đứa trẻ sơ sinh bị tước vẫy tay và chân là hoàn toàn tùy ý, không kiểm soát chuyển động của chúng trong không gian.

Massage tại nhà ở độ tuổi này được thiết kế để giúp giảm căng cơ, giúp con bạn thư giãn phần nào, kiểm soát tốt hơn các cử động của chúng. Massage giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, bình thường hóa giấc ngủ và sự thèm ăn, giúp bé nhỏ tăng trưởng và phát triển hài hòa hơn.

Massage cho trẻ sơ sinh - một loại thủ tục rất đặc biệt. Tất nhiên, nó có thể được thực hiện bởi những nhân viên mát xa chuyên nghiệp có kỹ năng làm việc với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, bạn không nên dựa vào một phòng khám trẻ em. Họ thường tổ chức các buổi mát xa cho trẻ lớn và việc mang theo một người mới sinh có hệ miễn dịch yếu đến những nơi đông người, đặc biệt là trong phòng khám, nơi một số người kém khỏe mạnh tập trung trong một mét vuông là điều không mong muốn.

Gọi một chuyên gia tại nhà - một lựa chọn cho các cặp vợ chồng khá giàu có là khá chấp nhận được, bởi vì các phiên cho những mẩu vụn như vậy - niềm vui là đắt tiền.

Massage thuộc nhóm các buổi massage cổ điển. Về bản chất, nó là thư giãn và phục hồi. Kỹ thuật xoa bóp khá đơn giản và có sẵn để thành thạo với bất kỳ người mẹ và thậm chí cả người cha, nếu anh ta quyết định rằng anh ta muốn tự mình mát xa cho em bé. Tiến sĩ Komarovsky nhấn mạnh rằng trong tay của một chuyên gia được trả lương với bằng tốt nghiệp, trẻ sơ sinh thường khóc.Không phải vì đau, mà là do mất liên lạc với cha mẹ, vì tiếp xúc xúc giác là cần thiết cho em bé trong hai tuần, lúc 1 tháng, cần thiết với người mẹ, người mà anh ta đã quen với chín tháng phát triển trong tử cung, cho anh ta cảm giác an toàn và bình tĩnh. Massage mẹ, theo Komarovsky, có thể mang lại nhiều lợi ích hơn so với massage được thực hiện bởi nhân viên mát xa chuyên nghiệp tốt nhất.

Mẹ có thể lấp đầy buổi trị liệu và điều trị dự phòng bằng tình yêu, biến nó thành những khoảnh khắc giao tiếp quý giá với em bé, với tất cả mong muốn bạn không bao giờ có thể cho người lạ, bất kể chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực của họ.

Massage thư giãn cổ điển bao gồm ba loại kỹ thuật - vuốt ve, cọ xát và nhào. Mỗi buổi mát xa nên bắt đầu bằng một cái vuốt ve nhẹ nhàng và kết thúc bằng việc nhào nặn từng cơ bắp và các nhóm của chúng. Một đứa trẻ vui vẻ và dễ dàng chuyển phiên có thể được thêm vào ba kỹ thuật cơ bản của lần thứ tư - gõ rung bằng đầu ngón tay.

Nhiều phụ huynh quan tâm đến việc có những hạn chế liên quan đến tuổi tác. Họ không phải là. Hạn chế duy nhất nên được tính đến là vết thương rốn không lành. Nên bắt đầu mát xa khi kẹp quần áo mà bạn trở về từ bệnh viện phụ sản sẽ biến mất hoàn toàn, và vết thương rốn sẽ lành. Trong một số trường hợp, xoa bóp có thể được thực hiện với vết thương rốn, nhưng chỉ với điều kiện trẻ đã tròn 3 tuần tuổi và không có chống chỉ định, chúng tôi sẽ thảo luận dưới đây.

Một số người tin rằng có thể xoa bóp một phần (chỉ tay chân) từ ngày đầu tiên sau khi trở về từ nhà hộ sinh. Có một ý nghĩa chung trong các tuyên bố này.

Có những quy tắc khá nghiêm ngặt cần phải tuân theo nếu quyết định được đưa ra để bắt đầu mát xa cho trẻ sơ sinh. Trước tiên, cha mẹ nên làm quen với chúng:

• Massage trong nửa đầu của ngày, bởi vì một buổi được tổ chức trước khi tắm buổi tối có thể làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm của trẻ bình thường - sự lưu thông máu tăng lên tác động kích thích lên hệ thần kinh của em bé.
• Nhiệt độ không khí trong phòng nơi trẻ được mát xa không được vượt quá 22 độ C. Cha mẹ có thể nghĩ rằng nó quá lạnh. Nó không phải là. Da của đứa trẻ và một số tính năng của điều hòa nhiệt độ, trong đó chúng ta sẽ không đi sâu bây giờ, chỉ cần một nhiệt độ tối ưu như vậy cho sự phát triển khỏe mạnh của đậu phộng.
• Massage được kết hợp tốt nhất với thể dục dụng cụ, với tập thể dục. Trong 1 tháng của cuộc đời, khi thời kỳ sơ sinh kết thúc, bạn có thể tắm mát (27-30 độ trong nước) cho khu phức hợp trị liệu và phòng ngừa này là bước đầu tiên để làm cứng và tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Về nguyên tắc, có thể làm mà không cần kem hay dầu, nhưng nếu da tay của mẹ khô, tốt nhất nên sử dụng dầu massage hoặc kem đặc biệt dành cho em bé. Tốt hơn là nên từ chối dầu vaseline bởi vì nó là sản phẩm của quá trình tinh chế dầu và để lại một lớp màng khá dày trên da bé con không cho phép da thở. Dầu nên không gây dị ứng, được chấp thuận cho sử dụng ở trẻ em từ khi sinh ra. Nó không nên có mùi sắc, có chứa thuốc nhuộm.

• Đối với phiên không phù hợp với bề mặt mềm mại của giường hoặc ghế sofa của bạn. Tốt nhất là xoa bóp trẻ sơ sinh trên một bề mặt phẳng và cứng - ví dụ trên bàn thay đồ. Nếu không có bàn như vậy trong căn hộ của bạn, bạn có thể sử dụng một bàn thông thường - nhà bếp, ăn uống, trước đó đã phủ nó bằng một miếng tã flannel dày, vải dầu và một chiếc tã mỏng ở trên.Ngay cả khi em bé được mô tả trong quá trình của phiên, nước tiểu sẽ không rò rỉ qua lớp dầu.
• Cố gắng trang bị nơi mát xa để trong quá trình bạn không bị phân tâm khỏi em bé, đừng để bé một mình dù chỉ một giây, đừng quay đi để lấy thứ gì đó hoặc đặt thứ gì đó. Đó là sự sụp đổ của trẻ sơ sinh từ bàn thay đổi được coi là nguy hiểm và chấn thương nhất, vì chiều cao của bàn là khá lớn.
• Chỉ cần mát xa bằng tay sạch, không cần làm móng tay, móng tay dài, nhẫn và vòng đeo tay, vì da của trẻ rất mỏng và dễ bị tổn thương. Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn ấm, nếu không việc mát xa từ lần chạm đầu tiên sẽ khiến bé khó chịu và gây ra sự từ chối dai dẳng.
• Chọn thời gian cho buổi tập chính xác - ngay sau khi ăn massage có thể gây ra sự hồi sinh dồi dào, và trước bữa ăn tiếp theo, em bé sẽ đói và hoàn toàn không có tâm trạng cho bất kỳ thủ tục hoặc thao tác nào.

• Thời gian phiên nên được tăng dần, cũng như tải. Tốt hơn là bắt đầu từ 3-4 phút và dần dần mang lại đến 10-15 phút.
• Đừng tiến hành một phiên trong im lặng chết người. Sử dụng thời gian này cho sự phát triển đồng thời của trẻ, cơ quan cảm giác của mình - nghe và nhìn, đọc những câu thơ và nghi thức, nói chuyện với những mẩu vụn, hát một bài hát, bật nhạc cổ điển.
• Tất cả mọi thứ xảy ra nên làm hài lòng trẻ. Nếu có gì đó làm phiền anh ta, nếu anh ta bắt đầu hành động, khóc trong khi mát-xa, từ bỏ phiên và để nó sang một ngày khác. Nó không chỉ không hữu ích, mà còn rất có hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, để thực hiện massage thông qua Vùi tôi không muốn, dưới tiếng gầm trẻ con đầy đau khổ.
• Chỉ mát xa trong những ngày trẻ ngủ ngon, khi bé ăn bình thường, khi bé hoàn toàn khỏe mạnh và vui vẻ. Ở nhiệt độ, tiêu chảy, buồn nôn, trào ngược phong phú không đáng để mát xa.

Vì vậy, bạn quyết định tổ chức buổi mát xa đầu tiên cho con trai hoặc con gái mới sinh của bạn. Chuẩn bị mọi thứ bạn cần trước. Bạn sẽ cần:

• dầu massage hoặc kem em bé;
• tã sạch hoặc tã dùng một lần:
• khăn ướt (lau trẻ, nếu được mô tả, để nước tiểu không gây kích ứng da mỏng manh của đáy chậu).

Làm nóng dầu một chút - cần ấm. Kem trong vài phút, cho vào nước ấm cho cùng một mục đích. Làm ấm tay. Trải tã, đặt các sản phẩm massage và khăn ăn bên cạnh. Kiểm tra nhiệt độ không khí trong phòng, đóng lỗ thông hơi để tránh gió lùa.

Ý thức chung của cha mẹ và kiến ​​thức về các điều kiện và bệnh không được kết hợp với quy trình mát xa, sẽ giúp bảo vệ trẻ. Trong mọi trường hợp, trẻ sơ sinh có thể được mát xa tại nhà và bằng tay của chính mình mà không có kiến ​​thức của bác sĩ và sự kiểm soát của mình trong các trường hợp sau:

• bệnh do virus, ARVI, cúm;
• nhiệt độ cao hoặc cao;
• dị tật bẩm sinh về cấu trúc xương, loạn sản xương hông, dị thường khớp khác;
• viêm da viêm, đặc biệt là nếu chúng xảy ra với sự hình thành các vết nứt trên da và các yếu tố mụn mủ;
• thoát vị rốn - tiếp xúc với bệnh lý này có thể khiến túi thoát vị bị chèn ép;
• tim bẩm sinh và khuyết tật mạch máu;
• não úng thủy;
• sinh non sâu và yếu.

Tất cả các bài tập nên được thực hiện với những cú chạm nhẹ, không khiến trẻ đau và khó chịu. Vuốt ve phải nhẹ nhàng và gọn gàng, chà xát không để lại vết đỏ trên da trẻ và việc nhào phải được thực hiện một cách hời hợt bằng phương pháp chạm ngón tay. Chuyển động dai dẳng và sâu hơn với trương lực cơ sẽ được cảm nhận khá đau đớn.

Bắt đầu phức tạp với một nhóm các bài tập ở tư thế nằm ngửa, đi đến tư thế nằm sấp và cuối cùng trở lại vị trí trên lưng một lần nữa. Vì vậy, hãy bắt đầu.

Lột bé, tháo tã và để bé nằm trần trong vài phút - tắm không khí sẽ giúp thích nghi với nhiệt độ không khí. Bắt đầu với những nét nhẹ của toàn bộ cơ thể, đảm bảo rằng chúng dễ chịu với trẻ. Sau đó tiến hành xoa bóp cánh tay và chân. Một tay, nắm lấy tay cầm của em bé và cố định nó ở một vị trí, tay kia nhẹ nhàng vuốt nó từ ngón tay đến vai và xuống. Điều này phải được thực hiện ít nhất mười lần, sau đó massage tay cầm thứ hai được thực hiện theo cách tương tự. Sau đó đi đến chân.

Lấy một chân trong tay của bạn và quấn nó quanh ống chân của bạn, bắt đầu vuốt ve và chà nhẹ bằng bàn tay thứ hai của bạn, đầu tiên ở phía sau và sau đó ở phía trước theo hướng từ dưới lên. Việc tiếp nhận được thực hiện mười lần, sau đó chân thứ hai được mát xa giống hệt nhau.

Giữ cả hai chân trong tay để bàn chân bé của bạn nằm trong tay bạn, bằng bàn tay thứ hai, bằng lòng bàn tay, từ gót đến ngón tay và lưng ít nhất mười lần. Hoàn thành massage chân bằng cách ấn nhẹ ngón tay dưới ngón chân của em bé - theo phản xạ, bàn chân mở ra.

Sau khi xoa bóp chân tay và chân, đi đến dạ dày. Xoa bóp bụng phải được thực hiện theo chuyển động tròn, tránh chạm và lấy dầu hoặc kem ở khu vực vết thương rốn. Cố gắng viết ra các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ - một bài tập như vậy không chỉ hữu ích cho việc tăng cường cơ bụng, điều này hữu ích sau này khi bé bắt đầu lăn, mà còn là một biện pháp phòng ngừa và điều trị đau bụng ở trẻ sơ sinh. Tổng cộng, bạn cần thực hiện ít nhất 10 chuyển động tròn.

Sau đó, bạn nên bắt đầu mát xa vú. Thumbs đồng bộ thực hiện các chuyển động từ trung tâm xương ức đến xương sườn với một áp lực nhẹ. Lễ tân được tổ chức ít nhất 10 lần.

Hoàn thành một bộ bài tập trên lưng với những ngón tay nhẹ nhàng khắp cơ thể.

Bắt đầu với một massage lưng. Vuốt lưng của cả hai tay mười lần từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Hãy chú ý đến cẳng chân của bạn. Chúng được vuốt ve và cọ xát với một áp lực tinh tế nhẹ nhàng, để không làm cho các chi dưới hoạt động co giật. Khi xoa bóp lưng, tránh xoa bóp vùng cổ - vì mảnh vụn này vẫn còn quá nhỏ. Nó là đủ để hạn chế vai vuốt nhẹ. Không chà xát hoặc xoa bóp đốt sống. Tất cả các chuyển động của mẹ nên xảy ra dọc theo cột sống bên phải và bên trái của nó, nhưng không phải ở trung tâm.

Khuyến khích bò - đặt lòng bàn tay của bạn dưới chân em bé, sau khi uốn cong chân ở đầu gối và nhẹ nhàng đẩy chúng xuống - em bé theo phản xạ di chuyển cơ thể về phía trước.

Hoàn thành massage lưng với những cú vỗ nhẹ vào mông và tiến hành xoa bóp các cơ bên. Để làm điều này, xoay đứa trẻ ở bên phải, giữ cơ thể bằng một tay và tay kia vuốt từ trên xuống dưới. Sau đó trượt ngón tay dọc theo đốt sống - em bé theo phản xạ duỗi thẳng lưng. Lặp lại bài tập không quá 2-3 lần, xoay trẻ sang phía bên kia và làm tương tự. Trả con về tư thế nằm ngửa ban đầu. Hãy vuốt ve anh ta, trấn tĩnh anh ta nếu anh ta bị kích động. Đừng vội mặc đồ cho bé. Hãy để một vài phút nữa trần truồng trong không khí.

Nếu massage được thực hiện bằng dầu béo, sau khi mát xa, bạn nên tắm cho bé bằng nước ấm để không để lại một lớp màng nhờn trên da.

Các bà mẹ quyết tâm nắm bắt tất cả sự tinh tế trong việc mát xa cho trẻ sơ sinh, trước tiên bạn nên làm quen với công việc của các chuyên gia và xem các chuyên gia thực hiện massage này như thế nào.

• Massage, mà chúng tôi mô tả ở trên, là một cổ điển và được thiết kế cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh. Đối với câu hỏi, các tính năng đặc biệt của massage cho bàn chân, đối với tình trạng thiếu oxy, đối với chấn thương khi sinh, chỉ có bác sĩ có thể trả lời - trong tất cả các trường hợp này, nó sẽ có những sắc thái riêng mà chỉ có chuyên gia mới có thể tính đến.
• Sự thiếu kiên nhẫn của những bà mẹ trẻ muốn áp dụng càng sớm càng tốt toàn bộ kho vũ khí họ mua cho em bé là điều dễ hiểu, nhưng không đáng để trẻ sơ sinh có những buổi tập vật lý trị liệu hoặc huấn luyện bé từ những ngày đầu tiên của cuộc sống trên môn bóng ném. Thời gian thuận lợi cho các nghiên cứu như vậy sẽ đến.
• Theo dõi em bé cẩn thận sau khi mát xa. Nếu hành vi và sức khỏe của anh ta sẽ tồi tệ hơn, hãy tạm thời từ bỏ massage và quay trở lại chỉ sau khi mọi thứ được điều chỉnh, hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa.
• Không bao giờ bắt đầu mát xa nếu bản thân người mẹ đang có tâm trạng xấu. Đứa trẻ sơ sinh, mặc dù dây rốn bị cắt đứt khi còn ở bệnh viện phụ sản, vẫn tiếp tục có mối liên hệ tình cảm tinh tế vô hình với cha mẹ. Tâm trạng tồi tệ và lo lắng của cô chắc chắn sẽ được cảm nhận cho anh ta, và massage sẽ không phải là một niềm vui.
• Đừng ngại tự xoa bóp - việc gây thương tích cho trẻ trong quá trình mát xa là khá khó khăn, nếu mọi thứ được thực hiện đúng. Trong mọi trường hợp, trong thực tế của các bác sĩ chấn thương trẻ em, những trường hợp như vậy là rất hiếm.
• Đừng dựa vào đánh giá trên Internet. Một lần mát xa giúp trẻ tăng trưởng và phát triển nhanh hơn, các bậc cha mẹ khác nói rằng họ không cảm thấy nhiều sự khác biệt sau một khóa học (từ 10 đến 14 ngày với thời gian nghỉ hai tuần).

Để biết thông tin về cách mát xa cho trẻ sơ sinh, xem video sau đây.