Làm thế nào để tạo điều kiện chuyển dạ khi sinh?

Thực tế là các cơn co thắt kéo dài và đau đớn, tất cả phụ nữ mang thai đã nghe thấy. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên trong thực tế là rất lâu trước khi sinh con, một người phụ nữ bắt đầu nghĩ về cách làm dịu cuộc chiến. Có một số kỹ thuật là một thay thế hợp lý và ít gây hại cho gây mê y tế. Ngoài ra, sinh con có thể tương đối không đau, nếu bạn học một trong số chúng. Chúng tôi sẽ nói về các kỹ thuật tốt nhất trong bài viết này.

Tại sao sinh ra đi kèm với nỗi đau, chắc chắn khó nói. Nhưng nhiều chuyên gia có xu hướng tin rằng vấn đề không nằm trong tử cung, vì bản thân nó không có độ nhạy cảm thần kinh đặc biệt. Khả năng cao nhất là cơ chế gây bệnh tâm lý cho sự phát triển của cơn đau khi sinh ra. Sợ hãi, căng thẳng, bất an - tất cả những điều này bắt đầu quá trình phức tạp kích hoạt trung tâm đau ở vỏ não. Các nhà khoa học gọi quá trình này là đau do corticogen.

Nếu nguyên nhân gây đau ở đầu, thì hoàn toàn có thể đối phó với nó, những người ủng hộ giảm đau không dùng thuốc trong khi sinh con xem xét.

Ở cấp độ sinh lý, sự co thắt của cơ tròn, cổ tử cung, diễn ra trong các cơn co thắt. Quá trình này khá dài, vì cổ tử cung mở chậm, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của cơn co thắt.

Harbingers là những cơn co thắt bất thường gần như không gây đau đớn và sợ hãi nhiều hơn. Tại thời điểm này có một công việc chuẩn bị cuối cùng trong cơ thể phụ nữ - cổ tử cung trở nên mềm hơn. Điều này sẽ cung cấp cho cô tiết lộ dễ dàng hơn. Các hormone estrogen và oxytocin bắt đầu được sản xuất, vì sự co bóp của tử cung phụ thuộc vào chúng. Trong các tế bào của chính tử cung, một loại protein rất đặc biệt tích tụ - actomyosin, sẽ cung cấp cho mô tử cung cơ hội để co bóp.

Chuột rút đau ở lưng, lưng dưới, bụng bắt đầu khi tử cung đã sẵn sàng ở mức độ sinh lý và nội tiết tố. Sinh bắt đầu. Tỷ lệ mắc bệnh của quá trình phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• đặc điểm của thai kỳ hiện tại;
• kích thước của thai nhi và tỷ lệ kích thước xương chậu của người phụ nữ;
• nhận thức cá nhân về nỗi đau;
• tâm trạng và trạng thái tâm lý của người phụ nữ;
• số lần sinh trong lịch sử - càng có nhiều, khả năng đau đớn, đau đớn càng ít.

Một số kỹ thuật có thể làm giảm đau, nhưng chúng không làm giảm hoàn toàn một người phụ nữ khỏi chúng.

Các giai đoạn sinh lý của sự phát triển của các cơn co thắt ngụ ý sự gia tăng và tăng cường của chúng. Các cơn co thắt đầu tiên được gọi là tiềm ẩn hoặc ẩn. Chúng thực sự không thể được tìm thấy ngay lập tức và không phải tất cả. Cuộc chiến lặp lại với tần suất 30 - 40 phút, kéo dài khoảng 15-20 giây. Dần dần, dạ dày chuyển sang ngày càng thường xuyên hơn và thời gian của cuộc chiến tăng lên. Thời gian này kéo dài cho đến khi mở cổ thêm 3 cm. Ở vùng nguyên sinh, thời gian có thể mất tới 10 giờ, ở những người đa bội - lên đến 6-8 giờ. Đến cuối giai đoạn một người phụ nữ nên đến bệnh viện.

Một điểm tham chiếu khi nhập viện là tần suất các cơn co thắt cứ sau 10 - 15 phút.

Cổ tử cung tiếp tục mở.Mở từ 4 đến 7 cm đã xảy ra trong giai đoạn hoạt động của các cơn co thắt. Mỗi người trong số họ kéo dài trong 40-50 giây và lặp lại sau mỗi 4-5 phút. Nhiều người nói rằng ở giai đoạn này dạ dày đau khá mạnh. Thời gian này kéo dài khoảng 2-3 giờ đối với những phụ nữ đã sinh con trước đó và tối đa 5 giờ đối với những phụ nữ sinh con đầu lòng.

Những cơn đau đớn và dữ dội nhất được gọi là arcplay. Đôi khi, theo đánh giá của phụ nữ mang thai, tổn thương nhiều hơn những nỗ lực bản thân. May mắn thay, chúng bắt đầu gần như dưới màn chiến đấu và không kéo dài - từ 15 đến 40 phút cho đa bội và từ nửa giờ đến một tiếng rưỡi cho vô giá trị. Tử cung tiết lộ hoàn toàn lên tới 10-12 cm. Sau đó, người mẹ tương lai cảm thấy rằng cô ấy thực sự muốn đi vệ sinh một cách lớn. Đây là sự khởi đầu của thời kỳ chuyển dạ, mà nữ hộ sinh sẽ quản lý.

Trong các biện pháp gây mê, phụ nữ thường cần một giai đoạn tích cực của các cơn co thắt và trong các cơn co thắt chuyển tiếp của tử cung trước các nỗ lực. Nhưng một số phàn nàn về nỗi đau trong giai đoạn đầu tiên - tiềm ẩn. Do đó, tất cả các phương pháp gây mê tự nhiên khi sinh con không chỉ ngụ ý sử dụng chúng ngay từ khi bắt đầu chuyển dạ, mà còn là một sự chuẩn bị sơ bộ nhất định ngay cả khi mang thai.

Ở những thời điểm khác nhau và ở các quốc gia khác nhau, các nhà khoa học và nhà sinh lý học, nhà trị liệu phản xạ, bác sĩ thần kinh, bác sĩ tâm thần, bác sĩ phụ khoa đã rất bối rối trước vấn đề giảm đau khi sinh con. Các pháp sư và thầy lang của nhiều dân tộc cổ đại khác nhau đã có thể làm dịu nhiệm vụ tự nhiên của một người phụ nữ. Do đó, ở các bộ lạc Ấn Độ ở Peru, phụ nữ sinh ra phụ nữ mà không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào, một cách độc lập và sau khi sinh, họ ngay lập tức bế em bé để trả tiền trong một thác nước hoặc ao, vì nó có ý nghĩa tôn giáo nhất định. Nhân tiện, tỷ lệ tử vong của bà mẹ và trẻ em trong khi sinh con ở Peru là cực kỳ thấp.

Tâm trí tốt nhất của nhân loại, ánh sáng của y học và khoa học tự nhiên quan tâm đến các kỹ thuật tuyệt vời của các bộ lạc Ấn Độ, các linh mục Ai Cập cổ đại và di sản lịch sử phong phú của các quốc gia khác nhau vào các thời điểm khác nhau. Họ đã phát triển các quy định chính của các phương pháp sinh con không đau, hiện đang được các nữ hộ sinh hiện đại sử dụng trong việc chuẩn bị cho bà bầu. Dưới đây là một số kỹ thuật.

Bác sĩ phụ khoa sản phụ khoa người Pháp Fernand Lamaz vào những năm 50 của thế kỷ trước đã đặc biệt chú ý đến vấn đề giảm đau khi sinh con mà không cần bất kỳ loại thuốc và can thiệp y tế nào. Kết quả của nhiều năm làm việc của ông đã hình thành nên nền tảng của công nghệ, mà ông đã trình bày cho tất cả các bà mẹ tương lai. Cho đến ngày nay, sự ra đời của Lamaza được coi là tiêu chuẩn vàng về gây mê tự nhiên của quy trình chung.

Phương pháp này dựa trên việc tăng sự tự tin của phụ nữ trong việc sinh nở nhẹ, những người mong đợi nó, cũng như một số tác dụng phụ trong quá trình chuyển từ giai đoạn chuyển dạ này sang giai đoạn chuyển dạ khác. Chương trình trên Lamazu bao gồm một danh sách lớn các thực hành - đây là các bài tập thở dạy cách thở đúng trong các cơn co thắt, và các bài tập để thư giãn cơ bắp và thư giãn giữa các cơn co thắt.

Ngoài ra, phụ nữ được dạy thiền, tập trung, những điều cơ bản của massage giảm đau và tự xoa bóp. Áp dụng nén nóng và lạnh, dầu thơm để giảm đau. Người đầu tiên sử dụng fitball (hay sau đó được gọi là bóng giao hàng trực tiếp) cũng được đề xuất bởi Tiến sĩ Lamaz.

Ngoài ra, bác sĩ đã thực hiện, cần lưu ý, cơ sở cho sự phát triển của các nhà khoa học và bác sĩ Liên Xô, thêm vào phương pháp luận nguyên tắc hợp tác trong sinh nở. Anh cho rằng người chồng khi sinh không nên là người quan sát thụ động, anh có vai trò quan trọng. Nhiệm vụ của một người đàn ông là giúp người phụ nữ sinh con dễ dàng hơn. Đối với điều này, một phần của tư thế và bài tập, cũng như các kỹ thuật xoa bóp, nên được làm chủ cùng với người phụ nữ mang thai và người phối ngẫu của cô ấy, nếu việc giao hàng Lamase được cho là.

Các nguyên lý cơ bản của phương pháp là nói rằng đau khi sinh là không bắt buộc, và do đó có thể tránh được nếu sự phối hợp của các phần vỏ não và vỏ não của vỏ não được phối hợp. Sức mạnh này là ở mọi phụ nữ, tin tưởng Lamaze. Nó được trao cho cô ấy bởi bản chất, bạn chỉ cần kích hoạt các quá trình nhất định trong não.

Phụ nữ càng tìm hiểu trước về quá trình sinh nở, cô càng dễ dàng áp dụng kỹ thuật này vào thực tế, bác sĩ người Pháp tin tưởng. Ông là một trong những người đầu tiên bắt đầu công việc giáo dục quy mô lớn ở phụ nữ mang thai. Theo phương pháp của ông được thực hiện 99% ca sinh tại nhà trên toàn thế giới.

Các quy tắc cơ bản của phương pháp này như sau.

• Không kích thích sinh con và không cố gắng tăng tốc, hoạt động lao động tự nhiên đảm bảo dòng chảy dễ dàng hơn của tất cả các giai đoạn khác.
• Đừng nằm xuống, đừng ngồi yên khi mang thai. Phụ nữ càng di chuyển và rèn luyện cơ bắp, cô ấy sẽ càng dễ dàng chịu đựng các cơn co thắt và cố gắng. Đặc biệt hữu ích có thể là một yoga đặc biệt cho các bà mẹ tương lai, bao gồm các tư thế và bài tập để rèn luyện cơ xương chậu, bụng, mông và lưng.
• Đừng thờ ơ với sự giúp đỡ của người thân. Một người mà người phụ nữ tin tưởng chuyển dạ có thể giảm bớt tình trạng của mình một cách rõ ràng chỉ bằng sự hiện diện, chưa kể đến việc giúp đỡ trong tư thế thoải mái và thực hiện xoa bóp vùng xương chậu.
• Đừng dùng đến thuốc giảm đau.
• Tránh sinh con trên lưng. Vị trí này chỉ thuận tiện cho một bác sĩ sản khoa nhận đẻ. Ở tư thế nằm ngửa, cảm giác đau đớn của người phụ nữ được tăng cường nhiều lần. Nắm vững kỹ thuật giao hàng dọc và tranh thủ sự hỗ trợ của bác sĩ sẽ giao hàng.

Nhiều lời khuyên trong số này của Tiến sĩ Lamaz hiện được đưa vào chương trình các khóa học dành cho phụ nữ mang thai, được tổ chức và hoạt động tại mọi phòng khám thai trong cả nước.

Phương pháp này dựa trên tác động thôi miên đối với người phụ nữ trước khi bắt đầu chuyển dạ, cũng như ảnh hưởng của từ này trong khi sinh. Phương pháp này được phát triển vào những năm 20 của thế kỷ trước bởi một nhóm các nhà khoa học Liên Xô dưới sự chỉ đạo của K. Platonov, và sau đó được thêm vào bởi Lurie.

Kể từ những năm 30 của thế kỷ trước ở Liên Xô, phương pháp này đã được áp dụng ở mọi nơi - trong mỗi phòng khám thai với phụ nữ mang thai, một cuộc trò chuyện sơ bộ tương ứng đã được tiến hành - một cài đặt về sinh nở. Phương pháp gây mê tâm lý trong gây mê lao động đã được Đức Giáo hoàng phê chuẩn như một món quà nhân đạo của người Hồi giáo.

Có bằng chứng cho thấy bác sĩ người Pháp Lamaz, được mô tả ở trên, rất yêu thích các tác phẩm của các nhà khoa học Liên Xô đến nỗi ông thực sự sao chép các tuyên bố quan trọng từ họ. Cần lưu ý rằng sinh con theo thôi miên là một thành công lớn ở Liên Xô - hơn 5.000 phụ nữ có khả năng thôi miên cao đã đồng ý thử phương pháp này và không hối tiếc.

Ngày nay, các nhà trị liệu tâm lý-nhà thôi miên thực hành cũng nghiên cứu về kỹ thuật Sinh ra mà không sợ hãi và đau đớn. Nhưng trong các cuộc tham vấn nữ như vậy không được tổ chức. Một người phụ nữ muốn có một thái độ tích cực đối với việc sinh nở tự nhiên và dễ dàng nên bắt đầu đến thăm nhà thôi miên trước, vài tháng trước khi sinh.

Nó hoạt động như thế nào? Cài đặt bằng lời nói sơ bộ, đào tạo một người phụ nữ thư giãn sâu không cho phép vỏ não được đánh thức với sự khởi đầu của chuyển dạ. Kết quả là không có đau đớn, có những cảm giác đau đớn nhỏ dễ chịu hơn nhiều.

Nếu việc đào tạo các phương pháp riêng lẻ không được bao gồm trong kế hoạch của người mẹ tương lai, thì một số lời khuyên hữu ích sẽ giúp cô ấy giảm đau khi sinh con.

Tiến sĩ Alexander Kobas đã tạo ra cả một hệ thống hô hấp khi sinh con. Ông dựa trên phương pháp của mình dựa trên các công trình của các nhà khoa học Liên Xô, cũng như Tiến sĩ Lamaz.Trên thực tế, ông đã hệ thống hóa tất cả các dữ liệu về hô hấp của người mẹ. Nguyên tắc hành động - giảm đau tự nhiên khi cơ thể bão hòa oxy. Thở sâu và chậm hoặc thường xuyên và thở ngắn cung cấp cho não một lượng lớn oxy, kích thích sản xuất endorphin. Những hormone này có tác dụng giảm đau rõ rệt.

Khi bắt đầu chuyển dạ, khi các cơn co thắt vừa bắt đầu, Kobas khuyên bạn nên thở sâu và chậm rãi, chậm rãi. Thở ra phải luôn dài hơn hít vào. Điều này sẽ cung cấp cho cơ thể oxy hóa, sẽ góp phần thư giãn và ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy của thai nhi.

Khi các cơn co thắt đi vào giai đoạn hoạt động, chúng trở nên kéo dài hơn, bạn cần có khả năng thở bằng cách thở ra bằng cách thở ra ngắn (làm thế nào để dập tắt một ngọn nến, cách đầu máy thở ra, cách con chó thở). Giữa các cơn co thắt, kiểu thở đầu tiên được khuyến nghị - sâu và thư giãn.

Các chuyển động hình tròn, hình vòng cung trong khu vực của sacrum có thể được thực hiện bởi chính người phụ nữ bằng hai tay, hoặc đối tác, nếu sinh là khớp. Massage khu vực của cái gọi là "Michaelis rhombus". Bạn có thể thực hiện bất kỳ chuyển động nào từ trung tâm của viên kim cương tưởng tượng theo mọi hướng và đường thẳng sang một bên.

Massage có thể được thực hiện cả trong các cơn co thắt và trong khoảng thời gian giữa các cơn co thắt tử cung.

Bạn cũng có thể sử dụng một số kỹ thuật bấm huyệt. Các cơn co thắt sống sót với ít đau nhất sẽ giúp tác động ngón tay của bạn lên các điểm trên mặt, cổ tay, cũng như chân và đùi.

Lưu tâm đến bác sĩ Lamaze và lệnh cấm của ông đối với tư thế nằm ngửa, cố gắng thay đổi tư thế trong các trận đánh. Nếu có một quả bóng trong bệnh viện, hãy sử dụng ghế trên nó, nếu không, hãy yêu cầu một cái ghế. Dựa vào lưng giường, trên ghế, đo đi bộ quanh phòng bệnh hoặc hành lang, tư thế với một đối tác đứng, sẽ giúp làm cho giai đoạn chuyển dạ ban đầu dễ dàng hơn.

Thực hiện giai đoạn thứ hai - chủ động - dễ dàng hơn trong tư thế ngồi xổm với sự hỗ trợ của đối tác, trên tất cả bốn chân với một vòm lưng ở vùng thắt lưng, với một độ nghiêng trên lưng ghế, bàn, đầu giường.

Mỗi người phụ nữ có quyền dựa vào việc giảm đau khi dùng thuốc sinh nở. Đây là luật của cô quy định đúng. Nếu các phương pháp không quen thuộc và cơn đau không thể được kiểm soát bằng trực giác, người phụ nữ đang hoảng loạn, cô ấy bị tổn thương, cô ấy có thể yêu cầu bác sĩ sản khoa tiêm thuốc giảm đau hoặc tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng bằng một mũi thuốc giảm đau.

Các phương pháp như vậy có nhược điểm của chúng, bởi vì thuốc có tác động đến đứa trẻ và sức mạnh lao động của chính người phụ nữ.

Đừng cố gắng uống dầu thì là, theo gợi ý của những người chữa bệnh truyền thống. Nó sẽ không làm giảm các cơn co thắt, nhưng có thể gây ra tiêu chảy, làm nặng thêm tình trạng.

Làm thế nào để tạo điều kiện thuận lợi cho chuyển dạ và sinh nở, xem video sau đây.