Phụ nữ mang thai có thể đi tắm hơi và những gì cần xem xét?

Xông hơi cho nhiều phụ nữ - một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Nhưng với sự khởi đầu của thai kỳ, phần lớn trong cách sống phải được thay đổi. Câu hỏi về sự chấp nhận của việc đến thăm một phòng tắm hơi trong khi chờ đợi một đứa trẻ tự nhiên phát sinh.

Xông hơi là một phần tương tự của Phần Lan của một bồn tắm cổ điển của Nga, nhưng hơi nước trong đó không ướt, mà khô, vì nó không được chấp nhận để đặt một bể hoặc bồn với nước trong phòng xông hơi. Nhìn chung, tác dụng của tắm và xông hơi đối với cơ thể là tương tự nhau.

Khi mang thai làm tăng đáng kể tải trọng trên tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể phụ nữ, do đó, nó được coi là thuận lợi hơn trong trường hợp không có chống chỉ định hít thở không khí ẩm Tắm Nga.

Từ lâu, người ta đã biết rằng đi tắm hơi hoặc tắm cũng giống như thư giãn, nó giúp làm sạch độc tố và độc tố, cải thiện sức khỏe, tâm trạng, sắp xếp hệ thống thần kinh, giảm căng thẳng. Thăm phòng tắm thai sản cũng hữu ích vì hít thở không khí nóng ẩm giúp làm sạch và mở rộng phế quản và cải thiện lưu thông máu.

Một phụ nữ khỏe mạnh trong khi tắm hơi khi mang thai sẽ chỉ có lợiNó cải thiện tình trạng da, làm cứng cơ thể, rèn luyện hệ thống miễn dịch, thường yếu đi đáng kể khi bắt đầu mang thai.

Nhưng bạn cần hiểu rằng trước khi quyết định đi tắm hơi, Một người phụ nữ phải biết bác sĩ nghĩ gì về điều này. Nếu tình trạng sức khỏe của người mẹ tương lai không còn lý tưởng, các điều kiện của phòng tắm hơi có thể đóng vai trò là người khiêu khích sảy thai, sinh non, phá thai.

Ở Phần Lan, quê hương của phòng tắm hơi, người ta tin rằng việc phụ nữ mang thai đến thăm phòng xông hơi góp phần giúp sinh con dễ dàng hơn, và do đó được khuyến khích bằng mọi cách, nhưng một lần nữa trong trường hợp không có chống chỉ định rõ ràng và ẩn.

Phụ nữ mang thai không nên đi tắm hơi, nếu họ có bất kỳ bệnh mãn tính nào, ngay cả khi họ không biểu hiện trong những năm gần đây. Tải trọng mà cơ thể chúng ta đang trải qua trong các điều kiện của phòng xông hơi có thể là cơ chế khởi đầu để làm trầm trọng thêm một căn bệnh cũ.

Ngoài ra, bạn không nên ghé thăm nhà tắm Phần Lan với các yếu tố sau:

• động kinh;
• bệnh ung thư và bất kỳ khối u;
• tăng huyết áp;
• hen phế quản;
• bệnh trĩ cấp tính;
• bị đe dọa sẩy thai hoặc sinh non;
• nhau thai, chorionic;
• mang thai đôi hoặc ba;
• trong thời gian đầu và trong những tuần gần đây.

Trong giai đoạn này, quá trình tạo phôi diễn ra, tất cả các cơ quan nội tạng và hệ thống của em bé được đặt. Bất kỳ quá trình, bao gồm cả nhiệt, có thể phá vỡ quá trình này.Trong tam cá nguyệt thứ 2 trong trường hợp không có chống chỉ định khác để đi đến phòng tắm hơi là không bị cấm. Kết thúc tam cá nguyệt thứ 3 không phải là thời điểm tốt nhất để xông hơi.bởi vì tải trọng trên cơ thể trong các giai đoạn sau đã cao.

Ngoài ra Nên từ bỏ phòng tắm hơi nếu có bất kỳ quá trình viêm nhiễm nào trong cơ thể người mẹ tương lai, bị nhiễm độc máu nặng, tiền sản giật và xuất tiết bất thường từ đường sinh dục, tăng nhiệt độ và cũng bị tiêu chảy hoặc táo bón.

Nếu bác sĩ tham gia không có gì chống lại một người phụ nữ có sức khỏe tuyệt vời đến thăm phòng tắm hơi trong khi mang thai, Cần tuân thủ một số khuyến nghị sẽ giảm thiểu rủi ro có thể đến mức tối thiểu.

• Tốt hơn là tắm trong các chuyến thăm ngắn 1-2 phút. Tổng thời gian lưu trú trong phòng xông hơi không quá 5 phút cho toàn bộ buổi tắm.
• Bất kỳ sự khó chịu, chóng mặt, sự xuất hiện của bất kỳ cơn đau là một lý do để ra khỏi phòng tắm hơi. Cần phải tranh thủ trước sự hỗ trợ của ai đó từ những người thân yêu, những người sẽ theo dõi sức khỏe của bạn và sẽ hỗ trợ bạn kịp thời nếu cần thiết.
• Từ phòng xông hơi, bạn không thể ngay lập tức lao xuống hồ nước lạnh - điều này đầy rẫy các cơn co thắt mạch máu. Tốt hơn là làm mát dưới vòi hoa sen ấm, giảm dần nhiệt độ của nước.
• Thường yêu cầu nước tưới đá trong phòng xông hơi, để không khí trong đó đủ ẩm - không khí nóng khô có hại cho các bà mẹ tương lai.
• Che đầu của bạn bằng một chiếc mũ tắm nỉ, và vai của bạn, nếu cần thiết, với một tấm ẩm, điều này sẽ giúp tránh hệ thống quá nóng. Đừng ngồi trên băng ghế nóng, đừng khăn trước hoặc khăn trải giường.
• Cung cấp nhiều đồ uống, uống một chai nước không ga, nước trái cây hoặc trái cây tự chế không đường, làm dịu cơn khát của bạn với nước dùng hông. Uống mỗi lần sau khi ghé thăm phòng xông hơi.
• Không nằm ngửa trong phòng xông hơi, nó có thể gây chèn ép tĩnh mạch chủ dưới và gây sập.
• Hãy nhớ mang dép cao su có đế có rãnh để chúng không bị trượt - điều này sẽ giúp tránh ngã và chấn thương. Đi thong thả.
• Nếu có những lo ngại về vệ sinh (tắm hơi người khác, có lẽ được xử lý kém sau khi khách truy cập trước đó), hãy mang theo "Miramistin". Thuốc sát trùng có sẵn này sẽ giúp kịp thời xử lý bàn tay, bộ phận sinh dục bên ngoài trước khi bắt đầu buổi tắm, và cả sau đó. Bao bì của khăn lau ướt có tẩm kháng khuẩn để lau băng ghế, bàn, tay vịn trong hồ bơi sẽ không can thiệp.

Bất kỳ sinh vật nào cũng cần thời gian để thích nghi về chất lượng và mang thai không phải là giai đoạn tốt nhất để kiểm tra sức khỏe.

Về lợi ích của phòng xông hơi hồng ngoại, do người Nhật tạo ra, ngày nay chỉ có những người lười biếng không nghe thấy. Trên thực tế, đó là một căn phòng nhỏ bằng gỗ, trong đó có nguồn bức xạ hồng ngoại. Rằng nó cung cấp sự ấm lên nhanh chóng của cơ thể. Dưới tác động của bức xạ hồng ngoại, một số vi khuẩn gây bệnh bị tiêu diệt và việc sản xuất các tế bào miễn dịch được kích hoạt, nhiệm vụ của nó là chống lại bất kỳ mầm bệnh nào xâm nhập vào cơ thể con người.

Kích hoạt miễn dịch nhanh chóng là nguy hiểm cho trẻ bởi vì trong cơ thể của người mẹ tương lai, hormone progesterone làm điều ngược lại - làm giảm hệ thống miễn dịch để bảo vệ em bé khỏi sự trả thù nhanh chóng khỏi các phức hợp miễn dịch hoạt động. Có cần thiết phải phủ nhận những nỗ lực của progesterone? Nhiều khả năng là không. Do đó tận hưởng phòng xông hơi hồng ngoại sẽ có sau khi sinh con.