Khi nào các cuộc tập luyện bắt đầu và chúng kéo dài bao lâu?

Mang thai mang lại rất nhiều cảm giác và cảm xúc mới cho cuộc sống của một người phụ nữ. Thật không may, không phải tất cả chúng đều dễ chịu, nhưng hầu như tất cả chúng đều tự nhiên và được cung cấp bởi tự nhiên. Nếu vết rạn da ở bụng hoặc đau ngực có nguồn gốc khá dễ hiểu, thì rất nhiều câu hỏi được đặt ra với các biểu hiện như co thắt giả (luyện tập). Từ tài liệu này, bạn sẽ tìm ra khi nào chúng bắt đầu, tại sao và thời gian chúng tiếp tục và làm thế nào để không nhầm lẫn chúng với những cái chung chung thực sự.

Trong một thời gian dài, khái niệm về các cơn co thắt giả là không biết đến các bác sĩ. Chỉ có những cơn co thắt cơ bản, chuyển dạ, mục đích của nó nằm ở việc rút ngắn các sợi cơ của cổ tử cung, dẫn đến việc tiết lộ nó. Nhịp điệu và sự co bóp đều đặn của các cơ tử cung dẫn đến việc mở cổ tử cung dần dần đến trạng thái có thể bỏ lỡ đầu của thai nhi.

Các cơn co thắt đào tạo, không dẫn đến khởi phát chuyển dạ, không tiết lộ cổ tử cung, không mang lại khoảnh khắc sinh em bé, lần đầu tiên được mô tả bởi một bác sĩ người Anh John Braxton-Hicks vào năm 1972 tại một phòng khám ở London. Ông đã nghiên cứu chúng và đưa ra kết luận rằng những căng thẳng ngắn hạn và bất thường của cơ quan sinh sản nữ khi mang thai là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn không thể gây hại cho mẹ và thai nhi.

Các cơn co tử cung huấn luyện được đặt theo tên của người khám phá ra bởi các cơn co thắt Braxton-Hicks. Bản thân phụ nữ thường được gọi dưới dạng viết tắt là quần short ngắn gọn hay hay Các cơn co thắt sai là các chủng cơ tử cung, phát sinh không tự nguyện, nhanh chóng qua đi và thường không làm phiền phụ nữ.

Theo các nguồn y tế chính thức, các cơn co thắt giả thường bắt đầu sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nhưng sự căng thẳng đào tạo của các thành cơ tử cung cũng có thể xảy ra sớm hơn, muộn hơn. Các tiêu chuẩn cũng được coi là một tình huống trong đó họ không xuất hiện ở tất cả.

Trong lần mang thai đầu tiên, các mô cơ của cơ quan sinh sản nữ chính không quá đàn hồi, và do đó các cơn co thắt có thể được quan sát sớm hơn, khoảng từ giữa thai kỳ. Trong lần mang thai thứ hai và mỗi thành cơ sau đó đã hơi căng, chúng đàn hồi hơn, ít kích thích hơn và do đó các cơn co thắt của cơ quan sinh sản có thể không được quan sát gần như cho đến khi sinh.

Trong trường hợp phụ nữ đa nhân cách, các cuộc tập luyện, nếu họ xuất hiện, luôn gây ra ít câu hỏi hơn, bởi vì họ có kinh nghiệm trải nghiệm những người thực sự và về nguyên tắc họ không thể nhầm lẫn họ.

2-3 tuần trước khi sinh, các cơn co thắt tập luyện thường được quan sát với cường độ và tần suất khác nhau ở hầu hết phụ nữ mang thai, bất kể số lần sinh trước khi mang thai hiện tại. Tăng cường các cơn co thắt tử cung như vậy được coi là điềm báo của việc sinh sớm Nhưng không thể tính được ngày sinh. Một số tiền thân cho họ Bắt đầu một vài tuần trước khi sinh con, cho những người khác - trong một vài ngày và trong lần thứ ba - theo nghĩa đen trong những giờ cuối cùng.

Đó là sự hiểu biết rằng cắt giảm đào tạo là tiêu chuẩn dẫn đến quan niệm sai lầm phổ biến rằng sự vắng mặt của họ là một sự bất thường. Thông thường, một phụ nữ không cảm thấy bất kỳ cơn co thắt giả nào có thể gặp phải ý kiến ​​rằng hoạt động chuyển dạ thực sự của cô ấy sẽ không hoàn thành, các biến chứng khi sinh con có thể phát triển, do tử cung chưa được chuẩn bị đúng cho quá trình chịu trách nhiệm sắp tới.

Nguyên nhân thực sự của sự phát triển hoạt động co bóp giả của tử cung vẫn chưa được biết. Bác sĩ người Anh Braxton-Hicks không thể tìm ra, anh ta không thể khám phá ra sự thật từ những người theo dõi mình. Do đó, y học hiện đại chỉ đơn giản chấp nhận sự tồn tại của những trận đánh sai, nhưng thực tế không cho họ một lời giải thích hợp lý.

Có hai lý thuyết giải thích một phần các giai đoạn huấn luyện và trả lời câu hỏi tại sao chúng lại cần thiết. Theo thứ nhất, phổ biến nhất, hóa ra là với sự trợ giúp của các cơn co thắt ngắn hạn của cơ trơn, tử cung đã tập luyện lại và chuẩn bị cho hoạt động chuyển dạ đầy đủ. Lý thuyết này khó có thể chịu được những lời chỉ trích, vì nó không thể giải thích làm thế nào sau đó, nếu không có sự chuẩn bị, những phụ nữ không quan sát thấy những trận đánh sai trong khi mang thai sẽ sinh con.

Theo lý thuyết thứ hai, lao động sai lầm là một "trò chơi trí tuệ". Khi tử cung phát triển (và trong khi mang thai, nó tăng tới 500 lần!), Cường độ cung cấp máu của cơ quan này tăng lên. Tất cả điều này, cùng với đôi khi, dẫn đến sự hình thành các lệnh sai, sai của não đến các thụ thể thần kinh chịu trách nhiệm cho sự căng thẳng của các cơ trơn của cơ quan sinh sản. Tử cung, tuân theo mệnh lệnh của não, đến với trạng thái sẵn sàng, nhưng không có sự hỗ trợ nội tiết vốn có trong sinh nở, do đó, sự thư giãn tự nhiên của các cơ trơn xảy ra, não bộ hủy bỏ sai trật tự.

Một kết nối trực tiếp với việc chuẩn bị sinh con chỉ được tìm thấy trong các trận đánh sơ bộ, thường bắt đầu 8-10 giờ trước khi sinh, đôi khi muộn hơn. Trong giai đoạn này, cổ tử cung bắt đầu tích cực chuẩn bị để tiết lộ, nhưng đồng thời các cơn co thắt thực sự thực sự bắt đầu tiết lộ nó vẫn chưa bắt đầu.

Các cơn co thắt tập luyện được cảm nhận như một sự căng thẳng ngắn hạn của tử cung. Các tập như vậy không kéo dài - từ vài giây đến vài phút. Nếu ở 28-30 tuần, chúng có thể độc thân hoàn toàn, thì ở 36-37 tuần chúng có thể được lặp lại thường xuyên hơn và ở 39-40 tuần chúng thường phát triển vào đầu giai đoạn sơ bộ.

Trong một cuộc chiến sai lầm, một người phụ nữ cảm thấy tử cung khó khăn của chính mình. Về lâu dài, ví dụ, ở tuần thai 34 - 35, một phụ nữ mang thai thường có thể cảm thấy đáy tử cung nằm trên đường dưới vú tại thời điểm căng thẳng trên cơ quan sinh sản.

Cùng với sự căng thẳng, một cơn đau nhói, kéo nhẹ xuất hiện ở phía dưới cùng của bụng, hiếm khi ở vùng thắt lưng. Nó giống như cảm giác kinh nguyệt. Cảm giác kéo không gì khác ngoài sự căng thẳng của bộ máy dây chằng giữ tử cung ở vị trí ổn định.

Điện áp giảm tự phát, khoảng cách thời gian không dài. Sau một thời gian, âm báo có thể lặp lại, hoặc có thể không lặp lại trong vòng một vài ngày.

Phụ nữ lưu ý rằng rất thường xuyên căng thẳng trong tử cung xuất hiện trong những tình huống như vậy:

• sau khi quan hệ tình dục (hưng phấn tình dục và cực khoái làm tăng độ nhạy cảm của tử cung, dẫn đến các vết cắt ngắn ở cơ của cơ quan sinh sản) - các cơn co thắt không nguy hiểm nếu người phụ nữ không có chống chỉ định khác với cuộc sống thân mật khi mang thai;
• với một bàng quang đầy (bàng quang đầy bắt đầu gây áp lực lên tử cung, làm tăng độ nhạy cảm của nó) - đi vệ sinh và làm trống bàng quang thường giúp nhanh chóng thoát khỏi cảm giác căng thẳng trong tử cung;
• trong quá trình gắng sức (đặc biệt là sau khi nâng vật gì đó, cúi người về phía trước, ngồi xuống, ngồi xổm, đi bộ trên cầu thang);
• trong lúc căng thẳng (nếu người mẹ tương lai đang trải qua, lo lắng, sự giải phóng hormone căng thẳng được kích thích trong cơ thể, sự nhạy cảm của các cơ trơn tăng lên, một giai điệu xảy ra);
• với sự thư giãn hoàn toàn (trước khi đi ngủ, trong khi lặng lẽ xem phim hoặc đọc sách);
• chuyển động tích cực của thai nhi (kích thích cơ học của thành tử cung xảy ra trong quá trình vận động của em bé).

Ngoài ra, mỗi phụ nữ có thể có những tình huống riêng, riêng. Ở một số người, các cơn co thắt giả bắt đầu trong lúc hưng phấn, ở những người khác - sau khi thức dậy trong khi rửa, ở những người khác - sau khi ăn.

Từ các trận chiến lao động thực tế để phân biệt các tập huấn luyện là khá đơn giản. Trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ tự hiểu sự khác biệt khi các cơn co thắt thực sự xảy ra. Tuy nhiên, câu hỏi về sự khác biệt là một trong những vấn đề cấp bách nhất, đặc biệt là đối với phụ nữ, những người chỉ có vài ngày để sinh con.

Máy bóc vỏ luôn không đều. Chúng xuất hiện, biến mất, rồi lại xuất hiện. Chúng không tăng, không tăng, không thể theo dõi tính chất chu kỳ và nhịp điệu của những trận đánh như vậy. Các cơn đau là yếu, và trong một số trường hợp chúng không đáng chú ý chút nào, sự khó chịu chỉ được cung cấp bởi sự căng thẳng của các bức tường tử cung. Nội địa hóa các cảm giác - bụng dưới, ít thường xuyên hơn - lưng dưới. Với những trận đánh và bừa bãi giả, một người phụ nữ có thể ngủ thiếp đi. Cô được giúp đỡ bằng cách thay đổi tư thế, một viên thuốc "No-shpy", tắm nước ấm, thở đều và yên tĩnh. Xả bất thường với một cuộc chiến sai lầm không xảy ra. Tình trạng chung của người phụ nữ vẫn bình thường.

Đúng, chiến đấu thực sự ngay từ đầu trở nên thường xuyên. Lúc đầu, chúng được lặp lại cứ sau nửa giờ hoặc ít hơn, sau đó dần dần trở nên thường xuyên hơn. Thời gian của mỗi cơn co thắt ngay từ đầu là đồng nhất, giống như sự phát triển của chuyển dạ, các cơn co thắt trở nên đau đớn, có thể kéo dài khá lâu và khoảng thời gian nghỉ giữa chúng trở nên ngắn hơn và ngắn hơn.

Để ngủ, để đánh lạc hướng một người phụ nữ với những cơn co thắt này là không thể, bất kể cô ấy đã cố gắng như thế nào. Trong bệnh viện phụ sản, bạn cần phải đi khi các cơn co thắt trở nên rõ ràng và lặp lại sau mỗi 10-15 phút. Sinh có thể bắt đầu bằng việc xả nước ối. Trong trường hợp này, không cần phải chờ cơn co thắt, bạn nên gọi ngay xe cứu thương và đến cơ sở sản khoa.

Ngày nay, có những ứng dụng cho điện thoại thông minh, đó là các cơn co thắt và giúp người phụ nữ không bỏ lỡ khoảnh khắc khi các cơn co thắt luyện tập biến thành sự thật. Các ứng dụng như vậy là miễn phí. Một người phụ nữ có thể tải xuống và cài đặt chúng trên điện thoại của mình bất cứ lúc nào trong thời gian mang thai.

Với chiến đấu đào tạo không cần bất cứ điều gì. Nếu chúng xuất hiện, bạn chỉ cần chấp nhận chúng. Trong hầu hết các trường hợp, chúng không gây ra bất kỳ sự khó chịu nào cho người mẹ mong đợi.Chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa trẻ và không ngăn cản nó tăng trưởng và phát triển. Sinh con họ không mang lại gần hơn - mọi thứ sẽ xảy ra khi nó nên xảy ra.

Tuy nhiên, nếu các cơn co thắt giả vẫn gây ra một số khó chịu, sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước đó, người phụ nữ có thể bắt đầu dùng No-shpu hoặc nhập trực tiếp nến với papaverine. Đi bộ trong không khí trong lành sẽ giúp nếu bạn đi bộ với tốc độ nhàn nhã và đo lường. Bạn có thể tắm nước ấm hoặc đăng ký vào hồ bơi trong một nhóm đặc biệt dành cho phụ nữ "tại vị".

Giúp thở đều và sâu, vuốt ve bụng bằng tay của chính mình. Để đáp lại sự đụng chạm của bàn tay người khác, một cuộc chiến giả có thể trở nên dài hơn. Nó sẽ hữu ích cho một người phụ nữ từ bỏ nỗ lực thể chất quá mức, nghỉ ngơi nhiều hơn, để đảm bảo rằng những căng thẳng đi qua.

"Người bạn" tốt nhất của phụ nữ mang thai, những người thường xuyên gặp phải những cơn co thắt giả có thể sờ thấy được, đó là một chú mèo khỏe mạnh, trong đó bạn cần đứng trên bốn chân với các khuỷu tay và với những cử động nhẹ và nhẹ để uốn cong lưng ở vùng thắt lưng và vòng qua lưng. Đồng thời, cần phải thở đúng cách, vì phụ nữ mang thai được dạy về các khóa học trong phòng khám thai.

Một người phụ nữ nên được tư vấn nếu các cuộc tập luyện tiếp tục suốt cả ngày với thời gian nghỉ ngắn hoặc cả đêm, nếu chúng thường gây ra cảm giác khá khó chịu và tái phát thường xuyên.

Thời kỳ lao động giả có thể được thực hiện với lợi ích tối đa. Đầu tiên, đó là một cách tuyệt vời để học cách thở đúng cách. Kỹ năng này sẽ giúp ích trong tương lai khi các cơn co thắt thực sự và sinh nở bắt đầu. Căng thẳng đào tạo tử cung cho người phụ nữ cơ hội để hiểu rõ hơn về cơ thể của chính mình, cũng như chuẩn bị tinh thần cho các cơn co thắt thực sự.

Ví dụ, ở Nhật Bản, các bác sĩ sản khoa khuyên rằng các trận đánh tập luyện nên được coi là có thật, để tưởng tượng nó theo cách đó. Sau đó sẽ không sợ đau lao động. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng một người phụ nữ càng sợ nỗi đau, khi nghe những câu chuyện về những trận đánh đau đớn và khủng khiếp, thì nỗi đau mà cô ấy sẽ phải trải qua càng nghiêm trọng khi đến lúc sinh nở.

Để tìm hiểu cách nhận biết các trận đánh sai từ người thật, hãy xem video tiếp theo.