Thức ăn sau sinh mổ

Một ca sinh mổ là một phẫu thuật nghiêm trọng, do đó có những hạn chế nhất định trong vấn đề phục vụ, cả trước và sau khi phẫu thuật. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về những gì một người phụ nữ có thể và không thể ăn trong những ngày đầu tiên sau khi chuyển dạ, cũng như cách lên kế hoạch cho bữa ăn trong sáu tháng đầu sau phẫu thuật.

Cách tiếp cận đúng để phục vụ là quan trọng chủ yếu cho quá trình thích hợp của giai đoạn phẫu thuật và phục hồi cơ thể phụ nữ dễ dàng hơn sau khi phẫu thuật. Trong quá trình sinh nở, người phụ nữ được gây mê. Thực phẩm trong dạ dày, mà người phụ nữ đã uống trước khi phẫu thuật, hoặc thực phẩm nặng không được tiêu hóa trong vài giờ, có thể gây ra cơn nôn dữ dội ngay trong khi phẫu thuật.

Vì lý do này, người phụ nữ một ngày trước khi phẫu thuật Nên tránh thức ăn béo và nặng. Đối với bữa trưa, một ngày trước khi phẫu thuật theo kế hoạch, các bác sĩ khuyên chỉ nên ăn súp rau nhẹ, và cho trà chiều - trái cây, chẳng hạn như một quả táo. Bữa tối không còn được khuyến khích - cơ thể phải được dành thời gian để tiêu hóa tất cả những gì đã tồn tại trong đường tiêu hóa. Vào buổi sáng của ca phẫu thuật, người phụ nữ được cho uống thuốc xổ và ruột được làm sạch. Không nên uống hay ăn sáng nay.

Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt là cần thiết trong 1-2 ngày đầu sau phẫu thuật, để ruột càng lâu càng tốt để không có phân. Các vòng ruột tràn ra sẽ gây áp lực lên tử cung, đã được mổ xẻ và khâu vết thương. Do đó, tính hợp đồng của nó sẽ giảm. Và táo bón trong giai đoạn hậu phẫu sớm nói chung là một vấn đề lớn, vì nó gây đau đớn và đáng sợ cho người phụ nữ.

Trước khi người mẹ hạnh phúc của trẻ sơ sinh bắt đầu ăn từ bàn ăn chung, cô phải khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột sau khi phẫu thuật. Đối với điều này, chúng tôi đề xuất một chế độ động cơ đặc biệt - Sau 5 giờ sau khi phẫu thuật, bạn có thể bật bên mình và sau 8-10 giờ, một người phụ nữ nên đứng dậy và đi lại. Nằm dài trên giường sẽ không chỉ là điều kiện tiên quyết cho các biến chứng từ sự xâm lấn của tử cung, mà còn có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.

Thời kỳ hậu phẫu sớm là rất quan trọng đối với các puerperal. Về cách nó sẽ vượt qua, phụ thuộc vào toàn bộ thời gian phục hồi. Và để hạn chế dinh dưỡng đáng kể phải được điều trị bằng sự hiểu biết và kiên nhẫn.

Ngày đầu tiên sau sinh mổ không thể. Bạn chỉ có thể uống, và thậm chí một lượng chất lỏng hạn chế - không quá một lít rưỡi mỗi ngày. Tốt hơn là uống nước tinh khiết không có gas với việc thêm một lượng nhỏ nước chanh. Bạn có thể chuẩn bị nước như vậy trước, vào đêm trước và để nó trong một chai nhựa, không quên yêu cầu nhân viên y tế mang đồ uống này đến phường. Vào buổi tối, sau khi hoạt động buổi sáng, một lượng nhỏ nước ép táo xanh được cho phép.Không cần thiết phải phân loại bằng nước, vì sau khi phẫu thuật, phù ở chi dưới, phù bên trong có thể phát triển.

2 ngày sau phẫu thuật kéo dài chế độ ăn uống của puerperal. Thông thường, vào thời điểm này, phụ nữ đã khá đói vì đói. Nhưng có tất cả mọi thứ trong mọi trường hợp không thể. Bạn có thể uống nước thịt bò nạc hoặc nước dùng gà. Điều quan trọng là nó không tập trung. Tốt nhất cho tất cả các nước dùng thích hợp được gọi là nước dùng thứ cấp, thu được bằng cách thay nước trong chảo sau khi nhận được nước dùng đầu tiên, nhiều chất béo hơn. Nó không nên là gia vị, một lượng lớn muối, hạt tiêu.

Vào ngày thứ hai, người phụ nữ cũng có thể bắt đầu ăn khoai tây nghiền, trong quá trình chuẩn bị không sử dụng bơ. Bạn có thể uống trà không quá ngọt, cũng như nước trái cây pha loãng. Vào buổi tối, một người phụ nữ có thể mua một lọ nhỏ thức ăn cho trẻ em - khoai tây nghiền.

Vào ngày thứ 3, bạn có thể thêm cháo nước vào chế độ ăn uống của mình. Ngoại lệ là gạo và semolina, có thể gây táo bón và lên men trong ruột. Không cần thiết phải thêm bơ và đường vào cháo. Trong nửa cuối của ngày thứ ba, bạn có thể ăn thịt gà hấp, rau luộc và hấp, uống kefir, trà ngọt.

Từ 4 ngày, puerperal được chuyển sang bàn ăn chung, bé có thể ăn mọi thứ được phục vụ cho các bà mẹ cho con bú trong bệnh viện phụ sản. Cô ấy có thể mang bất kỳ thực phẩm từ nhà, miễn là nó được hấp hoặc luộc, tất cả chất béo và chiên, hun khói, bán thành phẩm, bánh kẹo được loại trừ hoàn toàn. Từ ngày thứ ba đến ngày thứ tư sau khi sinh mổ, phụ nữ thường phần lớn bắt đầu đến sữa mẹ. Do đó Lượng chất lỏng được tiêu thụ bởi puerperal nên giảm xuống còn 800 ml mỗi ngày để không gây ra sự căng cứng quá mức của các tuyến vú.

Phần lớn trong các vấn đề về dinh dưỡng phụ thuộc vào việc người mẹ sẽ cho con bú hay chỉ có kế hoạch cho ăn nhân tạo. Hoàn cảnh có thể khác nhau. Chúng tôi sẽ trình bày các nguyên tắc chung để được tuân theo sau phẫu thuật sau sinh, bất kể cô ấy có bú sữa mẹ và có con hay không.

• Các bữa ăn nên được năm hoặc sáu lần. Nếu một phụ nữ đang cho con bú, nghĩa là, cô ấy nên có khoảng nửa giờ trước khi cho em bé ăn. Nếu nó không cho ăn, thì với khoảng thời gian 2,5-3,5 giờ để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
• Chất béo, chiên, nướng và ngon và đẹp khác không thể. Các phương pháp nấu ăn chính là luộc, nướng trong lò, hầm, hấp.
• Thực phẩm đóng hộp và thực phẩm tiện lợi bị hủy trước khi kết thúc cho con bú và cho đến khi cân nặng đầy đủ trở lại cân nặng thông thường sau khi sinh. Một người phụ nữ chỉ nên ăn thực phẩm chế biến tươi.
• Theo dõi cẩn thận lượng chất lỏng bạn uống. Sau khi thiết lập cho con bú (khoảng một tuần sau khi phẫu thuật), lượng chất lỏng sau khi giảm xuống còn 800 ml mỗi ngày buộc phải bắt đầu tăng lên một lít rưỡi mỗi ngày. Uống rượu không còn giá trị nó để tránh tiết sữa.

• Tất cả các món ngon được giới thiệu lần đầu tiên, mà người mẹ mới làm sẽ dần dần thêm vào chế độ ăn uống của mình, chỉ nên được giới thiệu khi em bé được bốn tuần tuổi. Trong tháng đầu tiên sau khi sinh mổ, tốt hơn là tuân thủ các quy tắc nghiêm ngặt hơn, ăn rau và trái cây nướng hoặc luộc, thịt - luộc, hấp, các sản phẩm từ sữa - với số lượng vừa phải. Từ đầu tháng thứ hai, bạn có thể thêm một sản phẩm mới vào menu từ danh sách những sản phẩm được phép cứ sau 3 ngày. Nếu phản ứng dị ứng không xuất hiện ở trẻ bú mẹ, bạn có thể thêm sản phẩm sau, nhưng không sớm hơn trong 3-4 ngày.
• Các hạn chế được quy định trong danh sách các sản phẩm bị cấm phải có hiệu lực trong ít nhất sáu tháng nếu người phụ nữ không cho con bú và cho đến khi kết thúc cho con bú, nếu điều đó xảy ra. Những sản phẩm này bao gồm rượu, sô cô la, cam quýt, mayonnaise, hải sản và các loại đậu.

Trong sữa mẹ nên là tất cả mọi thứ cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Trong một khoảng thời gian, sữa mẹ sẽ là sản phẩm duy nhất của nó và thành phần của nó phải đáp ứng đầy đủ nhu cầu của một sinh vật nhỏ trong vitamin và khoáng chất. Do đó, người phụ nữ không được thể hiện sự đơn điệu nghiêm ngặt, ngụ ý hạn chế đáng kể, chết đói.

Bạn cần thực hiện chế độ ăn kiêng bằng những sản phẩm bạn có thể ăn, nhưng hãy tính đến cả hàm lượng calo và hoạt động thể chất của chính bạn, sau đó bạn có thể giết hai con chim bằng một viên đá - cho con bú và giảm thêm nửa cân khi mang thai. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nên là nền tảng của chế độ ăn kiêng, và các loại thực phẩm nên cho con bú.

Những gì có thể có một người phụ nữ trải qua sinh mổ sau khi kết thúc giai đoạn hậu phẫu sớm thường không được nói trong các bệnh viện phụ sản. Và nếu họ đưa ra khuyến nghị, họ rất gần đúng. Do đó, một danh sách chính xác các loại thực phẩm và món ăn được phép cho con bú sau phẫu thuật, sẽ không thừa.

• Dầu. Bơ nên được giới hạn ở mức 25 gram mỗi ngày. Dầu thực vật cũng có thể được thêm vào thực phẩm, mặc dù tránh làm nóng và sôi. Tổng lượng dầu thực vật hàng ngày cho phép - 10 gram.
• Bánh mì, bánh quy giòn, bánh quy. Bánh mì tốt hơn để mua lúa mì không cao hơn loại thứ hai, được phép làm bánh quy giòn của bánh mì xám, bánh quy khô được cho phép.
• Ngũ cốc, cháo từ chúng. Đầu tiên, trong nước, sau đó có thể và sữa, tỷ lệ sữa trong chế phẩm không vượt quá một phần ba tổng số chất lỏng. Ngoại lệ là manna, với sự thận trọng và với số lượng nhỏ, nó được phép ăn lúa mạch, cháo, bột ngô. Bạn có thể thêm một chút dầu vào cháo.

• Thịt, gia cầm, cá. Thịt và cá có thể ăn 2-3 lần một tuần. Thời gian còn lại tốt hơn là dừng lựa chọn trên thịt gà trắng. Nói chung, chỉ nên chọn các loại ít chất béo. Nếu cá, thì cá tuyết, zander, pollock, cá tuyết. Nếu thịt thì thịt bò, thịt bê, thỏ.
• Súp Khi nấu món đầu tiên, điều quan trọng là phải loại trừ sự phong phú của các loại gia vị, bột cà chua. Tạm thời bạn cần hạn chế tiêu thụ khoai tây, nên cho vào một món súp nhỏ hơn. Được phép nấu súp với thịt viên, thịt nạc, súp lơ, cà rốt, bí xanh.
• Rau. Họ nên là một tỷ lệ tốt của chế độ ăn uống. Nên sử dụng ít nhất 400 gram rau mỗi ngày. Bí đao, bí đao, bí ngô, củ cải đường được cho phép. Trong vài tháng đầu, rau tốt hơn nên luộc, nướng, hầm.

• Trái cây. Được phép đầu tiên là táo. Đằng sau họ, bạn có thể dần dần giới thiệu các loại trái cây khác, nhưng không phải là những loại giàu axit trái cây.Để có một chế độ ăn uống cân bằng khi cho con bú và phục hồi, bản thân người phụ nữ cần ăn khoảng 300 gram trái cây và quả mọng và uống khoảng 200 ml nước ép với bột giấy (không phải tại cửa hàng!). Trái cây sấy khô sẽ là một nguồn vitamin tuyệt vời và ngăn ngừa táo bón.
• Sản phẩm sữa. Đầu tiên, như đã đề cập, kefir được giới thiệu, sau đó sữa chua ít béo được cho phép, tốt nhất là tự nhiên, phô mai. Kem chua được sử dụng như một chất phụ gia cho các khóa học đầu tiên và thứ hai. Các sản phẩm sữa ít béo không nên được tiêu thụ bởi các bà mẹ cho con bú. Hàm lượng chất béo tối ưu - 2,5%. Tổng số lượng các món sữa lên men mỗi ngày nên gần 700 ml.

Trong số các sản phẩm được phép, một người phụ nữ có thể kết hợp bất kỳ món ăn nào trong sáu bữa ăn, mỗi bữa 400-450 gram.

Các sản phẩm mẹ bị cấm bao gồm:

• tất cả mọi thứ có chứa thuốc nhuộm và hương vị, tất cả thức ăn nhanh;
• các sản phẩm gây tăng sự hình thành khí (bắp cải trắng, các loại đậu, bánh mì lúa mạch đen, kvass, sữa nguyên chất và bột men, cũng như các món ăn sử dụng các sản phẩm đó, bao gồm súp, borscht, bánh nướng);
• hải sản (cua, tôm, sò, bạch tuộc, cá được cho phép nếu nó không béo);
• các loại hạt, nấm, sô cô la, và cà phê là thực phẩm gây dị ứng cao;
• các sản phẩm có thể thay đổi hương vị của sữa mẹ (tỏi, củ cải, cần tây);
• nước sốt;
• xúc xích và xúc xích;
• phô mai lên men và chịu lửa;
• đồ uống có ga;
• Bánh ngọt, bánh ngọt.

Khi soạn thực đơn, một người phụ nữ nên tiến hành từ nguyên tắc cân bằng, để mỗi bữa ăn chứa mọi thứ cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường cả ở bản thân người mẹ và đứa con. Do đó, bạn cần đảm bảo rằng không có "biến dạng" - một số carbohydrate hoặc một số protein sẽ không được cơ thể hấp thụ hoàn toàn.

Một ví dụ về một bữa ăn sáng tốt, ví dụ, có thể là: cháo kiều mạch, bánh mì trắng với bơ, trà. Bữa trưa: súp rau, ức gà luộc, salad dưa chuột, cơm luộc, trái cây sấy khô. Vào giờ uống trà, một người phụ nữ có thể ăn táo với phô mai. Đối với bữa tối, bạn có thể nấu món rau hầm từ zucchini và cà rốt, luộc hoặc nướng bít tết cá tuyết, làm món salad củ cải luộc. Hai hoặc ba bữa ăn khác là giữa chính và bao gồm các sản phẩm sữa, trái cây.

Đừng nghĩ rằng dinh dưỡng hợp lý sau phẫu thuật là khó khăn và tốn kém. Chế độ ăn kiêng này không yêu cầu hạn chế nghiêm ngặt, người phụ nữ sẽ không đói, và chi phí ước tính cho thực phẩm mỗi tuần là khoảng 2 nghìn rúp.

Trong video tiếp theo, bác sĩ Komarovsky sẽ cho biết làm thế nào một người phụ nữ đang cho con bú có thể làm cho cuộc sống của cô ấy dễ dàng nhất có thể mà không làm hại đứa trẻ.