Trẻ không ngủ ngon sau khi mát xa: chúng tôi hiểu nguyên nhân và loại bỏ chúng

Các diễn đàn chuyên đề trên Internet có rất nhiều yêu cầu giúp đỡ và lời khuyên - những bà mẹ trẻ bắt đầu mát xa cho em bé, thay vì lợi ích to lớn như mong đợi, có được một đứa trẻ khó ngủ và ngủ kém, cư xử như thể anh ta bị thay thế. Liệu massage có thể làm xấu đi chất lượng giấc ngủ của bé, tại sao có thể và làm thế nào để loại bỏ những nguyên nhân như vậy, chúng tôi sẽ nói trong tài liệu này.

Massage, thậm chí đơn giản nhất - thuốc bổ, là một tác dụng khá mạnh đối với cơ thể trẻ. Đậu phộng càng trẻ, hậu quả của tác động như vậy có thể càng rõ rệt.

Massage quá mạnh, ngay cả khi được thực hiện bởi một nhân viên mát xa chuyên nghiệp, có thể gây đau. Khó chịu ở các cơ và dây chằng có thể được quan sát sau buổi tập: trong trường hợp này, trẻ không ngủ vào ban ngày hoặc ban đêm do đau cơ. Và đây cũng là một nguyên nhân khá phổ biến của rối loạn giấc ngủ.

Thực tế là việc massage được thực hiện bởi một người lạ có thể gây ra rối loạn trong giấc ngủ bình thường và tình trạng của em bé. Đối với anh ta, bất kỳ người ngoài nào, kể cả chuyên gia, là mối đe dọa đối với an ninh vật lý của anh ta. Thế là ra lệnh.

Đó là lý do tại sao trẻ sơ sinh đôi khi cảm thấy rất đau đớn khi được thực hiện bởi một nhân viên mát xa chuyên nghiệp. Đứa trẻ khóc, bác sĩ thành thật tìm ra số tiền được trả, và người mẹ đứng gần đó và thường vui mừng sâu thẳm: khóc, theo cách hiểu của cô, là một dấu hiệu cho thấy kẹp cơ và giai điệu được loại bỏ thành công.

Trong thực tế, đứa trẻ cần được bảo vệ, và đòi hỏi nó từ người mẹ. Một người mẹ đứng và không hoạt động giới thiệu cho anh ta một trạng thái cuồng loạn thực sự - an ninh đang bị đe dọa. Không có gì đáng ngạc nhiên trong thực tế là những cú sốc như vậy ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ.

Xoa bóp, đặc biệt là nếu nó được thực hiện bởi các chuyên gia được mời hoặc một nhà trị liệu xoa bóp trong phòng khám, sẽ không diễn ra khi em bé chuẩn bị đầy đủ cho việc này, nhưng khi có một khoảng thời gian miễn phí trong lịch trình Chuyên gia về việc tiếp nhận trẻ. Vì vậy, thói quen hàng ngày, thường thấy đối với em bé, thường sụp đổ khi bắt đầu quá trình mát xa. Đây cũng là nguyên nhân của ý thích bất chợt, lo lắng và giấc ngủ không quan trọng: trẻ em không thích những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống hàng ngày.

Ngoài việc ra khỏi vùng thoải mái, một đứa trẻ có thể cho thấy sự mệt mỏi của mình bằng cách suy giảm tình trạng sức khỏe và hành vi của mình - những thay đổi trong chế độ thường dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Ở đây chúng ta có một vòng luẩn quẩn: đứa trẻ không thể ngủ, bởi vì nó mệt mỏi và quá phấn khích, và nó không thể nghỉ ngơi do thực tế là nó không thể ngủ.

Ngoài ra, những lý do cho sự suy giảm giấc ngủ có thể nằm ở tất cả trong massage. Điều đó xảy ra khi quá trình điều trị hoặc điều trị dự phòng không bắt đầu đúng lúc: gia đình đã chuyển đi, đứa trẻ gần đây bị bệnh, răng của anh ấy đã bắt đầu bị cắt, gia đình anh ấy đã tan vỡ hoặc ly dị.

Nếu em bé của bạn khóc và nghịch ngợm Sau buổi mát xa đầu tiên, hãy đối xử với sự hiểu biết, có lẽ những mẩu vụn chỉ cần thời gian để làm quen. Nếu kích động và rối loạn giấc ngủ kéo dài hơn ba ngày, đó là thời gian để có biện pháp hiệu quả.

• Nếu có thể, hãy tự xoa bóp. Trong tay người mẹ, đứa trẻ sẽ không cảm thấy nguy hiểm, tâm lý của nó sẽ không đau khổ. Tất nhiên, nếu chúng ta đang nói về massage trị liệu cho một số bệnh, bạn sẽ cần sự giúp đỡ của một chuyên gia. Nhưng có một lối thoát. Tiến sĩ Komarovsky khuyến cáo rằng những bà mẹ như vậy yêu cầu một chuyên gia thể hiện kỹ thuật massage để thực hiện massage bằng tay của chính họ, ngay cả khi dưới sự giám sát của một chuyên gia. Nó sẽ hiệu quả hơn và dễ dàng hơn cho trẻ. Massage phục hồi, mọi bà mẹ đều có thể tự làm tại nhà.
• Cố gắng giảm cường độ tiếp khách. Chạm nhẹ nhàng hơn, không ấn mạnh vào da trẻ. Hỏi cùng chuyên gia giao dịch với em bé. Nếu lý do rối loạn giấc ngủ Trong cơn đau thể xác, sau vài ngày sau khi giảm tải, đứa trẻ sẽ bình tĩnh lại và bắt đầu nghỉ ngơi bình thường.

• Chọn thời điểm thích hợp cho các phương pháp điều trị massage. Massage Toning được thực hiện tốt nhất vào buổi sáng trước khi ăn trưa, và thư giãn - vào buổi tối trước khi tắm và ngủ. Ngay sau khi mát xa, đừng cho bé ngủ, hãy để bé ngâm mình trong bồn tắm, thư giãn, mệt mỏi và mệt mỏi. Sau khi cho ăn, phải mất ít nhất một giờ để trẻ không bị nôn trong khi làm thủ thuật, nếu không giấc ngủ của em sẽ bị xáo trộn vì một lý do nữa - trẻ sẽ cảm thấy đói sớm hơn.
• Cố gắng thực hiện massage không phải là một thủ tục y tế, mà là một trò chơi. Chiếm trẻ với những vần điệu và bài hát, đồ chơi thú vị. Nếu anh ấy nghịch ngợm, tốt hơn là dừng lại và mát-xa vào lúc khác hoặc ngày khác. Chúng tôi không thể cho phép những mảnh vụn khóc không thể nguôi ngoai trong suốt phiên, và sau đó một giờ nữa cố gắng bình tĩnh lại. Với một massage như vậy, ngay cả ở người lớn, giấc ngủ và sự thèm ăn sẽ bị xáo trộn, và chúng ta chỉ nói về một đứa trẻ bất lực nhỏ.
• Đối với trẻ em năng động và dễ bị kích thích với phản ứng thần kinh nhanh Massage thư giãn phù hợp cho bất kỳ kích thích với tác động sâu tối thiểu. Trẻ em với một số thờ ơ - toning.

Bạn sẽ học cách mát xa cho bé đúng cách trước khi đi ngủ trong video sau.