Vitamin với lecithin cho trẻ em
Trong thời thơ ấu, tốc độ tăng trưởng và quá trình phát triển rất tích cực, vì vậy đối với trẻ em, điều quan trọng là có được nhiều nguyên tố vi lượng, hợp chất vitamin, protein, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác. Lecithin là một trong những hợp chất quan trọng như vậy đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nó chứa những sản phẩm gì, nó có giá trị gì đối với trẻ em và có thể dùng nó dưới dạng bổ sung vitamin?
Thuộc tính
Lecithin gọi hợp chất hữu cơ giống như chất béo liên quan đến phospholipids. Một chất như vậy hoạt động như một yếu tố cấu trúc của màng tế bào (màng của chúng). Lượng liên tục của nó rất quan trọng đối với não, tim, thận, đường tiêu hóa và các cơ quan khác. Trẻ em cần nó từ khi sinh ra, nhận nó bằng sữa mẹ và khi chúng cố gắng cho chúng ăn, chúng cũng cần nó với thức ăn.
Lecithin có tác dụng sau đây đối với cơ thể trẻ em:
- Tăng cường và cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh.
- Bình thường hóa não.
- Cải thiện chức năng gan.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Cải thiện đường tiêu hóa.
Nếu thiếu, sự phát triển tinh thần của đứa trẻ có thể bị xáo trộn - đứa bé trở nên cáu kỉnh và cáu kỉnh, giấc ngủ bị xáo trộn, và suy nghĩ, sự chú ý và trí nhớ của nó suy giảm. Ngoài ra, việc thiếu kết nối như vậy ảnh hưởng đến hoạt động vận động của trẻ, biểu hiện là sự mệt mỏi.
Sản phẩm có nội dung
Nguồn lecithin chính cho con người là thực phẩm. Đứa trẻ có thể nhận được hợp chất này từ:
- Trứng
- Của gan.
- Các loại hạt
- Hạt giống.
- Cá
- Dầu hướng dương.
- Các loại đậu (đặc biệt là từ đậu nành).
- Sản phẩm sữa.
- Kiều mạch và các loại ngũ cốc khác.
Ngoài ra
Các hình thức phát hành
Lecithin, có thể được dùng cho trẻ em từ khi còn nhỏ, thường được đại diện bởi gel. Ở dạng này, chất phụ gia không gây ra sự đào thải ở trẻ em, vì gel thường ngọt và ngon. Ngoài ra, các hợp chất vitamin khác thường có trong một loại gel như vậy.
Đối với trẻ lớn hơn, lecithin là:
- Dạng hạt. Phụ gia này được hòa tan trong nước hoặc nước trái cây, trộn với ngũ cốc, sữa chua, salad và các thực phẩm khác. Bạn cũng có thể chỉ cần nuốt hạt và uống với chất lỏng hoặc nhai chúng.
- Trong viên nang. Họ cần phải nuốt và uống nước, vì vậy những chất bổ sung này được chọn cho trẻ em trên bảy tuổi.
Chỉ định
Các chất bổ sung bao gồm lecithin được khuyến nghị cho:
- Tình huống căng thẳng.
- Dinh dưỡng không cân bằng.
- Căng thẳng tinh thần cao.
- Hoạt động thể thao.
- Tăng hưng phấn thần kinh.
- Đái dầm.
- Thích ứng trong đội mới.
Chống chỉ định
Các chế phẩm vitamin có chứa lecithin không được quy định không dung nạp hợp chất này. Các phức hợp với nó, bao gồm vitamin D và A, chống chỉ định trong trường hợp hyperv Vitaminosis D hoặc A, cũng như các vấn đề về chuyển hóa canxi.
Do hàm lượng đường trong vitamin của trẻ em, những loại thuốc này không được khuyến cáo cho bệnh tiểu đường.
Chúng tôi khuyên bạn nên xem video thông tin trong đó tất cả các thuộc tính của lecithin và tác dụng của chất này trên cơ thể được tiết lộ chi tiết:
Tên và thành phần của các chất bổ sung phổ biến nhất với lecithin cho trẻ em
|
Tên của phụ gia và hình thức phát hành (từ độ tuổi nào được sử dụng) |
Thành phần và liều lượng |
|
Kinder Biovital gel (từ khi sinh ra) |
Ngoài lecithin, nó còn chứa 10 vitamin, canxi photphat, natri molybdate và mangan citrate. Ở tuổi ấu thơ và tuổi mẫu giáo, 2-3 lần một ngày trong nửa muỗng cà phê được thực hiện, ở trường và thanh thiếu niên - cho toàn bộ một muỗng cà phê hai lần một ngày. |
|
Supradin Kids Gel (từ 3 tuổi) |
Bao gồm 8 vitamin, lecithin và beta-carotene. Ở 3-6 tuổi, 2,5 gram được dùng hai đến ba lần một ngày và trẻ em trên 7 tuổi - 5 gram hai lần một ngày. |
|
Multivitamol Doctor Theiss xi-rô với lysine và lecithin (từ 6 tuổi) |
Chứa lecithin, vitamin nhóm B, A, D3, E và C, cũng như lysine. Được chỉ định bởi 5 ml mỗi ngày một lần. |
|
Blueberry Gel (từ 14 tuổi) |
Bao gồm vitamin nhóm B, lecithin, iốt, vitamin A, E và D3. Uống 5 gram hai lần một ngày. |
|
Viên ngậm ngọt lùn (từ 14 tuổi) |
Chứa lecithin và axit ascobic. Được bổ nhiệm bởi một máy tính bảng 5-6 lần một ngày. |
|
Doppelgerts tài sản viên nang phức hợp lecithin (từ 14 năm) |
Chứa lecithin, vitamin E và 7 vitamin nhóm B. Nó được uống trong một viên mỗi ngày. |
Hướng dẫn
Dùng các chất bổ sung này là tốt nhất với hoặc trước một bữa ăn. Điều quan trọng là phải quan sát liều lượng tuổi, quy định trong hướng dẫn, được đính kèm với thuốc đã chọn.
Gel lecithin được cho trẻ em dùng thìa hoặc phết lên bánh quy hoặc bánh mì. Thuốc trong viên nang thường cho trước bữa ăn. Các hạt hòa tan trong một ly chất lỏng và cung cấp để uống cho trẻ trong khi ăn. Liều tối ưu hàng ngày của chất là 1-4 gram.
Nhận xét
Về bổ sung vitamin, trong thành phần có lecithin, đáp ứng tốt trong hầu hết các trường hợp. Cha mẹ thường mua nó cho bản thân và cho trẻ em. Trong trường hợp này, nhu cầu và các vitamin phức tạp, ví dụ, Supradin hoặc Multivitamol, và các loại thuốc mà nó đóng vai trò là thành phần chính.
Nhiều bà mẹ đặt mua lecithin dạng hạt và viên nang ở nước ngoài, lựa chọn sản phẩm của các nhà sản xuất nổi tiếng như Bây giờ Thực phẩm, Nguồn Naturals, Solgar, Bluebonnet Dinh dưỡng và các nhãn hiệu khác.
Đậu nành lecithin được mua cho con gái, và nếu phụ gia được tìm kiếm cho con trai, cha mẹ thích một sản phẩm dựa trên hướng dương hoặc lòng đỏ trứng.
Những người đã cho lecithin vào thành phần vitamin cho trẻ, lưu ý rằng nó hầu như được dung nạp tốt, nhưng trường hợp dị ứng không phải là hiếm gặp, do đó, lần đầu tiên nên thử bất kỳ loại vitamin nào với anh ta.
Làm thế nào các chất ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, xem tại đây:
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky về việc giới thiệu các chất bổ sung chế độ ăn uống, xem chương trình của ông.
