Vitamin với canxi cho trẻ em

Cơ thể đang phát triển của trẻ nên nhận đủ lượng chất dinh dưỡng. Canxi được coi là một trong những thứ có giá trị nhất, vì vậy cha mẹ nên biết tại sao bé cần một loại khoáng chất như vậy, những thực phẩm nào nên có trong chế độ ăn của trẻ để đảm bảo cung cấp thức ăn và trong các chế phẩm vitamin.

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng đối với trẻ em vì:

• Nếu không có đủ lượng xương hình thành sẽ bị xáo trộn.
• Nó là cần thiết cho sự phát triển của răng và sự hình thành ngà răng và men răng.
• Khoáng chất này rất quan trọng đối với mô cơ và hệ thần kinh.
• Ông lưu ý tác dụng chống dị ứng và chống viêm.
• Canxi có thể bình thường hóa nhịp điệu của nhịp tim.
• Sự hiện diện của canxi trong chế độ ăn uống của trẻ em góp phần vào hoạt động tinh thần tích cực.
• Khoáng chất này tăng cường các thành mạch.
• Canxi có liên quan đến hệ thống miễn dịch.
• Canxi đầy đủ là rất quan trọng cho da, tóc và móng tay tốt.

Trong video sau đây, người ta chỉ nói rằng canxi quan trọng như thế nào đối với cơ thể trẻ em và sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến điều gì.

Canxi với số lượng sau đây nên được trẻ ăn hàng ngày:

Nếu đứa trẻ nhận được ít canxi từ thức ăn, điều này sẽ tự biểu hiện:

• Tăng sự khó chịu.
• Điểm yếu
• Mệt mỏi
• Lột và nứt da.
• Sự xuất hiện của "Zade".
• Sự phá hủy của răng với sự hình thành của các sâu răng.
• Xương dễ gãy và biến dạng.
• Sự xuống cấp của móng tay.
• Tê ngón tay
• Rối loạn giấc ngủ.
• Lag trong tăng trưởng.
• Co thắt co thắt các cơ bắp tay chân.
• Sự xuất hiện của còi xương.
• Độ cong của cột sống.

Để chú ý đến dòng canxi vào cơ thể trẻ con, việc chọn một chất bổ sung phù hợp với bác sĩ, là bắt buộc trong các tình huống như sau:

• Hàm lượng canxi không đủ trong thực phẩm, ví dụ, với chế độ ăn uống không cân bằng.
• Thời kỳ tăng trưởng mạnh của trẻ, đặc biệt, trong thời kỳ mọc răng.
• Thường xuyên gãy xương và các bệnh về răng.

Các chế phẩm vitamin với canxi không được quy định cho:

• Không dung nạp thành phần của chúng.
• Bệnh thận nặng.
• Sỏi tiết niệu.

Một đứa trẻ sẽ nhận đủ liều canxi từ thực phẩm nếu thực đơn của nó có chứa:

• Sữa và các sản phẩm từ nó.
• Vừng.
• Phô mai cứng hoặc chế biến.
• Hạnh nhân, quả phỉ và các loại hạt khác.
• Cây họ đậu
• Chặt
• Cá
• Trứng
• Hải sản.
• Táo
• Thịt
• Bắp cải, củ cải, dưa chuột, cần tây và các loại rau khác.
• Trái cây sấy khô.
• Ngũ cốc.

Các chế phẩm vitamin tổng hợp, trong số các thành phần có canxi, có khá nhiều. Nhưng, trước khi có được bất kỳ thứ gì trong số chúng và đưa nó cho một đứa trẻ, điều quan trọng cần nhớ là bác sĩ nên kê toa bất kỳ chất bổ sung canxi nào trong thời thơ ấu. Đồng thời, bác sĩ nhi khoa sẽ đề nghị làm thế nào để thay đổi chế độ ăn của trẻ mới biết đi và hoạt động thể chất nào cần cung cấp.

Điều quan trọng là trẻ em nên cung cấp một liều vitamin với canxi cho người lớn, kiểm soát lượng ăn vào. Nếu trẻ vô tình uống nhiều hơn mức cho phép ở tuổi của mình, nó có thể dẫn đến phản ứng dị ứng, biểu hiện bằng phát ban và ngứa trên da. Vì vậy, việc lưu trữ vitamin của trẻ em, bao gồm canxi, cần được chú ý tăng lên. Đặc biệt là từ xi-rô ngọt, viên ngậm hình thú dễ thương hoặc viên nhai ngon như hầu hết các bé.

Thông tin quan trọng về sự hấp thụ canxi của cơ thể trẻ em mà bạn có thể nghe thấy trong quá trình chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

Bổ sung canxi vào cơ thể trẻ em có thể được cung cấp dưới dạng các chế phẩm vitamin, trong đó khoáng chất này được đại diện bởi một trong những thành phần chính, và bởi các phức hợp vitamin tổng hợp, trong đó canxi chỉ là một trong nhiều hợp chất khoáng.

Thông thường nhất cho trẻ em chọn các nguồn canxi sau đây:

• Nhiều tab Kid Canxi + - vitamin tổng hợp dành cho trẻ em từ 2 đến 7 tuổi. Bổ sung là một viên nhai, trong đó trẻ nhận được 13 vitamin (bao gồm D) và 7 khoáng chất.

• Canxi D3 tuân thủ - một chất phụ gia có chứa canxi cacbonat, bổ sung vitamin D3 với liều 200 IU. Thuốc được đại diện bởi viên nhai màu cam và được khuyên dùng cho trẻ em trên 3 tuổi.

• Canxi + - vitamin tổng hợp nhai dưới dạng con, khuyên dùng cho trẻ em trên ba tuổi. Cơ sở của thuốc này là tricalcium phosphate và vitamin D.

• Bảng chữ cái - Các phức hợp vitamin, trong đó các chất dinh dưỡng được tách ra và được đặt trong các viên hoặc gói khác nhau, do các đặc tính của sự hấp thụ của chúng. Trong một trong những gói, Em bé của chúng tôi cho trẻ em 1,5-3 tuổi, canxi được kết hợp với axit folic, vitamin D3 và B12, cũng như axit pantothenic. Trong viên màu vàng Mẫu giáo (cho trẻ em từ 3 đến 7 tuổi) và viên màu trắng Học sinh (cho trẻ em 7-14 tuổi) và Thiếu niên (cho trẻ 14-18 tuổi) vitamin H và K1, cũng như crôm, được thêm vào các hợp chất này.

• Canxi - thuốc dạng viên được phê duyệt để sử dụng ở trẻ em trên 5 tuổi. Canxi trong một chất phụ gia như vậy được đại diện bởi carbonate và citrate, cũng như bổ sung vitamin D, đồng, kẽm, boron và mangan.

Hàm lượng canxi trong các vitamin phổ biến nhất:

Bạn sẽ học được nhiều thông tin hơn về canxi bằng cách xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.