Những loại vitamin nào phù hợp hơn cho trẻ 8 tuổi?

Khi 8 tuổi, sự phát triển tích cực của não và hệ thống nội tiết vẫn tiếp tục, răng vĩnh viễn xuất hiện, xương được củng cố và do học hành, căng thẳng về thị lực, hệ thần kinh và cột sống tăng lên. Những loại vitamin nào đặc biệt quan trọng ở độ tuổi này, chúng chỉ có thể được lấy từ các sản phẩm thực phẩm, và loại chế phẩm vitamin phức tạp nào tốt nhất để mua cho trẻ 8 tuổi?

Vitamin rất quan trọng đối với mỗi người hỗ trợ sức khỏe của anh ấy. Nhưng trong thời thơ ấu, sự thiếu hụt của chúng có thể gây ra sự chậm trễ trong việc phát triển các bệnh khác nhau.

Trẻ em tám tuổi đang tích cực tăng trưởng, học tập và phát triển, vì vậy chúng cần các vitamin và khoáng chất như vậy:

• Để xương phát triển bình thường và sức mạnh, trẻ nên nhận vitamin D và A, cũng như phốt pho, vitamin B và dĩ nhiên là canxi.
• Để phòng ngừa cảm lạnh thường xuyên và hỗ trợ miễn dịch, điều quan trọng nhất là phải bổ sung đủ vitamin C bằng thực phẩm hoặc chất bổ sung. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch cần vitamin B9, PP, E và A.
• Để tầm nhìn 8 tuổi không bị căng thẳng kéo dài ở trường và khi làm bài tập về nhà, trẻ phải nhận đủ vitamin A và beta-carotene. Vitamin B2, C và E cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt.
• Hỗ trợ hệ thần kinh, trong đó một đứa trẻ tám tuổi có tải trọng đáng kể, được thiết kế cho vitamin của nhóm B. Nếu chúng thiếu, đứa trẻ sẽ thờ ơ, mệt mỏi, không thèm ăn và tâm trạng. Ngoài ra, trẻ cần chất béo và khoáng chất Omega như iốt, kẽm và selen để tăng mức năng lượng, tập trung tốt hơn, trí nhớ và hiệu suất.

Để phụ huynh hiểu liệu học sinh có đủ vitamin có trong các sản phẩm hoặc chế phẩm hay không, người ta nên biết nhu cầu hàng ngày của họ đối với một đứa trẻ tám tuổi:

Bổ nhiệm vitamin bổ sung phức tạp ở 8 tuổi là hợp lý trong các tình huống như vậy:

• Để ngăn chặn hoặc loại bỏ làm việc quá sức.
• Với tải thể thao tăng.
• Với chế độ ăn uống không cân bằng.
• Với một sự thèm ăn kém.
• Trong thời gian giảm vitamin theo mùa trong thực phẩm.
• Với độ trễ tăng trưởng.
• Sau khi điều trị bằng kháng sinh.
• Khi sống trong điều kiện môi trường không thuận lợi.

Lý do không sử dụng một đứa trẻ 8 tuổi của một phức hợp vitamin có thể là:

• Quá mẫn cảm với bất kỳ thành phần của chất bổ sung.
• Hyperv Vitaminosis A hoặc D.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải lựa chọn cẩn thận vitamin nếu trẻ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, thận, cơ quan của hệ thống nội tiết, dị ứng, rối loạn chuyển hóa, tiểu đường và các bệnh nghiêm trọng khác.

Tải trọng trên hệ thống miễn dịch của một đứa trẻ 8 tuổi là khá cao, vì đứa trẻ không chỉ giao tiếp nhiều với những đứa trẻ và người lớn khác, mà còn dành nhiều năng lượng cho các bài học và các hoạt động ngoại khóa.Để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, điều quan trọng là học sinh cần có đủ vitamin C, E, A và D. Tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách sử dụng các chất bổ sung vitamin đặc biệt, như VitAmishki Immuno + hoặc Multi-tab Immuno Kids.

Để biết thông tin về loại vitamin nào làm tăng hệ miễn dịch tốt hơn, hãy xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

Các vitamin có thể được khuyên dùng cho trẻ 8 tuổi ở dạng viên ngậm, viên nén, viên nang, gel ngọt, thuốc đặt lại hoặc xi-rô. Ngoài ra, nhiều chế phẩm vitamin được sản xuất trong lọ tiêm. Các biện pháp như vậy được quy định cho hypov vitaminosis để điều trị, và, cho mục đích dự phòng, vitamin nhai thường được mua bởi những đứa trẻ 8 tuổi.

Yêu cầu cao nhất và phổ biến đối với trẻ em 8 tuổi là các phức hợp vitamin như vậy:

Nếu cha mẹ nghĩ về vitamin cho trẻ 8 tuổi, thì trước hết bạn cần thay đổi dinh dưỡng của trẻ, vì sinh vật của trẻ nhận được hầu hết vitamin từ thức ăn. Nếu thực đơn của trẻ tám tuổi được cân bằng, điều này sẽ ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin và giúp tránh mua các phức hợp dược phẩm. Đối với điều này, chế độ ăn uống của trẻ em ở độ tuổi này phải bao gồm:

• Các loại rau khác nhau.
• Sản phẩm sữa.
• Dầu thực vật.
• Ngũ cốc và bánh mì.
• Các loại quả mọng và trái cây khác nhau.
• Thịt, nội tạng và gia cầm.
• Cá và bắp cải biển.
• Cây họ đậu
• Bơ.
• Các loại hạt

Giới thiệu sinh viên dinh dưỡng thích hợp đọc trong một bài viết khác Tìm hiểu về nhu cầu của trẻ trong chế độ ăn kiêng và học cách làm thực đơn trong tuần.

Một bác sĩ nổi tiếng đã xác nhận giá trị của vitamin đối với cơ thể trẻ con và tự tin rằng nếu không có thu nhập đủ, một học sinh sẽ không thể phát triển và học bình thường. Đồng thời, Komarovsky khuyên không nên chú ý đến các chất bổ sung dược phẩm, mà là sự cân bằng và đa dạng trong thực đơn của trẻ em. Mua vitamin phức tạp, theo bác sĩ nhi khoa, chỉ nên trong trường hợp bị giảm vitamin, và không nhằm mục đích phòng ngừa. Tìm hiểu thêm về điều này, xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

• Sinh viên trẻ hơn chỉ nên mua bổ sung vitamin cho tuổi của họ. Không thể chấp nhận việc cung cấp vitamin cho trẻ em 8 tuổi cho người lớn hoặc phức hợp cho thanh thiếu niên.
• Trước khi mua một chế phẩm vitamin, tốt nhất là nói về việc lựa chọn lựa chọn tối ưu nhất với bác sĩ nhi khoa đã quen thuộc với lịch sử phát triển của trẻ con, sẽ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe và các chống chỉ định có thể.
• Mua vitamin cho một đứa trẻ 8 tuổi là trong một hiệu thuốc. Tốt nhất là chọn các sản phẩm của một nhà sản xuất nổi tiếng, người đã có một danh tiếng tích cực.
• Đừng quên rằng hầu hết các chất bổ sung vitamin đều có tác dụng bổ, vì vậy hãy cố gắng không cho thuốc vào buổi chiều.