Vitamin cho trẻ em để cải thiện khả năng miễn dịch

Công việc của hệ thống miễn dịch đặc biệt quan trọng trong thời thơ ấu, vì vậy cha mẹ nên chăm sóc để củng cố nó. Để làm điều này, cần phải cung cấp cho em bé trong những tháng đầu đời với sữa mẹ, và sau khi giới thiệu thực phẩm bổ sung, hãy đảm bảo rằng chế độ dinh dưỡng của bé được cân bằng. Ngoài ra, để có khả năng miễn dịch mạnh, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ hàng ngày, theo dõi vệ sinh, đi bộ trong không khí trong lành.

Ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch vitamin của trẻ em mà cơ thể bé nhận được từ thực phẩm hoặc vitamin bổ sung là gì? Trẻ em có cần các chế phẩm vitamin để tăng cường khả năng miễn dịch của chúng, và những chất bổ sung trong số các chất được trình bày trong các hiệu thuốc có thành phần và hành động tốt nhất?

Suy giảm miễn dịch được gọi là suy yếu khả năng miễn dịch của trẻ, ngoại hình mà bạn có thể đánh giá qua các đặc điểm sau:

• Trẻ bắt đầu bị cảm lạnh thường xuyên. Ngay khi bệnh đã qua, sau vài tuần, đứa trẻ bị cảm lạnh mới. Nhiễm virus đường hô hấp xuất hiện ở trẻ từ 4 - 6 lần một năm và thường xuyên hơn.
• Sau khi mắc bệnh, bé khó hồi phục.
• Hạch bạch huyết tăng.
• Đứa bé nhanh chóng mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ, sự tập trung chú ý của nó bị giảm.
• Đứa trẻ than phiền đau bụng và đau bụng, nó bị tiêu chảy vô cớ.
• Móng tay của trẻ bị phân tầng và thường bị gãy, và tóc bắt đầu rụng với số lượng lớn hơn.
• Phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Có phải tất cả trẻ em đều cần vitamin, xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

Những người phản đối vitamin dưới dạng chế phẩm dược phẩm khẳng định rằng cần phải lấp đầy việc thiếu các chất dinh dưỡng này chỉ từ thực phẩm. Ví dụ, vitamin D nên được lấy từ cá biển, C - từ trái cây, A - từ gan và cà rốt và E - từ dầu thực vật và lòng đỏ.

Tuy nhiên, để có đủ vitamin, bạn cần một lượng thức ăn khá lớn mà không phải đứa trẻ nào cũng ăn. Ngoài ra, một sự dư thừa trong chế độ ăn uống của một số loại trái cây, cá và các sản phẩm khác là đầy đủ với sự xuất hiện của dị ứng. Sẽ hiệu quả hơn nhiều trong trường hợp thiếu vitamin để bổ sung vitamin đã được chứng minh trong đó các chất dinh dưỡng được trình bày đúng liều.

Những loại thuốc này được quy định:

• Với chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, cũng như không cân đối của trẻ.
• Với tăng cường và tăng cường tâm thần kinh cũng như gắng sức.
• Khi mệt mỏi của học sinh.
• Trong thời kỳ phục hồi sau các bệnh cấp tính.
• Với sự thiếu hụt vitamin theo mùa.
• Thanh thiếu niên do một thời kỳ tăng trưởng mạnh mẽ.

Về các triệu chứng của nhu cầu sử dụng vitamin, hãy xem kênh video "Teledetki" - bác sĩ nhi khoa M. Nikolsky kể rất nhiều điều thú vị.

Sử dụng dự phòng để tăng sức đề kháng của cơ thể đối với cảm lạnh và nhiễm trùng là một câu hỏi lớn, vì không có mối quan hệ trực tiếp giữa các khái niệm này.

S.G. Makarova, MD và một chuyên gia dinh dưỡng, nói rằng tất cả trẻ em, không có ngoại lệ, đều bị thiếu vitamin, được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu. Khi chọn phức hợp vitamin bạn cần tuân theo các quy tắc nhất định. Để biết thêm thông tin, hãy xem kênh video của Liên minh bác sĩ nhi khoa Nga.

Nhưng ý kiến ​​bị chia rẽ. Với chế độ ăn uống cân bằng, một đứa trẻ không bị thiếu vitamin - nhiều bác sĩ nhi khoa của Nga khẳng định. Làm thế nào để đảm bảo cho trẻ chế độ ăn uống chính xác, xem đoạn trích từ sự chuyển giao của bác sĩ Komarovsky.

Các phức hợp vitamin để tăng lực bảo vệ của cơ thể trẻ con không cung cấp cho:

• Không dung nạp cá nhân với bất kỳ thành phần.
• Hypervosis.

Sức khỏe của em bé và khả năng chống lại sự xuất hiện của bệnh phụ thuộc vào việc sử dụng hầu hết các vitamin, nhưng vai trò quan trọng nhất để tăng lực bảo vệ được thực hiện bởi

• Vitamin A - giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus và khối u, cải thiện thị lực, giúp điều trị các phản ứng dị ứng, kích thích tái tạo da.
• E - làm tăng lực bảo vệ chống lại virus, vi khuẩn và tế bào ung thư, ảnh hưởng đến sự phát triển của toàn bộ cơ thể em bé.
• Với - giúp chống cảm lạnh, tăng cường mạch máu, nướu và răng.
• D - quan trọng đối với mô xương, chức năng tim, miễn dịch và đông máu.

Đó là lý do tại sao trong việc lựa chọn một loại thuốc sẽ ảnh hưởng tích cực đến hệ thống miễn dịch, điều quan trọng là phải xem xét kỹ nội dung của các vitamin này.

Các chế phẩm vitamin, sự tiếp nhận ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống miễn dịch trẻ con, được sản xuất dưới dạng:

• Bột.
• Xi-rô
• Viên ngậm hoặc viên nén nhai.
• Thuốc có vỏ.

Ngoài các hình thức phát hành, tất cả các chế phẩm vitamin khác nhau về thành phần. Phân bổ phức hợp:

• Thế hệ đầu tiên. Nó được sử dụng với các chế phẩm vitamin điều trị hoặc dự phòng chỉ chứa một thành phần, ví dụ, axit ascobic. Chúng thường được kê đơn cho các triệu chứng thiếu một trong các chất.
• Thế hệ thứ hai. Đây là những phức hợp của một số vitamin, cũng có thể được bổ sung khoáng chất.
• Thế hệ thứ ba. Trong các chế phẩm như vậy, phức hợp vitamin-khoáng chất được kết hợp với chiết xuất thực vật, ví dụ, từ hoa hồng dại.

Dựa trên nhiều đánh giá của cha mẹ, các vitamin tốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, hãy xem xét:

• Bảng chữ cái.
• Pikovit
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitamin cần thiết cho cơ thể con người được chia thành hai nhóm chính:

1. Hòa tan trong nước. Chúng bao gồm vitamin nhóm B, C. Chúng chịu trách nhiệm cho hoạt động của hệ thần kinh, tạo máu, phản ứng trao đổi chất và tái tạo trong các mô, hô hấp mô, sức mạnh thành mạch, chức năng gan và nhiều quá trình khác trong cơ thể.
2. Chất béo hòa tan. Nhóm này bao gồm vitamin D, A, E và K. Chúng rất quan trọng cho sự phát triển của bộ xương, củng cố răng, tạo xương, mọc tóc, đông máu bình thường, nhìn và hấp thụ chất béo.

Điều quan trọng cần lưu ý là trẻ em chỉ nên được cung cấp vitamin cho trẻ em, vì thành phần của chúng rất khác so với phức hợp cho người lớn. Ngoài ra, các chế phẩm cho trẻ em được chia thành các nhóm tùy theo nhóm tuổi của trẻ mà chúng dự định sử dụng, vì nhu cầu vitamin khác nhau ở trẻ em, giả sử, 3 tuổi và 9 tuổi, sẽ rất khác nhau. Xem xét các tính năng của họ cho các giai đoạn tuổi khác nhau.

Nhu cầu hàng ngày của trẻ 1 tuổi về vitamin:

Hãy xem xét các phức hợp vitamin phổ biến nhất cho nhóm tuổi này:

Nhu cầu hàng ngày của em bé hai tuổi cũng giống như ở tuổi một. Trẻ em trên 2 tuổi vẫn cần vitamin B, A, C và D. Vitamin K vẫn được khuyến cáo nên tránh do nguy cơ chảy máu và rối loạn miễn dịch. Từ hai tuổi, em bé có thể được cho uống không chỉ xi-rô, mà cả viên nhai.

Các phức hợp vitamin được sử dụng để phòng ngừa hypov vitaminosis và suy giảm miễn dịch cho trẻ hai tuổi là:

Một đứa trẻ 3 tuổi cần vitamin như vậy mỗi ngày:

Các vitamin phức tạp tối ưu nhất trong ba năm là:

Nhu cầu vitamin cho trẻ từ 4 - 6 tuổi cũng giống như trong ba năm. Khi lên 4 tuổi, sự phát triển đặc biệt tích cực của cơ bắp và hệ xương bắt đầu, do đó, trong số các vitamin, điều đặc biệt quan trọng là có đủ vitamin C, nhóm B, D và A.

Trong số các phức hợp tốt nhất cho trẻ em ở độ tuổi này có thể tăng cường khả năng miễn dịch được gọi là:

Nhu cầu vitamin hàng ngày của cơ thể trẻ em ở độ tuổi 7-10 tuổi:

Các loại thuốc sau đây sẽ là lựa chọn tốt nhất cho nhóm tuổi này:

Ở độ tuổi này, nhu cầu cơ thể của trẻ em về vitamin tăng lên và so sánh với người lớn, nhưng đồng thời chúng khác nhau tùy thuộc vào giới tính của trẻ.

Điều quan trọng là đảm bảo rằng đứa trẻ đang lớn không bị thiếu vitamin như vậy, vì điều này sẽ làm chậm sự phát triển thể chất của trẻ. Hypov Vitaminosis cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não và hệ miễn dịch.

Sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ em trên 11 tuổi sẽ là những phức hợp như vậy:

Tiêu chí để lựa chọn một phức hợp vitamin phù hợp để tăng cường miễn dịch là độ tuổi của trẻ và thành phần của thuốc. Tiếp theo bạn cần quyết định hình thức phát hành và đánh giá độ tin cậy của nhà sản xuất. Chúng tôi so sánh các đặc điểm chính của vitamin cho trẻ em trong bảng:

Ngoài các phức hợp vitamin, các chất phụ gia có tác động tích cực đến khả năng miễn dịch, có chứa:

1. Đông trùng hạ thảo. Cây này có tác dụng kích thích miễn dịch, nhưng nó chỉ có thể được trao cho trẻ em sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
2. Kẽm Với liều lượng phù hợp, khoáng chất này vô hại và tăng cường hiệu quả hệ thống miễn dịch. Trẻ em từ 6 tuổi trở lên được khuyến cáo dùng liều 10-20 mg và học sinh - 20-40 mg mỗi ngày. Kẽm cũng có thể được lấy từ các sản phẩm - thịt, bánh mì, phô mai, ngũ cốc, sữa.
3. Chất béo omega-3. Ở trẻ em hiện đại, thường có sự thiếu hụt các axit béo như vậy trong chế độ ăn, có thể liên quan đến việc cai sữa sớm và tiêu thụ cá thấp. Bạn có thể lấp đầy thâm hụt bằng cách lấy dầu cá ở dạng chế phẩm lỏng, viên nhai hoặc viên nang.
4. Probiotic. Vì vậy, được gọi là các chế phẩm của vi khuẩn thuộc hệ vi sinh vật bình thường của ruột - bifidobacteria và lactobacilli. Bạn có thể cho chúng từ 6 tháng tuổi, thêm một dạng bột vào thức ăn cho trẻ sơ sinh. Trẻ em trưởng thành có thể được cung cấp men vi sinh trong viên nang hoặc máy tính bảng. Để vi khuẩn tích cực phát triển trong ruột, prebiotic cũng nên được thêm vào chế độ ăn của các mảnh vụn. Để làm điều này, hãy cho bé ăn đủ rau và các sản phẩm ngũ cốc.

Nếu em bé của bạn mắc bệnh nghiêm trọng, cho thấy sự suy giảm khả năng miễn dịch, bạn không nên mua phức hợp vitamin và trì hoãn việc đi khám bác sĩ. Chuyển sang bác sĩ miễn dịch, bạn sẽ có thể nhận ra kịp thời tình trạng thiếu hụt miễn dịch, không thể chữa khỏi bằng các chất bổ sung vitamin. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ sẽ kê toa thuốc kích thích miễn dịch (ví dụ: Miễn dịch hoặc Ribomunil), chọn liều mong muốn, cũng như xác định thời gian điều trị.

Làm thế nào để cải thiện khả năng miễn dịch của con bạn được mô tả trong video của Liên minh bác sĩ nhi khoa Nga.