Vitamin cho bà bầu trong 1 tháng

Phụ nữ mang thai đang rất cần vitamin. Rốt cuộc, em bé lấy mọi thứ mình cần cho sự tăng trưởng và phát triển từ cơ thể của người mẹ. Có vitamin, thiếu hoặc thừa có thể gây hại cho chính trẻ. Và bởi vì câu hỏi về việc lựa chọn vitamin là dành cho những bà mẹ tương lai cấp tính.

Phần lớn đã được viết và nói về lợi ích của vitamin đối với các bà mẹ tương lai. Rõ ràng là tổ tiên xa của chúng ta không có vitamin trong viên nang, và điều này không ngăn cản họ sinh ra những đứa trẻ bình thường. Nhưng ngày nay, các điều kiện môi trường khác, phụ nữ ăn thực phẩm không liên quan đến tự nhiên, thậm chí sữa trong cửa hàng có thể được nghiền thành bột và phô mai - một sản phẩm phô mai. Trong tình huống như vậy, chỉ có điều tự nhiên là với thực phẩm, người phụ nữ sẽ không thể có được lượng vitamin và khoáng chất phù hợp để mang thai. Cần thêm chất.

Tình trạng sức khỏe ban đầu của tất cả là khác nhau, điều kiện sống và xã hội của phụ nữ là khác nhau, và do đó nhu cầu vitamin cần được xác định riêng lẻ. Nói cách khác, một hộp vitamin không đáng để mua như vậy, dựa trên các đánh giá từ Internet. Việc lựa chọn đúng chế phẩm vitamin bao gồm tư vấn y tế và chỉ sau khi bác sĩ có kết quả xét nghiệm máu sinh hóa của bệnh nhân.

Phân tích này cho thấy hàm lượng vitamin và khoáng chất nhất định trong máu của một người phụ nữ cụ thể, điều này sẽ cho phép bác sĩ hiểu loại vitamin nào đủ cho cô ấy và loại nào nên bổ sung. Điều này tránh được tình trạng giảm vitamin, vì thừa canxi gây nguy hiểm cho thận của người mẹ tương lai và việc dư thừa vitamin A trong thời kỳ phôi thai cũng có thể gây ra sự phát triển của khuyết tật.

Phụ nữ chuẩn bị cho thai sản bị động kinh hoặc nếu không dùng thuốc chống co giật, hãy chắc chắn đề nghị các loại thuốc giàu axit amin. Những người phụ nữ, đang làm nhiệm vụ hoặc do hoàn cảnh sống, tiếp xúc với các hợp chất và chất hóa học có hại, bao gồm thủy ngân và chì, được kê đơn liều quá giờ của vitamin C và E.

Hầu như luôn luôn có nhu cầu dùng các chế phẩm vitamin tổng hợp cho các bà mẹ tương lai đang mang song thai hoặc sinh ba, phụ nữ bị nhiễm HIV. Nếu một phụ nữ uống hoặc hút thuốc trước khi bắt đầu mang thai (và trong một tình huống đặc biệt), cô ấy nên uống thêm liều vitamin B. Phụ nữ bị huyết áp cao trong ba tháng đầu được chỉ định bổ sung canxi và cho người ăn chay nếu cảm giác thông thường không được áp dụng Đối với các khuyến nghị để ăn đầy đủ, kê toa liều lớn vitamin nhóm B, sắt và canxi.

Lượng vitamin không được kiểm soát, chủ yếu là tan trong chất béo, khá nguy hiểm. Vitamin A, như đã đề cập, có thể gây ra những bất thường trong sự phát triển của trẻ. Selenium, nếu nó quá nhiều, cũng làm như vậy. Quá nhiều kẽm được tiêu thụ bởi một bà mẹ tương lai có thể dẫn đến suy yếu hệ thống miễn dịch, và sự dư thừa fluoride có thể dẫn đến sậm màu men răng và hình thành các vết bẩn xấu xí.

Nếu bác sĩ không bận tâm rằng bạn uống vitamin, bạn nên đánh giá cẩn thận hơn về thành phần của thuốc. Có những chất cần thiết trong một phần ba đầu tiên của thời hạn mang em bé là cao nhất. Để hiểu lý do tại sao, bạn cần nhận thức rõ về những gì chính xác xảy ra với một người phụ nữ và đứa con của cô ấy trong ba tháng đầu tiên. Chính trong giai đoạn này, toàn bộ thời kỳ phát sinh cơ quan đã qua, khi tất cả các cơ quan nội tạng và hệ thống được hình thành từ thùy mầm mà không có ngoại lệ. Bất kỳ yếu tố tiêu cực nào cũng có thể dẫn đến bệnh lý, sự phát triển bất thường của em bé.

Nhưng lượng vitamin mà người mẹ tương lai tiêu thụ nên bị hạn chế bởi nhu cầu hàng ngày, tăng so với tình trạng không mang thai (ví dụ, canxi cần gấp rưỡi, và nhiều hơn 30% kẽm). Để hiểu rõ hơn về thành phần được chỉ định trên bao bì của vitamin tổng hợp, hãy xem xét tác dụng và liều lượng khuyến cáo của các chất chính.

• Vitamin B6 - tham gia vào quá trình tổng hợp các axit amin làm nền cho protein. Protein là nguyên liệu xây dựng chính cho một sinh vật trẻ em tích cực hình thành. Đối với mẹ, cũng sẽ có một lợi ích, bởi vì pyridoxine điều chỉnh các quá trình thần kinh và làm giảm sự cáu kỉnh và hung hăng. Do thiếu chất như vậy, phụ nữ thường phát triển sớm nhiễm độcMất ngủ được quan sát. Tuân thủ định mức hàng ngày sẽ giúp não và hệ thần kinh của thai nhi phát triển đúng cách nhất có thể. Tỷ lệ mỗi ngày là 2,5 mg.

• Axit folic - chiếm một phần tích cực trong việc hình thành mô bào thai, cần thiết cho sự hình thành ống thần kinh của nó, từ đó não và tủy sống sau này phát triển. Vitamin B9 cũng cần thiết cho mẹ - nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất tế bào nhanh hơn và thay thế lẫn nhau, với sự trao đổi chất tăng lên khi bắt đầu thời kỳ mang thai, là rất quan trọng. Chất này có liên quan đến sự phát triển của mô nhau thai. Nhu cầu mãn tính đối với axit folic thường là nguyên nhân gây sảy thai tự nhiên, dị thường gộp của ống thần kinh (anencephaly - sự vắng mặt của não, khe hở của ống sống, vv). Liều tối ưu mỗi ngày là 0,8-1 mg mỗi ngày.

• Vitamin E - quan trọng đối với sự trao đổi chất của cả mẹ và thai nhi. Nó bảo vệ cả trẻ em và các sinh vật mẹ khỏi độc tố, là một chất chống oxy hóa. Nếu em bé sinh non, một lượng vitamin E bình thường sẽ làm giảm khả năng mù lòa và thiếu máu tán huyết. Tocopherol cần thiết cho sự hình thành và hoạt động của tim thai, nhưng sự dư thừa của nó có thể dẫn đến dị tật tim. Do đó, điều quan trọng là phải tuân thủ liều lượng - không quá 10-13 IU.

• Canxi - tham gia vào quá trình tạo máu và hình thành mô xương. Người ta tin rằng yếu tố này là cần thiết chủ yếu trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Đối với sự tăng trưởng và khoáng hóa của xương - có. Nhưng trong ba tháng đầu, canxi tích cực tham gia vào sự hình thành hệ thống thần kinh, tim và cơ bắp. Nhu cầu hàng ngày - 1000-1200 mg.

• Sắt - liên kết với huyết sắc tố, nó đảm bảo sự bão hòa của các cơ quan và mô với oxy. Với thiếu máu oxy là không đủ cho cả mẹ và con. Mỗi ngày trong ba tháng đầu, một phụ nữ cần 30-60 mg.

• Iốt - tham gia sản xuất hormone. Đã trong ba tháng đầu tiên, đứa trẻ bắt đầu tự sản xuất hormone, sau đó nhu cầu về kẽm tăng lên. Quan trọng đối với sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của bé.Trong các điều khoản sớm nhất giúp ngăn ngừa sự bất thường và dị tật, sự hình thành của bệnh đần độn và các dạng bất thường khác về tinh thần. Nhu cầu hàng ngày - 200 mcg.

• Kẽm - tham gia vào sự tăng trưởng của thai nhi. Lượng kẽm trong cơ thể của bà bầu phụ thuộc vào cân nặng mà em bé được sinh ra. Ngoài ra, kẽm là cần thiết để sinh con đi nhẹ nhàng hơn, không bị trì hoãn. Tỷ lệ hàng ngày 15-20 mg.

• Các vitamin khác: vitamin D - 400 IU mỗi ngày, vitamin K - 1 mg mỗi ngày, vitamin A (retinol) - không quá 3000 IU mỗi ngày, vitamin C - 60 mg mỗi ngày.

Chỉ có bác sĩ mới có thể trả lời chính xác câu hỏi này, chúng tôi đã soạn ra một danh sách các loại thuốc phổ biến nhất ở phụ nữ Nga. Sau khi giới thiệu ngắn gọn, một người phụ nữ có thể thảo luận với bác sĩ của mình.

Thuốc được cân bằng đầy đủ, tiên tiến, các thành phần vitamin và khoáng chất được trình bày với số lượng phù hợp có tính đến lượng thai hàng ngày. Ưu điểm - khối lượng, nhưng có nhược điểm. Vì vậy, không có iốt trong chế phẩm, do đó, nên uống riêng, thuốc Iodomarin Hồi sẽ phù hợp. Người ta tin rằng phức hợp làm giảm các biểu hiện của nhiễm độc máu.

Theo thành phần khoáng chất, phức hợp không có chất tương tự, nhưng lượng vitamin để lại nhiều mong muốn. Theo đánh giá của phụ nữ, thuốc thường gây ra phản ứng dị ứng, mặc dù nhiều đánh giá tích cực.

Không tốn kém, nhưng loại thuốc đặc biệt không phải lúc nào cũng thuận tiện để sử dụng. Các thành phần không gây ra sự chỉ trích nghiêm trọng. Nhưng liều lượng của mỗi viên thuốc không chứa nhu cầu vitamin và khoáng chất hàng ngày, cần phải uống thuốc 4 lần một ngày, điều này không phải lúc nào cũng thuận tiện - mẹ bầu bận rộn, mẹ có thể quên.

Nó không phù hợp với tất cả mọi người, nhưng chủ yếu dành cho những người thiếu iốt và vitamin B. Trong phức hợp, lĩnh vực chất này cao hơn. Theo đánh giá, thường gây khó tiêu, phát ban và các dạng dị ứng khác.

Không phức tạp, cân bằng, nhưng hàm lượng vitamin D, E thấp hơn so với các phức hợp tương tự. Nếu tam cá nguyệt đầu tiên rơi vào mùa hè hoặc mùa xuân, bạn có thể nhận được bằng những gì bạn có, nhưng vào mùa đông và mùa thu, tốt hơn là chọn một loại thuốc khác hoặc thêm vitamin D vào nó một cách riêng biệt.

Thuốc rất phải chăng mà không cần chi phí đáng kể. Nhưng các thành phần để lại nhiều mong muốn. Nó chứa ít khoáng chất và iốt. Nếu bạn quyết định dùng nó, cần phải sử dụng các chế phẩm riêng biệt của iốt, canxi và sắt.

Fembion NATALCARE - Thuốc của Áo thuộc loại giá trung bình. Các nhà sản xuất đã thay thế axit folic bằng metafolin, một hợp chất được hấp thụ tốt hơn. Thuốc chưa được phổ biến rộng rãi và nổi tiếng ở Nga, nhưng đã trở nên phổ biến, vì không có phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ nào khác được xác định.

Tiếp nhận vitamin trong ba tháng đầu của thai kỳ đòi hỏi một thái độ cẩn thận từ người phụ nữ. Cũng giống như vậy (khi nào và như thế nào là cần thiết) vitamin không uống. Tốt nhất, họ sẽ không được lợi, và tệ nhất là họ cũng sẽ làm hại. Có những bác sĩ - những người ủng hộ việc bổ sung vitamin riêng biệt, và họ đúng ở nhiều khía cạnh, bởi vì phức hợp vitamin tổng hợp không tính đến một số điểm quan trọng.

• Canxi và sắt cùng nhau cạnh tranh để hấp thụ. Nếu chúng xâm nhập vào cơ thể cùng một lúc, canxi sẽ chiến thắng, vì nó sẽ làm giảm sự hấp thu sắt gần 2 lần. Do đó, nên dùng riêng hoặc chọn một loại thuốc có hàm lượng sắt sẽ lớn hơn hàm lượng canxi.
• Axit ascoricic (vitamin C) và cyanocobalamin tương tác kém. Dưới tác dụng của ascorbate, vitamin B12 bị oxy hóa gần một phần ba hàm lượng của nó. Các hợp chất thu được, không phải là lợi ích nhất cho cơ thể của người mẹ tương lai.
• Magiê ngăn ngừa sắt, và kẽm - crom. Canxi không được hấp thụ mà không có vitamin D3, và để cơ thể hấp thụ tốt vitamin B12, cần có canxi.

Dị ứng thường phát triển nhất khi dùng thuốc, trong đó liều vitamin B1 và ​​B12 đồng thời tăng cao. Các phức hợp vitamin cho phụ nữ "ở một vị trí thú vị" có tác dụng tích lũy. Nếu việc mang thai được lên kế hoạch, bạn nên bắt đầu dùng chúng trước, một vài tháng trước khi thụ thai. Sau đó, vào thời điểm các cơ quan và hệ thống của thai nhi bắt đầu hình thành, người mẹ tương lai sẽ có đủ axit folic và iốt trong cơ thể.

Vitamin không nên uống khi bụng đói, tốt nhất nên uống chúng trong bữa ăn. Ngay lập tức hai phương tiện vitamin tổng hợp - đây là một tìm kiếm rõ ràng. Không uống sữa vitamin, trà mạnh. Tốt nhất là uống nước uống thường xuyên ở nhiệt độ phòng. Nếu có phát ban, ngứa, triệu chứng khó chịu của đường tiêu hóa, uống vitamin nên được hủy bỏ và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để chỉ định một loại thuốc khác.

Tôi đặc biệt muốn nói về thịt và cá. Những sản phẩm này là một nguồn protein, mà trẻ bây giờ cần để hình thành các cơ quan.

Khuyến cáo của bác sĩ về việc bổ sung vitamin cho phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ, xem video sau đây.