Vitamin cho trẻ từ 3 tuổi.

Nội dung

Chỉ định
Chống chỉ định
Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?
Các hình thức phát hành
Những loại vitamin tốt hơn để cung cấp: một đánh giá phổ biến
Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế
Ý kiến Komarovsky
Mẹo

Một cơ thể đang phát triển của một đứa trẻ 3 tuổi cần vitamin phải được cung cấp bằng thực phẩm hoặc ở dạng phức hợp dược phẩm. Các vitamin quan trọng cho một đứa trẻ ở độ tuổi này và những chất bổ sung từ những sản phẩm được cung cấp bởi các nhà sản xuất nổi tiếng là phổ biến và hiệu quả nhất?

Trong cơ thể trẻ em cần nhận được 13 vitamin hàng ngày, trong số đó rất quan trọng mà không có chúng tăng trưởng bình thường và sự phát triển bình thường của em bé là không thể.

Vitamin A — Một đứa trẻ cần nhiều vitamin khác nhau để phát triển đầy đủ.

Các tính năng về tác dụng của vitamin đối với cơ thể của trẻ ba tuổi và nhu cầu của trẻ mới biết đi ở độ tuổi này được trình bày trong bảng:

Vitamin	Điều gì ảnh hưởng đến cơ thể của trẻ	Định mức trong 3 năm
B1	Hệ thần kinh, đường tiêu hóa, quá trình trao đổi chất.	0,9 mg
B2	Trao đổi quá trình, sản xuất năng lượng, da, thị giác, màng nhầy.	1,1 mg
B3 (PP)	Da, đường tiêu hóa, hô hấp tế bào.	12 mg
B5	Chuyển hóa chất béo, sản xuất kháng thể, tổng hợp hormone.	4 mg
B6	Tạo máu, sự hình thành các kháng thể.	1,1 mg
B7 (N)	Da, móng, tóc, quá trình trao đổi chất, gan.	25 mcg
B9 (folate)	Sinh sản tế bào.	75 mcg
B12	Tạo máu, hệ thần kinh.	1 mcg
Một	Tầm nhìn, sự tăng trưởng của cơ thể, da, miễn dịch, niêm mạc.	1600 IU (500 mcg)
D	Hấp thụ canxi, răng, xương, miễn dịch.	400 IU (10 khúc)
E	Tái tạo mô, thành mạch, tim, da, niêm mạc.	7 mg
Với	Cơ bắp, mô liên kết, thành mạch, miễn dịch.	45 mg
Để	Máu đông.	20 mcg

Chỉ định

Quyết định về việc bổ sung vitamin phải được đưa ra liên quan đến từng cá nhân trẻ. Thông thường, các chế phẩm vitamin được khuyến nghị cho:

Chế độ ăn uống không cân bằng.
Mệt mỏi nói chung, thường xuyên bất chợt, vấn đề với giấc ngủ và sự thèm ăn.
Căng thẳng đáng kể về thể chất hoặc tinh thần.
Cảm lạnh thường xuyên và SARS.
Thiếu vitamin theo mùa.
Phục hồi từ bệnh hoặc phẫu thuật.

Chống chỉ định

Bổ sung vitamin không cho trẻ 3 tuổi:

Hypervosis.
Không dung nạp cá nhân.
Bệnh thận.

Trẻ em chơi bác sĩ — Vitamin nên được lựa chọn bởi bác sĩ liên quan đến các triệu chứng đáng lo ngại.

Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?

Đó là vào năm 3 tuổi, nhiều trẻ bắt đầu đi mẫu giáo, và hoạt động thể chất của trẻ tăng lên, vì vậy hệ thống miễn dịch ba tuổi phải đối phó với căng thẳng gia tăng. Để karapuzu dễ dàng hơn để đối phó với sự tấn công của vi khuẩn và vi rút, và trong trường hợp cảm lạnh hoặc nhiễm trùng để phục hồi nhanh hơn nhiều, các bác sĩ nhi khoa khuyên dùng phức hợp vitamin đặc biệt. Trong những phức hợp như vậy, người ta đặc biệt chú ý đến các vitamin ảnh hưởng đến khả năng phòng vệ của cơ thể - A, C, D và E.

Các hình thức phát hành

Vitamin cho trẻ ba tuổi được đại diện bởi các tùy chọn sau:

Xi-rô
Gel
Thuốc cứng.
Viên ngậm viên ngậm.

Tại sao vitamin nhai phổ biến?

Các phức hợp vitamin ở dạng viên ngậm và viên nén nhai đặc biệt phổ biến với trẻ 3 tuổi, vì chúng sáng và ngon, và thường được trình bày dưới dạng thú vị, ví dụ, ở dạng khối hoặc hình động vật khác. Những vitamin như vậy không cần phải nuốt với nước, và nhai một viên mứt ngon hoặc viên nhai khá đơn giản.

Bears vitamin — Vitamin thường được sản xuất dưới dạng hình động vật, khiến trẻ em ủng hộ chúng nhiều hơn.

Những loại vitamin tốt hơn để cung cấp: một đánh giá phổ biến

Trẻ em ba tuổi thường được khuyên dùng bổ sung vitamin như vậy:

Tên	Hình thức phát hành	Liều dùng hàng ngày cho trẻ 3 tuổi.	Tính năng đặc biệt
Pikovit 3+	Thuốc viên	2 viên	Trong phức hợp này, 11 vitamin được bổ sung 8 khoáng chất, bao gồm đồng, kẽm, magiê, sắt, iốt và selen. Thuốc được khuyên dùng với nỗ lực thể chất tuyệt vời, thăm các bộ phận thể thao, bữa ăn không đều và ăn kém.
Bảng chữ cái mẫu giáo	Thuốc viên	3 viên	Bổ sung vitamin này bao gồm tất cả các vitamin, bổ sung 9 khoáng chất. Các thành phần này được chia thành 3 máy tính bảng với các hương vị khác nhau, được uống riêng theo bất kỳ thứ tự nào. Thuốc được khuyến cáo để cải thiện sự phát triển tinh thần của trẻ, tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng với tải trọng cao. Ngoài ra, không có hương vị nhân tạo và thuốc nhuộm, cũng như chất bảo quản.
Nhiều tab Kid	Thuốc viên	1 viên	Đây là một trong những vitamin phổ biến nhất của trẻ em. Đây là những viên nhai mâm xôi-dâu tây ngon, trong đó có rất nhiều vitamin D và iốt. Sự phức tạp sẽ giúp cho sự phát triển hài hòa của em bé và hỗ trợ miễn dịch. Nó thiếu màu nhân tạo và chất bảo quản.
Nhiều tab Kid Canxi +	Thuốc viên	1 viên	Các phức hợp vitamin trong bổ sung này được bổ sung canxi với liều lượng tối ưu cho trẻ. Bổ sung này sẽ giúp đỡ trong những trường hợp trẻ không muốn hoặc không thể tiêu thụ các sản phẩm sữa. Những vitamin này có tác động tích cực đến khả năng miễn dịch và phục hồi sau khi mắc bệnh.
Em bé	Thuốc viên	1 viên	Chuẩn bị vitamin này là con số động vật nhai. Khu phức hợp được khuyến nghị để kích thích các quá trình tăng trưởng và hoạt động của tất cả các cơ quan của cơ thể trẻ con. Ông đối phó với việc ngăn ngừa thiếu vitamin và khoáng chất.
Xiếc Vitrum	Thuốc viên	1 viên	Một phức hợp vitamin như vậy sẽ giúp bảo vệ không chỉ khỏi hypov vitaminosis, mà còn khỏi sự phát triển của thiếu máu, vì sắt được thêm vào nó. Bổ sung được khuyến nghị ở mức tăng tải trên cơ thể trẻ em, cũng như trong giai đoạn phục hồi sau khi bị bệnh.
Cách sống tự nhiên!	Thuốc viên	2 viên	Phức hợp này chứa một hàm lượng cao vitamin D, E, A và C, cũng như các khoáng chất, chiết xuất từ trái cây và rau quả. Việc bổ sung sẽ giúp củng cố xương và răng, cải thiện tiêu hóa và duy trì sức khỏe của mắt.
VitaMishki Đa +	Pastilles	1 miếng	Trẻ em bị thu hút bởi hình thức tốt đẹp của các vitamin như vậy. Việc tiếp nhận một phức hợp như vậy có tác động tích cực đến sự phát triển trí tuệ, sự chú ý và trí nhớ. Ngoài các vitamin trong bổ sung này là inositol, choline, kẽm và iốt. Việc chuẩn bị không bao gồm các chất phụ gia hương liệu nhân tạo và thuốc nhuộm.
Rừng rậm	Thuốc viên	1 viên	Phụ gia làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, tăng cường xương và thị lực. Nó chứa các vitamin chính, bổ sung các chất phụ gia hữu ích khác. Đây là một lựa chọn tốt để phòng ngừa hypov vitaminosis.
Sinh học Kinder	Gel	1 muỗng cà phê (5g)	Thuốc thu hút khả năng sử dụng, thành phần cân bằng và hương vị dễ chịu. Bổ sung vitamin này bao gồm lecithin. Gel an toàn cho trẻ em, vì vậy họ bắt đầu dùng nó ngay cả trong năm đầu đời. Chấp nhận một phương tiện như vậy kích thích sự tăng trưởng của trẻ, cải thiện sự thèm ăn, loại bỏ mệt mỏi và ngăn ngừa cảm lạnh thường xuyên.
Thiên nhiên cộng với nguồn gốc của cuộc sống diễu hành động vật vàng	Thuốc viên	2 viên	Những con số động vật nhai như vậy bao gồm không chỉ vitamin, mà còn enzyme, khoáng chất, chất béo lành mạnh, vi khuẩn và các chất khác. Sự tiếp nhận của họ hỗ trợ hệ thống miễn dịch của em bé, củng cố xương và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn.
Sana sol	Xi-rô	1 muỗng cà phê. (5 ml)	Thuốc được khuyến cáo để loại bỏ hypov vitaminosis, cũng như để phòng ngừa. Lắc chai xi-rô trước khi sử dụng.
Thiếu niên	Pastilles	1 miếng	Thuốc chứa 11 vitamin và canxi.Pastils được trình bày trong hương vị mơ và sô cô la. Các vitamin như vậy sẽ giúp tránh hypov vitaminosis.

Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế

Nhiều bậc cha mẹ tin rằng bổ sung vitamin dược phẩm là hoàn toàn không cần thiết, và bạn có thể nhận được tất cả các vitamin từ thực phẩm thông thường. Điều này là đúng, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng thực phẩm mà một đứa trẻ ba tuổi nhận được rất đa dạng và giàu vitamin, cũng như chất lượng cao và tươi.

Tìm hiểu thêm về Thực đơn cho bé 3 tuổi đọc trong một bài viết khác

Dinh dưỡng cân bằng cho trẻ — Một chế độ ăn uống cân bằng tốt hơn nhiều so với bất kỳ phức hợp vitamin nào.

Nhận các vitamin chính cho sức khỏe trẻ em từ các sản phẩm như vậy:

Vitamin	Nguồn sản phẩm
Một	Trứng, gan, rau diếp, quả việt quất, cà rốt, bơ, hoa hồng, nho, đào, ngỗng, bí ngô, cá, kem chua.
D	Cá, phô mai, phô mai, hải sản, gan, trứng, bơ, sữa.
E	Dầu thực vật, ngũ cốc, bơ, rau diếp, rau bina, thảo mộc tươi, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hạt tiêu, quả mơ khô.
B1	Bánh mì, đậu, rau bina, bột yến mạch, kê và các loại ngũ cốc khác.
B2	Hầu như tất cả các loại rau và trái cây, trứng, phô mai, phụ phẩm, men, cá, rau bina.
B6	Thịt, sữa, khoai tây, bắp cải, trứng, cà chua, cà rốt, lựu, đậu, ớt ngọt, thịt gà.
B12	Thịt, phô mai, cá, gan, củ cải đường, trứng, kem chua.
PP	Bánh mì lúa mạch đen, gan, cháo kiều mạch, thịt, đậu và đậu Hà Lan, bột yến mạch và lúa mạch.
Axit folic	Gan, đậu, bắp cải, cà rốt, rau bina, rau diếp, hành tây.
Với	Bắp cải, hoa hồng dại, hạt tiêu, cà chua, hồng, cam quýt, quả mọng, đậu Hà Lan, và các loại rau và trái cây khác.

Ý kiến Komarovsky

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng không nghi ngờ giá trị của vitamin đối với cơ thể đang phát triển của trẻ em 3 tuổi, tuy nhiên, đối với các phức hợp dược phẩm, nó đáp ứng với sự kiềm chế. Theo ông, cần phải bổ sung vitamin nhân tạo cho những trẻ ăn kém.

Ngoài ra, một bác sĩ nổi tiếng nhấn mạnh sự cần thiết phải sử dụng các chế phẩm vitamin, nếu một đứa trẻ đã tiết lộ thiếu vitamin.

Để biết thêm về điều này, xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

Mẹo

Chọn một phức hợp vitamin từ một nhà sản xuất có uy tín. So sánh các loại thuốc được cung cấp cho trẻ 3 tuổi và đọc các nhận xét từ cha mẹ. Ngoài ra, tốt hơn là mua phức hợp trong chuỗi nhà thuốc.
Trước khi cho trẻ mới biết đi, hãy đọc chú thích và đảm bảo rằng thuốc thực sự được phép ở tuổi lên ba. Ngoài ra, đọc các phần với chỉ định chống chỉ định và khuyến nghị liều lượng của nhà sản xuất.
Nếu em bé của bạn bị dị ứng, bạn sẽ phải đặc biệt cẩn thận trong việc lựa chọn vitamin, bởi vì hầu hết các phức hợp bao gồm thuốc nhuộm, hương vị và các chất phụ gia khác có thể không đến với con bạn bị dị ứng.
Hầu hết các vitamin đều có tác dụng bổ cho hệ thần kinh, vì vậy nên uống vitamin phức tạp vào buổi sáng.
Nếu bạn mua một phức hợp vitamin-khoáng chất, hãy chú ý đến sự hiện diện và liều lượng của các hợp chất khoáng như iốt, sắt, canxi, đồng và kẽm.
Lưu trữ vitamin của trẻ em ở nơi trẻ không thể tự mình với tới.