Những loại vitamin nào phù hợp hơn cho trẻ 7 tuổi?

Vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ người nào, nhưng đối với trẻ em, chúng đặc biệt có giá trị. Thiếu vitamin có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và làm suy giảm sức khỏe của trẻ. Điều này đặc biệt đáng chú ý ở tuổi 7, khi trẻ bắt đầu đi học và tải trọng trên cơ thể tăng lên gấp nhiều lần. Những loại vitamin nào là quan trọng nhất đối với trẻ bảy tuổi, là các chế phẩm dược phẩm cần thiết và những gì cần xem xét khi lựa chọn chúng?

Bất kỳ người nào, và đặc biệt là trẻ em, cần 13 vitamin mỗi ngày. Ngoài ra, trẻ cần các hợp chất khoáng.

Một số trong số chúng đặc biệt quan trọng ở tuổi 7, khi bộ não trẻ con phát triển tích cực hơn:

• Tăng trưởng bình thường và tăng cường xương là không thể nếu không có đủ lượng vitamin D và A, cũng như canxi, vitamin B và phốt pho.
• Để ngăn ngừa bệnh thường xuyên và duy trì khả năng miễn dịch của trẻ con, điều quan trọng là vitamin C là đủ. Vitamin E, A và PP, cũng như B9, đều quan trọng như nhau đối với hệ thống miễn dịch.
• Vitamin A và tiền thân của nó, beta-carotene, cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của mắt và bảo tồn thị lực dưới tải trọng cao ở trường. Ngoài ra, vitamin E và C, cũng như riboflavin, rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ quan thị giác.
• Để hỗ trợ hệ thần kinh của học sinh nhỏ tuổi, tăng sức đề kháng với căng thẳng và tăng hiệu quả, các vitamin từ nhóm B là quan trọng nhất. Sự thiếu hụt của chúng dẫn đến tăng mệt mỏi, kém ăn và thờ ơ.
• Để cơ thể bảy tuổi tràn đầy năng lượng, và trong lớp, trẻ tập trung tốt, ngoài vitamin B, điều quan trọng là phải có chất béo omega, iốt, kẽm và selen.

Để điều hướng đúng liều lượng vitamin cho trẻ bảy tuổi và đánh giá số lượng vitamin cụ thể trong một chế phẩm phức tạp, người ta cần biết nhu cầu hàng ngày trong 7 năm:

Vitamin phức tạp thường được kê cho trẻ bảy tuổi trong những tình huống như vậy:

• Đứa trẻ làm việc quá sức và rất khó để làm bài tập về nhà.
• Đứa trẻ đi đến phần thể thao, kết quả là nó đã tăng hoạt động thể chất.
• Đứa trẻ ăn không cân bằng và không đầy đủ vì lý do này hay lý do khác.
• Sự thèm ăn của trẻ bị giảm hoặc vắng mặt.
• Đứa trẻ tụt lại phía sau bạn cùng lứa.
• Đứa trẻ được điều trị bằng kháng sinh hoặc các loại thuốc khác trong một thời gian dài.
• Cơ thể của trẻ phải được hỗ trợ trong thời gian thiếu rau, quả và quả tươi theo mùa.

Các chế phẩm vitamin không được quy định cho trẻ em 7 tuổi với:

• Quá mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của phức hợp.
• Hyperv Vitaminosis của vitamin D hoặc A.

Hệ thống miễn dịch bảy tuổi đang tăng tải, vì trẻ em ở độ tuổi này giao tiếp rất nhiều với bạn bè, dành nhiều năng lượng cho bài tập về nhà, và thường tham dự các phần và vòng tròn bổ sung. Để tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể học sinh, bạn cần chú ý bổ sung đủ vitamin C, A, D và E.

Vitamin Multi-tab Immuno Kids và VitaMishki Immuno +, cũng như Pikovit Prebiotic, đã được phát triển đặc biệt để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ em ở độ tuổi đi học, cũng như Pikovit Prebiotic, sẽ giúp ích trong trường hợp có triệu chứng bất lợi.

Các chế phẩm vitamin cho trẻ em bảy tuổi được đại diện bởi máy tính bảng, viên ngậm để hút, nhai viên ngậm, viên nang, gel và xi-rô. Ngoài ra còn có các chế phẩm vitamin được tiêm bằng cách tiêm. Chúng được sử dụng chủ yếu để điều trị hypov vitaminosis, và cho mục đích dự phòng, các hình thức nhai phức hợp vitamin thường được lựa chọn nhất.

Các phức hợp vitamin phổ biến và phổ biến nhất cho trẻ 7 tuổi là:

Đã nghĩ về việc bổ sung đủ vitamin trong sinh vật bảy tuổi, trước hết cần chú ý đến chế độ ăn uống của học sinh, bởi vì hầu hết tất cả các vitamin chúng ta có được từ thực phẩm.

Bằng cách cân bằng thực đơn của trẻ, bạn có thể tránh được tình trạng thiếu vitamin và kê đơn các chế phẩm dược phẩm. Để làm điều này, chế độ ăn của trẻ 7 tuổi phải luôn luôn có mặt:

• Các loại rau khác nhau.
• Sản phẩm sữa.
• Thịt, nội tạng và gia cầm.
• Cá và cải xoăn biển.
• Dầu thực vật.
• Một loạt các loại quả mọng và trái cây.
• Ngũ cốc và bánh mì.
• Cây họ đậu
• Bơ.
• Các loại hạt.

Một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng tin rằng không có vitamin, sự phát triển bình thường của trẻ là không thể, do đó, ông khuyến khích tất cả các bậc cha mẹ chú ý đến dinh dưỡng của trẻ 7 tuổi. TrongTheo Komarovsky, chỉ nên mua phức hợp ittamine từ các hiệu thuốc trong trường hợp hypov vitaminosis đã phát triển. Bổ sung vitamin dự phòng bác sĩ nổi tiếng không khuyên dùng.

Để biết thêm về điều này, xem sự chuyển giao của Tiến sĩ Komarovsky.

• Mua cho học sinh trung học cơ sở chỉ những vitamin được phép dùng khi 7 tuổi. Cho những đứa trẻ như vậy phức tạp cho thanh thiếu niên hoặc người lớn là không thể chấp nhận được, cũng như tăng liều lượng thuốc được phê duyệt cho trẻ bảy tuổi.
• Trước khi mua vitamin, tốt nhất là nói về việc lựa chọn bổ sung vitamin phù hợp với bác sĩ nhi khoa, người biết các tính năng sức khỏe của con bạn.
• Để mua một phức hợp vitamin nên có trong chuỗi dược phẩm, và điều mong muốn là nó là một sản phẩm của một thương hiệu nổi tiếng với danh tiếng tích cực.
• Hãy nhớ về sự hiện diện của các tác dụng bổ trong hầu hết các chất hỗ trợ vitamin, đó là lý do tại sao nó luôn được khuyên dùng thuốc như vậy vào buổi sáng.