Vitamin cho sự tăng trưởng của trẻ

Các quá trình tăng trưởng trong cơ thể của một đứa trẻ không được hoàn thành nếu không có sự tham gia của vitamin, mà mỗi em bé phải nhận đủ số lượng từ thực phẩm hoặc từ thực phẩm bổ sung. Trước khi chọn một loại vitamin tổng hợp thúc đẩy tăng trưởng cho trẻ, cha mẹ nên tìm hiểu loại vitamin nào cần thiết cho sự tăng trưởng, loại thực phẩm nào có và liệu trẻ có chỉ định uống vitamin phức tạp hay không.

Trước hết, sự tăng trưởng của mỗi em bé bị ảnh hưởng bởi một yếu tố di truyền, nhưng các chuyên gia lưu ý rằng mỗi người có một cái gọi là phạm vi tăng trưởng phạm vi. Đó là khoảng 15-20 cm và để trẻ đạt được sự tăng trưởng tối đa có thể, một số điều kiện thuận lợi được yêu cầu.

Chúng bao gồm:

1. Dinh dưỡng đầy đủ. Nếu không có đủ protein, vitamin, chất béo và các chất dinh dưỡng hàng ngày khác, tốc độ tăng trưởng của bé sẽ chậm lại. Điều quan trọng là dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi và đáp ứng mọi nhu cầu, sau đó sẽ không có vấn đề gì với sức khỏe của trẻ sơ sinh và với sự tăng trưởng của chúng.
2. Hoạt động đầy đủ. Nhờ phong trào, trẻ sẽ phát triển tích cực hơn, vì vậy cha mẹ nên đi bộ với trẻ mẫu giáo thường xuyên hơn, và trẻ em ở độ tuổi đi học nên viết cho bất kỳ phần thể thao nào.
3. Chế độ chính xác trong ngày. Để tăng trưởng bình thường, trẻ nên ngủ ngon và nghỉ ngơi đầy đủ trong ngày. Làm việc quá sức, căng thẳng, khối lượng công việc quá mức với các lớp bổ sung - những yếu tố này sẽ cản trở quá trình tăng trưởng.

Các chất quan trọng nhất cho sự tăng trưởng của trẻ em là:

• Vitamin A. Nó được gọi là quan trọng nhất cho sự tăng trưởng. Hợp chất này có liên quan đến sự phát triển của xương và cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của tất cả các mô khác trong cơ thể trẻ con. Ngoài ra, nếu không bổ sung đầy đủ vitamin A, sự hình thành hormone tăng trưởng có thể bị phá vỡ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều vitamin như vậy có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ (hyperv Vitaminosis phát triển), điều này rất quan trọng để mẹ nhớ khi chọn bổ sung vitamin.
• Beta-carotene. Đây là hợp chất mà vitamin A được hình thành trong cơ thể trẻ con (vì lý do này, nó còn được gọi là prov vitamin A). Để hấp thụ tối ưu, carotene nên được tiêu thụ với chất béo. Không giống như vitamin A, quá liều carotene không gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ, mà chỉ biểu hiện bằng sự thay đổi màu da, qua ngay khi lượng hợp chất này trong chế độ ăn giảm.
• Vitamin D. Đây là một trong những vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển của xương, cũng như sự hình thành của răng, vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa các hợp chất khoáng tạo thành mô xương. Nó không chỉ đến từ thực phẩm, mà còn hình thành trên da của một người dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Trong năm đầu tiên của cuộc đời, một loại vitamin như vậy cực kỳ quan trọng đối với sự hình thành bộ xương bé bé, do đó, nó thường được sử dụng nhiều hơn so với các loại khác, đặc biệt là trong thời kỳ lạnh của năm, khi có vài ngày nắng.
• Vitamin nhóm B. Đặc biệt quan trọng đối với sự tăng trưởng vitamin của nhóm hợp chất này là thiamine, vitamin B2 và pyridoxine. Các vitamin như vậy cải thiện quá trình tiêu hóa, dẫn truyền xung thần kinh và quá trình trao đổi chất, do kết quả của sự tăng trưởng được kích hoạt. Vitamin H rất quan trọng cho sự phát triển của tóc, còn được gọi là biotin, cũng được bao gồm trong nhóm B.
• Vitamin C. Một hợp chất như vậy ảnh hưởng đến sự hấp thụ các vitamin khác, và do đó kích thích sự phát triển của một đứa trẻ một cách gián tiếp. Nếu không có đủ lượng, việc hấp thụ và vận chuyển vitamin D và A sẽ bị suy giảm, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng. Ngoài ra, sự đồng hóa của các chất khác mà từ đó các mô mới được tạo ra trong cơ thể trẻ em cũng được cải thiện do axit ascobic.

• Vitamin E Một chất như vậy không ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng của trẻ, nhưng sự hiện diện của nó trong cơ thể trẻ em rất quan trọng để bảo vệ chống lại sự phá hủy các vitamin khác có giá trị cho sự tăng trưởng - trước hết là retinol và vitamin C.
• Vitamin K Một hợp chất như vậy ảnh hưởng gián tiếp đến sự tăng trưởng, vì nó cải thiện việc cung cấp máu cho các mô bằng cách làm loãng máu và giảm sự đông máu của nó. Do lượng vitamin này đủ, sự tiếp cận của máu với oxy và chất dinh dưỡng đến mô xương được cải thiện.
• L-Carnitine. Đây là tên của hợp chất giống như vitamin liên quan đến chuyển hóa chất béo, phát triển xương và mô cơ. Carnitine có thể cải thiện sự thèm ăn và tăng tông màu tổng thể, vì vậy điều quan trọng đối với trẻ em tăng trưởng chậm và trọng lượng thấp.
• Canxi. Không có khoáng chất này, sự hình thành mô xương bình thường và sự co cơ là không thể, do đó thiếu canxi ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, cũng như tình trạng răng của trẻ.
• Kẽm Chất khoáng này kích thích tái tạo tế bào và ảnh hưởng đến sự phát triển của các mô xương và não, đồng thời cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate. Với sự thiếu hụt của nó, sự tăng trưởng của đứa trẻ chậm lại.
• Iốt Khoáng chất này là một phần không thể thiếu của các hormone mà tuyến giáp sản xuất. Những hormone này chịu trách nhiệm cho tốc độ của quá trình trao đổi chất, do đó lượng không đủ của chúng, gây ra bởi thiếu iốt, cũng dẫn đến tăng trưởng chậm hơn.

Trước hết, trẻ cần vitamin và các hợp chất quan trọng khác cho quá trình tăng trưởng nên được bổ sung từ thực phẩm. Ngay cả khi bạn cho bé uống vitamin tổng hợp, chúng sẽ chỉ hoạt động như một chất bổ sung cho chế độ ăn uống, kiểm soát cẩn thận trong đó nên là nhiệm vụ của mọi bà mẹ.

Các sản phẩm có chứa quan trọng cho sự tăng trưởng của trẻ em của các hợp chất được trình bày trong bảng:

Đây là một cái nhìn tổng quan về các chất bổ sung. thường xuyên nhất bổ nhiệm bởi Trẻ em để kích thích tăng trưởng:

• Akvadetrim. Đây là một giải pháp của vitamin D3, được chấp thuận sử dụng ở trẻ em trên 4 tuần.

• Gel sinh học Kinder. Phức hợp vitamin tổng hợp này bao gồm các hợp chất vitamin quan trọng nhất cho trẻ em, lecithin và ba khoáng chất. Nó được phép để cho trẻ em ở mọi lứa tuổi.

• Nhiều tab bé. Bổ sung vitamin tổng hợp này được quy định cho trẻ em của năm đầu đời. Nó có dạng giọt, thành phần được đại diện bởi vitamin D, A và C.

• Pikovit 1+. Chế phẩm vitamin tổng hợp phức tạp này dưới dạng xi-rô được trao cho trẻ lớn hơn một năm. Từ đó, đứa trẻ nhận được 9 vitamin có giá trị cho sự phát triển của mình.

• Canxi D3 tuân thủ. Những viên nhai có chứa vitamin D và canxi cacbonat. Phụ gia được khuyên dùng từ 5 tuổi và đối với trẻ sơ sinh đến 3 tuổi, nhà sản xuất này sản xuất một dạng riêng biệt dưới dạng bột không có thuốc nhuộm và chất bảo quản, từ đó hỗn dịch được điều chế.

• Sana-sol. Chế phẩm vitamin tổng hợp này, bao gồm 10 hợp chất vitamin, có sẵn trong xi-rô. Ông được bổ nhiệm từ 1 năm.

• Vitamishki. Các chất bổ sung có cùng tên, được quy định cho trẻ em trên ba tuổi, được thể hiện bằng món chewy ngon chát. Sự tăng trưởng của trẻ bị ảnh hưởng tích cực bởi cả hai loại vitamin tổng hợp Multi + và Canxi +, trong đó vitamin D được kết hợp với tricalcium phosphate.

• Pikovit Yunik. Những viên nhai cho trẻ em trên 3 tuổi này cung cấp cho trẻ 11 hợp chất vitamin và 8 chất khoáng.

• Bảng chữ cái Con của chúng tôi. Một loại thuốc như vậy, được sản xuất dưới dạng gói với bột, được quy định cho trẻ em 1,5-3 tuổi. Các chất dinh dưỡng trong vitamin Bảng chữ cái được chia thành 3 liều hàng ngày, có tính đến sự hấp thụ của các thành phần riêng lẻ. Tổ hợp em bé của chúng tôi chứa 11 vitamin, beta-carotene và 5 hợp chất khoáng.

• Em bé Vitrum. Viên nén nhai như vậy được quy định cho trẻ em 3-5 tuổi. Trong phức hợp có một công thức đặc biệt, được gọi là "bộ ba tăng trưởng". Nó chứa canxi, phốt pho và magiê.

• Canxi Niken D3. Những viên thuốc nhai, được kê toa cho trẻ em trên 3 tuổi, có chứa canxi cacbonat và vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Bổ sung này, được chấp thuận cho trẻ em trên ba tuổi, chứa 8 vitamin thiết yếu, lecithin và beta-carotene.
• Canxi nhiều tab Baby +. Những viên thuốc nhai được quy định để đưa trẻ em 2-7 tuổi. Thuốc bao gồm 13 hợp chất vitamin, bổ sung các khoáng chất cơ bản.
• Elk. Phụ gia là một giải pháp của Carnitine trái, được chấp thuận cho sử dụng từ khi sinh ra.

Không nên dùng vitamin kích thích tăng trưởng trong thời thơ ấu:

• Không dung nạp với bất kỳ thành phần nào của phụ gia.
• Đái tháo đường (đường có mặt trong hầu hết các loại xi-rô và viên vitamin tổng hợp nhai).
• Phenylketon niệu (nếu aspartame có trong phức hợp được chọn).
• Bệnh thận nặng.
• Hyperv Vitaminosis A hoặc D.
• Vấn đề với chuyển hóa canxi.

Mua vitamin có thể làm tăng sự phát triển của bé, chỉ nên ở nhà thuốc. Vì vậy, bạn sẽ chắc chắn rằng đứa trẻ sẽ nhận được một sản phẩm chất lượng. Cảnh giác với các nhà sản xuất nổi tiếng và đọc các nhận xét của các bà mẹ để tránh những rắc rối về sức khỏe.

Hãy chắc chắn đọc hướng dẫn bổ sung vitamin và tính đến giới hạn độ tuổi. Nếu em bé chưa tròn ba tuổi, hãy chọn một khu phức hợp được chấp thuận sử dụng cho trẻ dưới 3 tuổi. Khi còn là thiếu niên, hãy mua một loại thuốc được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của trẻ em trưởng thành trong độ tuổi 12-18. Khu phức hợp người lớn không nên được trao cho trẻ em.

Nên làm gì với chứng rối loạn tăng trưởng ở trẻ, xem video của Liên minh bác sĩ nhi khoa Nga.

Về sự thiếu hụt hormone tăng trưởng trong cơ thể, xem video sau đây.