Chế độ ăn uống cho bà bầu bị tiểu đường

Các bữa ăn cho các bà mẹ tương lai mắc bệnh tiểu đường nên được lên kế hoạch rõ ràng. Để mức đường huyết nằm trong các giá trị thường được chấp nhận, điều rất quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn kiêng đặc biệt.

Bệnh đái tháo đường thường là một bệnh lý đã được đăng ký tại thời điểm hiện tại. Nó thường xảy ra rằng lần đầu tiên bệnh này được đăng ký trong khi mang thai. Các bác sĩ thậm chí còn phân biệt một biến thể lâm sàng đặc biệt của bệnh này trong trường hợp này. Nó được gọi là thai.

Trong bệnh tiểu đường thai kỳ, chức năng của nhiều cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng. Nó cũng có nguy cơ thiệt hại rất cao đối với các mạch máu. Lượng đường trong máu càng cao, tiên lượng càng không thuận lợi cho sự phát triển của bệnh lý.

Để kiểm soát mức độ glucose trong máu, bạn có thể sử dụng chế độ ăn kiêng. Khi mang thai, phương pháp điều trị này là hàng đầu. Các bác sĩ đang cố gắng đưa mức độ đường đến mức chỉ thông qua liệu pháp ăn kiêng. Họ chỉ dùng thuốc theo toa trong những tình huống không thể đối phó với chỉ một chế độ ăn kiêng.

Trong điều trị tiểu đường thai kỳ, điều rất quan trọng cần nhớ là liệu pháp ăn kiêng đóng vai trò hàng đầu.

Chế độ ăn uống điều trị được quy định cho bệnh tiểu đường thai kỳ phần lớn gợi nhớ đến các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản lành mạnh, loại trừ tất cả các sản phẩm dẫn đến sự gia tăng liên tục lượng đường trong máu. Ngoài ra Trong chế độ ăn như vậy phải có protein, chất béo và carbohydrate. Những chất này là cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể phụ nữ trong khi sinh, cũng như cho sự phát triển đầy đủ của thai nhi.

Khuyến nghị về dinh dưỡng trị liệu được lựa chọn cá nhân. Biên dịch chúng, như một quy luật, bác sĩ nội tiết. Trước đó, một người phụ nữ phải trải qua một quá trình chẩn đoán phức tạp. Điều này là cần thiết để các chuyên gia có thể xác định mức độ rối loạn chức năng phát sinh trong cô.

Trong quá trình ăn kiêng, việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng. Đối với điều này, các bác sĩ khuyên nên sử dụng các thiết bị cầm tay đặc biệt - máy đo đường huyết. Bây giờ họ có thể được mua tại hầu hết các hiệu thuốc.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên giữ một cuốn nhật ký. Trong đó, người mẹ tương lai phải nhập tất cả các loại thực phẩm và món ăn mà cô ấy đã ăn trong một ngày.

Duy trì một cuốn nhật ký như vậy là cần thiết chủ yếu cho bản thân người phụ nữ. Vì vậy, cô có thể theo dõi những loại thực phẩm dẫn đến nhảy đường trong cơ thể, cũng như xem các lỗi cho phép trong chế độ ăn uống.

Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm nên trung thực. Ví dụ, nếu người mẹ tương lai vẫn cho phép mình thưởng thức sô cô la, nó cần được ghi chú trong ghi chú của anh ấy.Nhiều bác sĩ nội tiết nói rằng việc giữ nhật ký thực phẩm như vậy trong bối cảnh ăn kiêng mang lại kết quả điều trị tốt nhất.

Điều rất quan trọng là thực đơn đã được thay đổi. Thực phẩm đơn điệu sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho cơ thể.

Chỉ thông qua một chế độ ăn uống đa dạng, bạn có thể nhận được tất cả các chất cần thiết, axit amin, chất béo, cũng như vitamin và các nguyên tố vi lượng.

Đói là một thử nghiệm nghiêm trọng cho cơ thể bị bệnh tiểu đường. Điều quan trọng là phải nhớ rằng Bệnh nhân tiểu đường không bao giờ chết đói! Điều này có thể dẫn đến giảm mức đường trong máu nghiêm trọng - hạ đường huyết. Nếu glucose trong máu giảm đáng kể, thì nó thậm chí có thể dẫn đến hôn mê hạ đường huyết.

Để tránh điều này, người mẹ tương lai mắc bệnh tiểu đường, bạn cần ăn uống đều đặn. Trong mọi trường hợp, bạn không nên cho phép ăn chay lâu! Nếu một người phụ nữ có kế hoạch đi bộ hoặc đến phòng khám và không biết khi nào cô ấy sẽ ăn vào lần tới, cô ấy cần phải ăn nhẹ với cô ấy.

Kích thước phần rất quan trọng. Ăn quá nhiều không nên. Điều quan trọng là các bữa ăn chính có khối lượng bằng nhau.

Những bà mẹ kỳ vọng mắc bệnh tiểu đường, trong mọi trường hợp không nên bỏ bữa sáng.

Chất lượng dinh dưỡng là rất quan trọng. Điều quan trọng là protein, chất béo và carbohydrate có trong thực đơn hàng ngày. Lạm dụng thực phẩm có chứa carbohydrate trong khi không đáng. Điều đặc biệt quan trọng là phải hạn chế carbohydrate "nhanh". Chúng dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu.

Các yếu tố cơ bản chính nên có trong thực đơn của người mẹ tương lai là protein, chất béo và carbohydrate. Mỗi người trong số họ thực hiện các chức năng nhất định trong cơ thể.

Những chất này là những người xây dựng thực sự. Chúng không chỉ cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể người mẹ mà còn đảm bảo sự phát sinh cơ quan thích hợp (sự hình thành các hệ thống cơ quan nội tạng) ở thai nhi.

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể sử dụng thịt gà, trò chơi, thịt bò, thịt lợn. Điều rất quan trọng là các sản phẩm xen kẽ với nhau.

Các sản phẩm thịt là tốt hơn để đun sôi, đun nhỏ lửa hoặc nướng. Ăn đồ chiên không nên. Nó chứa quá nhiều cholesterol, có tác động tiêu cực đến các mạch máu.

Các sản phẩm sữa lên men cũng là một nguồn protein tốt. Tầm quan trọng của chúng trong chế độ ăn uống của người mẹ tương lai không thể được nhấn mạnh quá mức. Ngoài protein, chúng còn chứa canxi. Nguyên tố hóa học này là cần thiết cho sức mạnh xương của người mẹ tương lai và em bé.

Khi sử dụng các sản phẩm sữa là rất quan trọng để nhớ về số lượng của chúng. Chúng có chứa đường sữa - đường sữa, một lượng quá mức trong bệnh tiểu đường là không mong muốn.

Nhiều bà mẹ tương lai mắc bệnh tiểu đường nghĩ rằng họ sẽ phải loại bỏ hoàn toàn carbohydrate khỏi thực đơn của họ. Điều này không hoàn toàn đúng.

Điều quan trọng là phải nhớ rằng Carbohydrate "chậm" với bệnh tiểu đường có thể được tiêu thụ. Tuy nhiên, bạn nên luôn luôn nhớ số của họ. Những loại carbohydrate chủ yếu được tìm thấy trong các loại ngũ cốc và ngũ cốc khác nhau.

Làm phong phú chế độ ăn uống của bạn với các thực phẩm có chứa chất béo là rất quan trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chúng phải chính xác.

Thêm dầu thực vật và cá vào chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết cho việc cung cấp bình thường cho cơ thể mẹ và con với tất cả các axit béo cần thiết. Ngoài ra trong thành phần của một số loài cá có chứa một thành phần quan trọng cho hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh và tim mạch - Omega 3.

Các bà mẹ kỳ vọng nên nhớ rằng thực phẩm như vậy chứa khá nhiều calo. Để không tăng thêm cân, một bà bầu chắc chắn nên theo dõi lượng chất béo tiêu thụ.

Để duy trì lượng đường trong máu trong phạm vi bình thường, điều rất quan trọng là đảm bảo rằng không có sự nhảy vọt trong máu. Để làm điều này, cần phải loại trừ tất cả các sản phẩm có thể dẫn đến sự gia tăng quá mức glucose và sự phát triển của tăng đường huyết.

Nó nên hạn chế uống đồ uống có ga có đường. Chúng chứa rất nhiều đường, được hấp thụ rất nhanh vào máu.

Không có lợi ích từ việc sử dụng đồ uống như vậy cho người mẹ tương lai. Các thuốc nhuộm và chất bảo quản có trong chúng không chỉ gây hại cho tuyến tụy mà còn có thể gây hại cho gan và túi mật.

Những thực phẩm này chứa quá nhiều carbohydrate đường ăn nhanh, dẫn đến nhảy đường. Điều quan trọng cần lưu ý là glucose có trong đồ ngọt như vậy bắt đầu được hấp thụ vào máu từ khoang miệng. Điều này được tạo điều kiện bởi các enzyme của nước bọt.

Hạn chế đồ ngọt, đặc biệt là khi mang thai, có lẽ là một trong những khuyến nghị khó thực hiện nhất đối với nhiều bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, không tuân theo quy tắc này để bù đắp cho bệnh tiểu đường.

Thành phần của các sản phẩm này chứa, theo quy luật, rất nhiều muối và đường. Chúng được thêm vào các món ăn để cải thiện tính chất cảm quan của chúng. Các nhà khoa học lưu ý rằng tỷ lệ chính xác của đường và muối trong thực phẩm góp phần làm tăng sự thèm ăn lặp đi lặp lại.

Hiệu ứng này được tăng cường đáng kể bởi các hương vị khác nhau và phụ gia thực phẩm. Ăn những thực phẩm như vậy sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe nào cho cả mẹ và bé.

Trong sản xuất thực phẩm đóng hộp, theo quy luật, rất nhiều đường được thêm vào. Điều này là cần thiết để sản phẩm không bị hỏng trong một thời gian dài. Đặc biệt là rất nhiều glucose có trong trái cây đóng hộp.

Công nghệ sản xuất các sản phẩm đóng hộp thường dẫn đến việc mất vitamin và các nguyên tố vi lượng trong thực phẩm chế biến. Việc sử dụng chúng không những không có lợi cho cơ thể của người mẹ tương lai mà còn có thể gây tăng đường huyết.

Mayonnaise là một trong những thực phẩm "bị cấm" quan trọng nhất. Nó chắc chắn nên được loại trừ khỏi thực đơn của nó cho tất cả các bà mẹ tương lai bị tiểu đường thai kỳ. Trong sốt mayonnaise được chế biến công nghiệp có chứa rất nhiều muối và đường.

Các nhà sản xuất thêm chúng không phải tình cờ: điều này một lần nữa giúp tăng cường sự thèm ăn, dẫn đến thực tế là lượng sản phẩm tiêu thụ tăng lên nhiều lần.

Ngoài ra, rất nhiều đường được chứa trong nhiều sốt cà chua. Nó được thêm vào để tăng thời hạn sử dụng của sản phẩm thực phẩm, cũng như để giảm độ axit của nước sốt do cà chua chứa.

Thêm sốt cà chua và mayonnaise vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp tăng lượng đường trong máu.Để tránh điều này, những thực phẩm này không nên được sử dụng trong thai kỳ bởi những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường.

Để biết thêm thông tin về cách ăn thai bị tiểu đường, xem video sau đây.