Bao nhiêu tuổi bạn có thể uống cà phê cho trẻ em?

Nếu cha mẹ uống cà phê thơm cho bữa sáng, điều khá tự nhiên là những đứa trẻ có mong muốn thử một thức uống tiếp thêm sinh lực. Ở độ tuổi nào bạn có thể cung cấp nó cho một đứa trẻ, làm thế nào một thức uống như vậy có thể ảnh hưởng đến cơ thể của trẻ em, và khi nó là hoàn toàn không thể đưa nó cho trẻ em?

Do sự hiện diện của caffeine và các hoạt chất khác, sản phẩm lưu ý tác dụng sau:

1. Hiệu quả thú vị trên hệ thống thần kinh. Do tác dụng này, một tách cà phê giúp tăng cường hoạt động và sự tập trung, loại bỏ mệt mỏi.
2. Bài tiết chất lỏng và một số chất hữu ích từ cơ thể. Lợi tiểu tác động ảnh hưởng đến sự hấp thụ khoáng chất và vitamin.
3. Tốc độ trao đổi chất tăng.
4. Ảnh hưởng đến các trang web não chịu trách nhiệm thở. Do tác dụng này, cà phê làm giảm hen suyễn.
5. Bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của môi trường do hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
6. Kích hoạt đường tiêu hóa. Nó tăng tốc quá trình tiêu hóa, bình thường hóa chức năng ruột, kích hoạt sự tiết dịch của dạ dày.
7. Giảm nguy cơ sâu răng.

Với việc sử dụng cà phê vừa phải và hợp lý có thể có tác động tích cực như vậy đối với cơ thể:

• Tăng cường công việc của bộ não.
• Cải thiện trí nhớ.
• Loại bỏ cảm giác mệt mỏi.
• Tăng sự chú ý.
• Giúp thức dậy nhanh hơn vào buổi sáng.
• Cải thiện hoạt động thể chất.
• Giảm tác hại của bức xạ.
• Bình thường hóa tiêu hóa.
• Cải thiện tâm trạng.

Mặc dù có các đặc tính có lợi, cà phê có những tác động tiêu cực sau:

1. Việc sử dụng thức uống này giúp loại bỏ canxi khỏi cơ thể. Điều này đe dọa với các vấn đề trong việc hình thành xương và suy thoái của tim.
2. Do sự kích thích của hệ thống thần kinh trung ương làm xấu đi giấc ngủ và ảnh hưởng đến hành vi của trẻ. Hệ thống thần kinh do sử dụng thường xuyên làm việc mất cân bằng. Những khoảng thời gian vui vẻ xen kẽ với những lúc mất sức.
3. Ảnh hưởng đến sự cân bằng của các hormone có thể gây hại cho tuổi dậy thì.
4. Có tác dụng lợi tiểu, trong khi với nước tiểu trẻ mất chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể.
5. Ảnh hưởng đến công việc của tim, làm tăng tần suất các cơn co thắt, mà ở trẻ em đã cao hơn ở người lớn. Bởi vì điều này, sử dụng khi còn nhỏ có thể ảnh hưởng xấu đến hệ thống tim mạch.
6. Cà phê gây nghiện. Nếu bạn liên tục uống nó, và sau đó từ chối, bạn sẽ có tâm trạng chán nản, mệt mỏi, cáu gắt, mệt mỏi.

Uống rượu không được khuyến khích cho:

• Áp lực tăng lên.
• Bệnh loét dạ dày tá tràng.
• Bệnh gan.
• Bệnh thận.
• Đái dầm.
• Lao phổi.
• Vấn đề về tầm nhìn.
• Mất ngủ.

Tiêu thụ thường xuyên đồ uống có hương vị được khuyến nghị ít nhất từ ​​14-16 tuổi. Có thể thử cà phê ở dạng yếu sớm hơn một chút (từ 10 tuổi), nhưng đồng thời nên uống không quá 1-2 lần một tháng.

Từ 14-16 tuổi, 1-2 tách cà phê mỗi ngày là chấp nhận được. Trong trường hợp này, các bác sĩ không khuyên nên uống nó hàng ngày, bởi vì cơ thể đã quen với các hoạt chất của thức uống này.Ngoài ra, mong muốn pha loãng nó 1: 1 với sữa hoặc kem.

• Đừng cho con bạn uống cà phê hòa tan, so với đồ uống từ các loại ngũ cốc, không có chất hữu ích (axit, vitamin) trong đó.
• Tốt nhất là chuẩn bị đồ uống từ đậu rang nhẹ hoặc vừa hoặc từ cà phê xay.
• Không cần thiết phải lấy ngũ cốc rang nặng cho thức uống mà bạn cung cấp cho thiếu niên, vì chúng có thêm vị đắng.
• Không nên chuẩn bị đồ uống cà phê xanh cho trẻ, vì tác dụng của nó đối với hệ thần kinh rõ rệt hơn.
• Ăn với sữa để giảm các tác động tiêu cực đến dạ dày.
• Lần đầu tiên đưa nó cho đứa trẻ, cẩn thận quan sát phản ứng của cơ thể mình với một sản phẩm xa lạ trước đây. Nếu trẻ bị buồn nôn, run rẩy tứ chi, xanh xao nghiêm trọng, thở nhanh, đau đầu hoặc các triệu chứng tiêu cực khác, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa ngay lập tức. Một phản ứng như vậy có thể chỉ ra sự hiện diện của không dung nạp cá nhân hoặc các bệnh ẩn.
• Cà phê không phải là thức uống tốt nhất cho bữa sáng. Đừng cho nó sau bữa ăn tối. Thời gian tốt nhất cho một thức uống tiếp thêm sinh lực là bữa ăn nhẹ buổi sáng.
• Nếu một đứa trẻ dưới 14-16 tuổi thích cà phê và liên tục yêu cầu thử, hãy cho nó uống nước từ rau diếp xoăn hoặc cà phê từ lúa mạch. Đây là những phiên bản vô hại của đồ uống có mùi vị tương tự thiếu caffeine.
• Nếu bạn muốn điều trị cho con bạn bằng một loại cà phê không chứa caffeine, thì vẫn nên hạn chế số lượng này, vì ngoài caffeine, thức uống này còn bao gồm các hoạt chất khác không nên có trong cơ thể trẻ em.

Về việc có nên đưa cà phê cho một đứa trẻ hay không, hãy xem sự chuyển giao của bác sĩ Komarovsky.